Във вътрешността на ларинкса, ние сме на гласните струни (гънки), които се отварят и затварят, което позволява да оформяте звука от вибрации и движение. Но понякога на гласните струни се възпаляват и тогава тичам риска от загуба на гласа му. Пуфи естествен инструмент е най-доброто средство за печелене на звуци. В резултат на това глас едва се чуваше. Ето какво може да се предхожда от:
• крещи на стадиона или другата страна, но подобно натоварване на гласните струни;
• инфекции на горните дихателни пътища;
• алергени и дразнители;
• гастроезофагеална рефлуксна болест (GERD): дразнене и възпаление, причинено от киселина от стомаха.
Симптомите на ларингит са известни: гласът става дрезгав, пресипнал и дрезгав. В някои случаи има афония - загуба на глас. Възпалено гърло, кашлица, постоянно желание да прочисти гърлото си, също може да придружава пристъп на ларингит. Децата често имат трудности при дишане.
Съвети за тези, които искат да се бързо да се възстанови загубените гласът му
1. Намаляване на тежестта върху ларинкса. Това е един от най-добрите подходи към търсенето на липсващите гласове.
2. Покажете на гласните струни, дишане пара. Изсипва се в купа с топла вода и пара над диша. Добър релаксиращ и горещ душ.
3. Винаги овлажняват гърлото, възстановяване на изгубеното гласът. Някои вярват, ефективно средство за смучене подсладени таблетки с цинк (Цинк ромбична) или дъвки.
4. Ограничете приема на кофеин. Кофеинът в чая, Pepsi-Cola и, разбира се, кафето, което води до дехидратация и сухота в гърлото.
5. Намаляване на приема на алкохол - той произвежда още по-обезводняващо ефект, той изсъхва гърлото и забавя процеса на възстановяване на гласните струни.
6. овлажнява въздуха в помещението. Начало овлажнител ще направи стаята условия са много по-приемлива среда за възпалено гърло.
7. Избягвайте прах - тя също изсушава въздуха в къщата, и тя може да се влоши състоянието на гърлото и ларингити Атон.
8. Успокой раздразнена гърлото чай. Ефективно джинджифил и лимон чай. Ако предпочитате да се подслади напитки, заместител на захарта мед: тя има антибактериални свойства.
9. Пийте осем до десет чаши вода на ден, за да се поддържа хидратацията на ларинкса. Водата трябва да бъде топло или при стайна температура.
10. се откажат от тютюнопушенето и да се избегне тютюнев дим, или да вземат два пъти повече време, за да се върнете на глас. Ако живеете с пушач, да зададете, че той пушени далеч от вас.
11. Опитайте се смуче кашлица таблетки за смучене - тя също така овлажнява гърлото и помага бързо да се справят с ларингит и Атон. Опитайте се да изберете мед или плодов вкус, но не и мента и ментол - те са склонни да изсъхне гърлото.
12. Да не се говори. Мълчанието е злато наистина, когато загубите вашия глас. Говорейки досадни, уморени гласни струни и се простира по пътя на възстановяването. Напишете бележката жестикулира, не шепнат. Whisper дава още по-голямо натоварване на гласните струни, отколкото с тих глас. Изглежда странно, но факт.
Свързани статии