Брус Лий - Обучение разбута напред
Тежка круша е един от най-ефективните подробности за тренировка в ДжКД, както и други стилове на бойните изкуства или карате, защото с него можете да тренирате сами. Добро обучение може да включва някои удари, намиращ се отстрани, но само за 10 минути без прекъсване. След удара, нека круша обратно на мястото си, а след това удари отново.
При разработването на ритници начинаещи, поддържа круша ръката и коляното, задръжте дъното. Погрижете се за вашите пръсти. Ако се придържате към раменете крушка, опитайте се да се проучи ефекта на човешките въздействия, които хитове. Аз толкова поразен от круша, че партньор, който държи раменете й, лети на разстояние от стената и е бил повреден, а след няколко дни не можех да тренират.
Лий винаги е вярвал, че човек трябва да работи стачки на различни цели, като всеки път ще има нов смисъл на шок. Преди всичко, той се използва тежка круша, но често се практикува удря в торбите за стена, торби с пясък или грах, за развитието на лапа стачки, дървена кукла или преносим твърд възглавница.
След тежка круша любимите подпори Брус Лий за практикуващи ритници бяха трудно възглавница и една топка за стачки, тъй като той може да направи всичко възможно, силата на удара и не се страхувайте, че боли от партньор, който да запази своя въображаем мишена.
Въпреки удар напред не е толкова силна, колкото го застрелял към Лий засили експлозивен характер на своя крак удар напред, с помощта на бедрата. Вместо да се разчита на силата на краката си от идиот на коляното, той се скача и бедрата напред за втори преди удара. В точния момент на стачка е важно и това е много трудно да се определи. Необходимо е да се упражнява всеки ден, стига да не се получи ваксината.
Ние се опитахме, стъпка по стъпка, за да се опише подробно прострелян към подножието. Но когато, след като го научиш, ще трябва да извърши тази атака, както и други техники, с едно движение, а не да я дисекция на отделни елементи, както вече го описах за по-лесно усвояване.
• Водни конвектори интернет магазин Dom-термо.
магистър дума