Какво да правите, ако болен коляното?
Спортни дейности винаги включват високо натоварване на цялото тяло. Мускулно-скелетната система не е изключение от правилото. В колянната става е една от най-трудните подредени в нашето тяло. Има множество връзки (както вътрешни и извънставен), допълнителните елементи увеличават неговото съответствие в ставата.
Той се намира в непосредствена близост до капачката на коляното с сухожилна апарат. Той се появи в хода на еволюцията на коляното може да устои на значителен стрес и спасяване по едно и също време стабилността.
Дори един човек да не се занимава със спорт, коляното да отиде колосалната тежест под формата на почти цялата тежест на тялото. Това причинява достатъчно чести наранявания.
Спортни дейности само увеличават вероятността от увреждане на коляното и появата на болка.
Причините за болка в коляното
• Генерализирани процес - често коляното може да боли и без наранявания. Причината за хронична болка може да бъде заболявания като системен лупус еритематозус и ревматоиден артрит (не трябва да се приеме, че артрит - партидата на възрастните хора).
• Клийв osteohondorz - дегенеративни промени в хрущяла.
• травматични увреждания - счупвания и навяхвания, разкъсан менискус, съвместно хематом.
• бурсит - възпалително заболяване на колянната става синовиалните мембрани. Често причината за тяхното развитие е инфекциозно патология.
и други причини
Как да се отървем от болки в коляното
Ако смятате, постоянна болка в коляното или дискомфорт случи след тренировка, е необходимо да се започне лечение веднага. Това е изключително погрешно решение е самостоятелно насочено към премахване на само болката.
Често хората започват да се вземат болкоуспокояващи и да запази теглото на съвместното обучение. Той е изпълнен със сериозни последици.
• Тя трябва незабавно да се консултирате с лекар травматолог, който може да диагностицира точно и да предпише адекватно лечение.
• Във всеки случай е необходимо колкото е възможно режим спаринг коляното.
• Ако причината за болката е заразна болест. след това да бъде адекватна антибиотична терапия е желателно с оглед на чувствителността на микроорганизми за лекарства.
• Възпалителни заболявания могат да бъдат отстранени от нестероидни противовъзпалителни лекарства. Те имат също аналгетичен ефект, който често се въвежда един спортист в грешка и той си мисли, че болестта е намаляла. Следователно, трябва да се въздържат от обучение, без значение колко добре се чувствате, докато не се допуска от лекуващия лекар.
• остра болка в коляното е признак на увреждане на съвместни структури и се появява веднага след нараняването.
о В такъв случай е необходимо да се обездвижи става чрез използване на шини или прилагане на пластира.
о със сигурност си заслужава да държите тялото по-високо ниво, което предотвратява развитието на оток.
о Необходимо е да се прилага студено в областта на ставата, която облекчи болката.
о Когато такива дейности болка трябва бързо да отидат в упадък. Ако болката е тежка или не отшумяват в рамките на няколко часа, е необходимо да се консултира с експерти.
• Понякога може да се появи хронична болка. Той обикновено се причинява от прекомерно натоварване на ставите по време на тренировки. Предразположени към развитие на нейните хора с предразположение към дегенеративни промени в хрущяла.
В такъв случай е необходимо да се придържат към следните тактики:
о се намали натоварването до такава степен, че болката няма да се случи;
о използвате превръзка или превръзка, която ще укрепи фугата и да го предпази от нараняване;
о пие курс на лекарства, които стимулират ремонт хрущял;
о се използва горещ компрес;
о обърне специално внимание да се затопли преди да спортувате;
о Ако горните стъпки не доведоха до желания резултат, е необходимо да се консултирате с лекар и временно изостави обучение.
Ако тя се разкрива сериозно увреждане на съвместни структури, може да се наложи операция. Ние не трябва да се страхуват от операцията, защото съвременната медицина позволява да се манипулира чрез минимални разрези и гарантира продължаването на спорта кариера след интервенцията.
Последни новини за спортна медицина.
Всички много широко. Ще се добави, че в 50% от случаите причина за хронични заболявания в колянната става са методологични грешки (коучинг), свързани с неправилно избор на упражнения, без това отделните морфологични и функционални характеристики и поносимост на тъкан структури на колянната става на физическата активност съединителната. Грешки в рехабилитация: 1. Твърде кратко, неточно изпълнени или не обездвижване. 2. Неправилно рехабилитационна програма с много ранни НСПВС под прикритие. 3. Необяснимо повтарят вътреставни глюкокортикостероиди 4.Dlitelnoe консервативно лечение, с очевидни признаци за хирургическа намеса. Най-общо, за лечение на коляното модели увреждане на ставата и недвусмислени схеми не само индивидуален подход.
Свързани статии