Спорт - това е живота. Това твърдение е там за дълго време, както и че може да бъде да се добави, че този спорт - това е здраве и поддържане на тялото в добра форма. А правилното поведение обучение ще даде още по-достоен резултат. Един от най-важните моменти в обучението, е правилно избран аксесоари и оборудване. Бих искал да се обърне внимание на консумацията на различни видове бойни изкуства, като този спорт се случва с най-голям брой травми. И трябва да започнем с това как правилно да вятър покривалото на китката.

Китката тайна по много начини, за да помогне запазят и защитят ръцете си от новак контузия спортист. Поради това, как да се превърже тайна китката, ще бъде полезно да се знае, за да се избегнат различни наранявания. Първо, нека да определи избора на тайна китката, бинтове основните разлики - това е тяхната дължина, ширина и материал и цвят може да бъде особено "да не се живее." Специалисти вече не се чудят как да завърже превръзка, и този процес те вече автоматично с течение на времето и начинаещи в различни бойни изкуства, няма да питат такива въпроси.

Връщайки се към разграничаване боксови бандажи трябва да разберат, че тяхната дължина и широчина най-вече зависи от размера на ръката, толкова повече на китката и ръката са по-големи, следователно, толкова по-голям трябва да бъде боксови бинтове. Но специално внимание трябва да се обърне към материала, от който са направени. Еластични превръзки могат да притиснат китката и циркулацията на кръвта може да се влоши и ограничена подвижност на ставите, което води само до нараняване. Желателно е да се вгледате в традиционните памучни бинтовете от нееластично материал, тъй като абсорбира влагата добре, значително смекчи подутини и плътно седи на ръката.

Освен това, ние разбираме, как да вятър покривалото на китката. За допълнително удобство на предварително бинтове да разпуснете и да ги деспирализиране напротив, това е, за да цикъл, който се носи на палеца е от външната страна, така че е по-удобно да ги съхранява и вратовръзка.

Когато прекратяването на китката тайна, за да изберете оптималния брой на ликвидация, тъй като превръзка на раната не трябва да излизаш или стиснете ръката му. Обръщайки внимание на това как да вятър тайна китката, да се започне с дресинга върху контурите на пръстите и заключителни ръката отвън: това е много важно, защото помага да отиде в превръзката на ръката си по-плътно и удобно. Следващият кръг е фиксирана на китката, като основата му трябва да лежи там, това е най-безопасното и да се предпазите от нараняване и за да се избегнат навяхвания. Постепенно превежда бинта до кокалчетата, в този момент трябва да се обърне специално внимание на това как да се навива тайна китката: Вие трябва да започнете с малкия пръст, а не да се пренебрегва плътността на ликвидация, от малкия пръст не трябва да се прави много бобини и силно затягане на превръзката.

Обвийте пръстите трябва постоянно да се връщат обратно в китката. След като се премества да кутре пръст, след това се движим ролката между показалецът и средният пръст. На следващо място, направете средните и безимен пръст, постоянно вземане на бобините около китката. Като няколко чилета стяга, така че да се коригира плътността на ликвидация, и направи няколко намотки около кокалчетата през ръцете му.

Като завършен рана около дланта трябва да отидете на китката и го направи няколко завъртания, за да заключите китката, но не прекалено стегнат, за да се избегнат наранявания. И след това просто се запечата велкро плата, който се намира в края на бинта, някои избута в края на бинта под кръг, но тя все още е аматьор и може да доведе до неудобство. Сега ние трябва да погледнем в ръката и се обърне внимание на всички стави на пръстите са затворени и защитени.