Heel болка може да бъде причинено не само неуспешен приземяване при скок, но и прекомерна консумация на храна да ям, а дори и полово предавани болести.
Heel - задната част на човешкия крак, който се състои от костта на петата (най-големият от 26-те кости на крака) и мека мазнина. По силата на физиологията по петите постоянно под силен натиск при ходене или тичане.
Тъй като основната функция на петата е амортизацията, се адаптира към различни, включително огромни, натоварвания, но въпреки това, тази част на тялото, податливи на нараняване. Чрез петата към другите части на полите простира множество канали на нервните и кръвоносните съдове, което обяснява неговата чувствителност към увреждане.
Непрестанна мъка в петата (независимо от причините за болка) може да доведе човек до куцане. Произходът на такава болка може да се променя.
Предизвиква болезнени токчета
Болка - това е първият признак, че нещо в организма не е така, и че е необходимо да се обърне внимание, дори ако това е възпалено пета. Какво да направите в този случай се определя от причината за дискомфорта. Но причините за това може да са няколко:
- неудобни обувки;
- пренапрежение;
- притискане на нерв;
- възпаление;
- затлъстяване;
- различни хронични заболявания.
calcaneal шпора
Шип - растеж върху петата, която причинява много болка с постоянни натоварвания. Heel разклонения генерирани в възпаление фасция (плътен образуване на съединителна тъкан, простираща се от пръстите на петата) и загуба на неговата функция за защита на костта на петата. В началния етап на заболяването обикновено е препоръчително да се избере най-удобните обувки. При по-тежки случаи може да се определи физиотерапия лечение на петата разклонения.
плантарна фасциит
Причините за плантарна фасциит в много отношения, подобни на причините за образуването на шип - тежки натоварвания на краката си с честото ходене. Възпалението настъпва престилка, придружен от постоянна болка в петите. Препоръчително е да се намали натоварването на краката и често си почине. Един ефективен начин е масаж на краката. Вие също трябва да се промени обувките по-комфортен.
инфекциозни заболявания
Причината за петата болка може да бъде различни инфекциозни заболявания, включително предавани по полов път. Характерна особеност - ако болката на инфекция петата е почти не спира, дори оставяйки на пациента по време на сън. Лечението се провежда строго под лекарско наблюдение. Обикновено пациентите се прилагат антибиотици.
Възпаление на ахилесовото сухожилие
Един от най-честите наранявания в областта на спорта - възпаление или разкъсване на ахилесовото сухожилие. Обикновено в такива случаи, болки в зоната над петата. Като превантивни мерки за атлетите са специални упражнения, които насърчават затопляне на мускулите, които обикновено са включени в режим на обучение.
Възпаление на областта на петата
Причините за такова възпаление могат да варират от различни заболявания на ставите (подагра, артрит), метаболитни нарушения и прекомерната консумация на месо.
Особено при лечението на болка в петата
Самолечението може да играе лоша шега, така че ако имате силна болка в петите трябва незабавно да се консултирате с лекар за изследване и откриване на истинските причини.
Ако зоната на крака и по-специално, болка в петата се е явил, че не се извърви дълъг път, не трябва да се очаква, че по някакъв начин да се премине. Ако не се вземат навременни мерки, последствията от такава болка петата може да бъде далеч от приятно.
Какво трябва да направите, код болки в петата
Първо трябва да се гарантира, че краката ви почивка и релаксация. За тази вечер, веднага след като дойде у дома, да лежи на дивана и сложи краката си някаква малка възглавница. Така че трябва да лягат в продължение на петнадесет минути, за да възстановите нормалния кръвен поток настъпили. Можете също така просто да седнете на стол, но е необходимо да се замени едно столче в краката му.
Ако обичате да работи или ходене, а след това най-малко време, което трябва да замени тези спортове за плуване или колоездене.
Обърнете внимание на теглото си. Тя също може да бъде причина, че боли петата. Какво да правим в този случай? Разбира се, за да започнете да намалите теглото си, за да се намали натоварването на краката. А това, от своя страна, ще бъде голям плюс не само за краката си.
Не забравяйте да си купите силиконови възглавнички за пети, които се продават в аптеките. Благодарение на това устройство, докато те започват да се нарани петата, не е нужно просто да направим нещо, но значително се разтоварят областта на петата, като по този начин се елиминира болката. Това ще помогне за нормализиране на положението на петата кост и увеличаване на пълен комфорт на крака. И просто да забравите за нея, какво ще правиш, когато възпалено петата. Това е само за да намери точните възглавници петата, ще трябва да отидеш на лекар, който ще ви даде експертни съвети. Възможно е, че ще трябва да се съчетаят възглавнички за пети с ортопедични стелки.
Бъдете сигурни, за масаж на крака, стречинг петите на пръстите си. Преди да започне процедурата, нанесете масло на краката или масаж крем. Възможно е, че причината е липсата на еластичност болка calcaneal сухожилие. Масажът тези сухожилия ръце или масажист, можете да се отървете от неприятната болка.
Свързани статии