Борба техники "да се закача"

Метод за борба с куката в Армрестлинг

Дълго време след началото на боен стил в Армрестлинг кука, че е единственият, - други сортове борба започнаха да се появяват по-късно в развитието на този спорт дисциплина. Името на този стил на борба се дължи на типична ситуация на атлет ръка, когато четката е легнало и силно се наведе над. Визуално, ръката на спортиста в това положение прилича на кука, и това беше причината за това име. Борбата в куката - това е чисто борба за власт, която извежда на преден план качеството на електрическата енергия от атлетите, както и тяхната сила издръжливост, в случаите, когато дуела значително забавено. Главната особеност на куката е типична позиция на ръцете на спортистите по време на битка. Още от самото начало kryukovik стреми supinate и се огъват китката си, превръщайки по този начин борбата в една кука. Поради тази причина, ние можем да кажем, че успехът на борбата в куката не зависи само от това колко атлета се приготвя директно в куката, но също така и възможността за налагане на Krjukovoj борба. Борбата в куката прави основните изисквания преди всичко, за да принудят supinator и флексорният. Те могат успешно да наложат своята борба, тоест, въведете позицията на куката. Когато един спортист вече е увит в една кука, основните атакуващи действия, извършвани от силите на страничното сухожилие и бицепса.

Както вече споменахме, че основната задача е да се наложи kryukovika си боен стил, като се завърти и ръка supinirovaniya противника. При определянето на задачата за снимане kryukovika излагайте улавяне, така че да се създаде най-благоприятни условия за завиване на куката след началото на мача. За тази kryukovik се опитва да схване китката на противника с пръсти, за да се контролира по-добре своята позиция. За да се опрости завинтване някои спортисти вече в началото оказва страничен натиск върху ръкохватката, която осигурява по-благоприятно положение за supinirovaniya. Още в началото kryukovik се опитва да определи минималния работен ъгъл; позиция на раменете, като правило, по-оптимистичен. Рамо ръка максималното допустимо работно изтеглен напред.

По време на борбата куката е много важно сливане на ръцете и тялото на атлета. както в атака и в защита. В началото, трябва да се осигури за ръката и я притисна към тялото се дължи на усилията на мускулите на гърдите и гърба.

Веднага след началото на мача ще започнат kryukovik завинтва и едновременно с извършване на обратен завой рамото, когато рамото на работните ръцете са били изтеглени напред. За да се приложи такава ситуация има два подходящи разпоредби крака. Първият - когато десния крак напред и донякъде оттеглена се намира под масата; вторият - когато десния крак лежи на десния масата до багажник (в борбата на дясната ръка).

След началото на мача kryukovik осигурява най-бързо завъртане на ръката му. по този начин се налага тяхната борба. След като в позиция, kryukovik на куката може да изпълнява нападателни или отбранителни действия. За да атакуват или налягане може чисто странично или диагонално, когато се присъедини към страничното движение на свиване на дръжката.

посока налягане по време на атака силни определя спортист. Ако силата му е в странично налягане, а след това, съответно, е препоръчително да се бори с акцент върху едната си страна. Ако спортистът е в полза на запазване на работния ъгъл, възможно е да улови свиването по диагонала.

Техника борба в куката има редица разновидности. Основните разлики възникват в момента на началото на усукване на четката, както и на насоките за бъдещето на kryukovika на атака-спортист. Има три разновидности: горната, средната и долната куката.

Сортове кука борба

Горна кука се характеризира с това, че се извършва не се завъртите ръката на противника и да го огъване, което означава, че движението се осъществява без supinirovanaya. В действителност, този вид на кука е един вид борба в страната. Въпреки това, много треньори описват подобен стил на борбата с две различни понятия. С тази битка огъване се извършва в по-голяма степен се дължи на радиален флексорният и флексорният мускулите на палеца, или с други думи - в индекса, средния пръст и палеца. По-нататъшни атаки, извършвани от страничен натиск в посока на възглавници.

Дуел Ivakin Тарас и Иван Matyushenko. Борба с по-ниската куката от Иван Matyushenko и горната куката от Тарас Ivakin

Средната куката е класически изглед на куката в която, след започване на движението се извършва като тяхна и supinirovanie противника четка. Развитие на атака се извършва на общите принципи на куката борбата с описаните по-горе в изделието.

Дуел Андрей Пушкар и Хаджимурат Zoloeva. Борба средната кука от Хаджимурат Zoloeva

Долна кука. Разнообразието от борба в характеристиката на кука е, че след началото на конкурса се фокусира предимно върху ръката supinirovanii противника.

Фигура 1. Движението на лакътя на възглавницата (в борбата с дясната ръка)
А - първоначалната позиция на лакътя;
В - крайното положение на лакътя;

Най-ефективният supinirovanie. и по този начин допълнително понижаване на куката атака, се случва, когато един спортист след началото на конкурса се стреми, доколкото е възможно, "хвърлят" на пръстите реша на противника, като по този начин значително намаляване на изземването. Успоредно с това движение може да бъде лакът път, показан на фигура 1 и обръщането на раменете на атлета. Целият товар в този случай се намира на странична лигамент и бицепс спортист; нататъшното засилване на развитието на атаката на ръка възглавница на противника.

Фигура 2. Състезателят е в правилната позиция, за да се бият в трицепса.

Ако рамото-kryukovika на спортиста след такава манипулация е над дръжката и ръката е силно притисна към корпуса, с впечатлението, че последната фаза на увеличаване на противника страна на ролката с помощта на трицепс (равносилно на извършване трицепс Haute единица). Този вид долната кука реши да отпусне на отделен стил на борба - борбата в трицепса (Фигура 2). Все пак трябва да се отбележи, че независимо от името, и произвежда впечатление, почти цялата тежест на това движение получава страничен лигамент на атлета.

Бут Генадий Kvikviniya и Wagner Bortolato. В 02:12 часа в трицепса на атака Kvikvinii

Срещу топ куката

Когато kryukovika борба Verkhovik изход на мача ще зависи от това кой ще наложат своята борба. решителна фаза конфронтация ще бъде в началото на мача, когато се опитва да приключи kryukovik и verkhovik - откриване на противника четка или пръсти. В тази ситуация, усукването kryukovika противодействие наклонения и опъване Verkhovik.

Когато става извършена равностойна върха, най-добрият начин да приключи - използвайте техниката на по-ниска или средна куката. При използване на горната техниката кука изисква значителна сила преобладаване огъване на четката над kryukovika proniruyuschim движение Verkhovik.

Ако kryukoviku не успя да завие с кука от самото начало, борбата на страната - не е подходящо. Много по-изгодно да се вземе отбранителна позиция и по всякакъв начин се опитват да завие с кука. Въпреки че има и изключения, когато силата на страничното сухожилие позволява на атлета да настоява да се отстрани със счупена четка.

Дуел Тарас Ivakin и Девън Larrata. В Larrata превръща спечелване с релефна четка чисто страничен натиск

Някои kryukoviki да се опрости използването на движение на лакътя на завиване на себе си веднага след борбата започна. Въпреки това, тя трябва да бъде много добре запознати с силните и слабите страни на противника, както и борбата, която той се противопоставя. В противен случай, подобен ход може да бъде фатално за kryukovika, тъй като това ще позволи на опит Verkhovik никакви усилия да се сложи на войната на тяхна страна на масата, както и се простират на ъгъла между kryukovika ръката и тялото.

Друга особеност на борбата срещу някои от най-kryukovikov е, че чрез изземването, не kryukovik опитайте възможно най-точно да се запази пръстите на опонента си мият напротив - остава една празнота между пръстите си и четка съперник Verkhovik. Такова захващане позиция за Verkhovik е изключително предимство, тъй като лишава от възможността максимално да се използва силата на напрежението и да засегне пръстите на противника преди началото на борбата. Точно когато такова улавяне на Филдинг Verkhovik ще бъде по-трудно да се определи вероятната посока на движение на противника на нападателя.

Закачете срещу страната

Стил на борбата на страната може да се счита, подобно на една кука: И на тези стилове са чиста борба за власт и успех зависи до голяма степен от силата на работния ъгъл и страничното движение. Когато kryukovika конфронтация и центристите (спортистът, който се бие на страната), kryukoviku трябва да влезете като позицията на куката може да бъде по-бързо. Атака в страна от центристи трябва бързо да бъдат заключени kryukovika усукване движение.

Когато борбата срещу страните на долните куки спортисти е необходимо да се съсредоточи не само върху завъртане, но позицията на урок от полза рамо. В фокусира само върху kryukovik на усукване създава едно допълнително предимство за противника си и може да бъде в много неловка ситуация, след като борбата започна.

Кука в колана

Борба с колан от полза за kryukovika, защото го прави по-малко изисквания към мощността на пръстите на ръцете, които могат да атакуват verkhovik, и улеснява завиване на куката. Когато свързването улавяне kryukoviku изгодно премина каишка възможно най-високо на китката си. Тази връзка усложнява разширяването на ръката и създава предимство за kryukovika.

Борбата в куката, както и други стилове на бой, има редица предимства и недостатъци. При избора на оптимални бойни техники трябва да вземат предвид антропометричните данни на атлета, както и неговите силни и слаби страни.

ЗАБЕЛЕЖКИ:

1. Тези фигури траектория лакти на рамото не са налице само, но показват само един възможен вариант;
2. Опишете алгоритмите на борба са не само верни, но показват само едно възможно;
3. Трябва да се има предвид, че при разглеждането на борбата на спортисти от различни стилове, спортисти, предназначени приблизително равни по сила, и с подобно антропометрични данни;
4. В рамките на общоприетото схващане на "страничен лигамент" означава общата място закрепването на сухожилия на флексорните на предмишницата.

Barskov Андрю
Дмитрий Бондаренко
Дмитрий Головин
Владимир Nichikov започна

Публикувано в канадска борба Tags: странично налягане. се борят в куката. се борят в трицепса. горна кука. захват. четка. kryukovik. по-ниска кука. работен ъгъл. завъртете раменете. тяхна четка. Средна кука. Оборудване борба ", за да свържете"