Назад към "членовете на остеопатия" →
Не трябва да забравяме, че природата е създала Хомо еректус в доста сериозна конкуренция за храна. Ето защо, по-дълго време човечеството се е сблъсквал с проблема със затлъстяването и свързаните с него заболявания. Човек като цяло, почти до 19 век не са имали навика да преяждане и малко упражнения.
Между другото, тегловни съотношения - е най-добрият фигурата, в които натоварването на тъкан на ставите и сухожилията на долните крайници, таза и гръбначния стълб естествено. Всеки допълнителен килограм тегло - увеличение на нервни влакна, кръвоносните съдове и мастна тъкан. Разбира се, природата е създала човек с огромен "марж на безопасност". Ето защо младите хора, които имат тегло, преминали в продължение на 100 кг, често не се оплакват от болка или умора или ограничаването на движение. Но с течение на годините целия човек да живее става все по-трудно. В тази статия, ние няма да се докоснат такива опасни заболявания като диабет, хипертония и сърдечно-съдови заболявания, които са пряко свързани с наднорменото тегло.
Ние ще се съсредоточи само върху тези, с които те често сделка лекари остеопатите:
- болка при огъване в лумбосакралната гръбначния стълб
- Болка в коляното по време на ходене, клекнал
- болка в ставите бедрената
- щракване звуци при движение, в резултат на коляното и тазобедрената става
- болки в глезена ставите.
Защо пълните хора са по-склонни от хората с нормално тегло, има тези болезнени чувства? Фактът, че се увеличава тежестта пада върху три групи от по ставите на опорно-двигателния апарат: най-деликатна и сложна, като част от снопове - на коляното и глезена ставите. Поддържането ежедневно неестествено тегло, ставните връзки се разтягат, има напрежение в местата за закрепване на мускули. Постоянно свръхналягане на хрущяла води до бързото му износване, сплескване хрущял, ставни торбички за намаляване съвместно мощност (нарушение на естествената циркулация на синовиална течност). Особено засегнати са коленните стави.
Проблеми с глезена си, когато се проявяват главно дебелият опасния баста крак при шофиране. Side натоварване на сухожилията подсилена тежка категория на пациента и може да се повреди съвсем сериозно.
Тазобедрената става обикновено е много издръжлив, но също така може да страдат от излишно тегло: той е центърът на тежестта е в съгласие с горните и долните части на цялото човешко тяло. Хип сухожилия поддържат тялото в баланс. Затлъстелите хора (особено податливи на коремната тип затлъстяване) равновесна точка се премества пред лумбална лордоза (напред огъване на гръбначния стълб) е силно изразени, което увеличава вече сериозно натоварването на лумбалните прешлени.
Един от проблемите дърпа другия: силно огъване в кръста принуждава дебелакът да предчувствие напред, което увеличава огъването на гръбначния стълб в областта на лопатките (гръдната кифоза) преди, напрежението расте мускулите и сухожилията на гърба. На следващо място, напрежението прехвърлен в мускулите и ставите на долните крайници. Много наднормено тегло в края на деня (особено ако работите седнали или) се оплакват, че болката стреля през тях буквално от врата до петите, по протежение на гръбначния стълб.
Най-добре е да се чувстват хората, които упражняват по-разнообразни и са свързани с различни движения - те са по-хармонично разпределение на натоварването върху ставните връзки и гръбначния стълб през деня.
Какво лекарите може да ви посъветва? Разбира се, идеалът е да се намали теглото. Но реалността показва, че затлъстяването е все още трудно да се откажа. Добив парадоксално - необходимо да се повиши физическата активност. Тя ще изглежда: дебелият мъж, и така е от болка и умора, какво друго може да бъде допълнителна тежест?
Но ние не предложи веднага да отиде на фитнес с личен треньор. За да започнете по-добър ден да се откажат от асансьора на първия спускане, а след това най-малко един - два етажа без асансьор преминават нагоре. Върви един спрат обществения транспорт по пътя към и от работа. Това не е толкова голям товар, но това натоварва много различни мускулни групи. Постепенно такъв товар би било възможно, а може би - не ще наддават на тегло нататък.
Ако се притеснявате за наднорменото тегло, болки в ставите и болки в гърба, щете доста остеопатично лечение. Само няколко сесии на терапевтични ефекти - и болка в мускулите на гърба и ставите ще бъде!
Свързани статии