За да се хвърлят негативна енергия и да се отървете от стреса, достатъчни за 15 минути, за да победи боксова круша. Отидете на фитнес е неудобно, а не свободно време, и придобиване на професионална спортна екипировка удари джобовете? Има решение - боксов дома. Боксова круша с ръцете си е много лесно и бързо.
Професионална кръг бокс с ръцете си
Не само хора като рита боксова круша. Много от нежния пол също не е против да усъвършенствате техники сила на такова оборудване. Самозащита и физическа сила в момента е на мода. Но да ходи на фитнес, не винаги е достатъчно време. Боксова круша могат да бъдат окачени, и у дома. И за да се спестят пари, по-скоро се научи как да се направи боксова круша с ръце.
Направете спортно оборудване може да бъде от почти всички импровизирани средства. Първо трябва да се грижи за рамката. Най-лесният начин е боксова круша с ръцете си от чантата. За трайност, две или три торби, но външния слой е по-добре да се направи на платно или дебела кожа, така че черупката не е напукан течение на времето.
Някои майстори боксова круша на гумата. Само в практиката на бойните изкуства се нарича makiwara. На круша, можете да усъвършенствате странични въздействия, и не е необходимо противник за спаринг. Тази роля ще играе перфектно гумена обвивка.
Особено внимание при проектирането на боксова круша, трябва да се обърне на пълнежа. Можете да вземете лесно за себе Материал:
В зависимост от типа на пълнене ще варира и теглото на круши. Средното тегло на такова оборудване е 80-100 кг. Не всяка помощ ще поддържа такава структура, така че се уверете, че за надеждността на закрепването си. Вземете една солидна метална верига и карабини. Апартаментът е с корпус, закрепен към тавана чрез инсталиране на допълнителна укрепваща. В моята къща, можете да се изострят шокове и подобряване на уменията на бойно изкуство на открито.
Висящи круша, не можете да ядете
Не, това не е светлината, както на децата, мистерия. Днес, ние разбираме, как да се направи боксов чувал с ръце. За да създадете такава спортна екипировка за което трябва да си купите висококачествена PVC плат и трайна ремъци. Монтаж изберете зависимост от това къде се монтира дизайн.
ширина чанта ще бъде 106 см и височина - 120 cm PVC плат е много издръжлив, армиран .. Счупете ръцете си това е невъзможно, и ножици за рязане, получена с трудност. От такъв материал често се направи спортна екипировка фабрика, така че надеждността и силата на пробиване си чанта, можете да бъдете 100% сигурни.
Необходими материали:
- PVC плат;
- траен ремъци;
- 4 бр. карабини;
- метал верига;
- схема;
- мълния;
- пълнител;
- шевна машина;
- иглата;
- резба;
- ножици;
- линия;
- силна тел;
- молив или писалка.
Стъпка по стъпка описание на процеса:
- Тя е за такава схема, ще изградим боксова круша.
- За да започнете, изпълнява всички изчисления и след това купуват необходимите материали.
- Хоризонталната повърхност или разлагане на PVC брезент тъканта.
- Ние прехвърляне на модела върху тъканта в съответствие с желания размер.
- В горната и долната част, ние трябва да се направи кръгла основа.
- За да направите това, да определи диаметъра на нашите круши и нарязани кръг подходящия размер.
- За да коригирате крушите в висяща позиция, ние се нуждаем от лентата.
- Измерва се и се нарязва на ленти с размери.
- Всички части за шивашко боксова круша, ние сме подготвени.
- На плитката ние трябва да се намали на четири парчета от 20 см. Тя ще бъде вериги, които са зашити в пъти.
- За удобство, в горната част на боксова круша, ние шият ципа дълго 90 см.
- Такава чанта може да бъде променено, за да отмените и пълнител, ако е необходимо.
- Ако забележите, ширината на боксова круша е 106 см, и мълния - 90 см.
- Ние трябва да се намали липсващото парче от PVC плат. Достатъчно е да се направи една лента от 20 см дълъг.
- В горната част на ушити плитка боксова круша, които са монтирани панти.
- Ципи примки, за да сгънете наполовина и легна по основното.
- Поставете четирите бримки на равни разстояния по периметъра на торбичката за пробиване.
- Това е най-добре зашити контур машина бод по периметъра и след това кръст.
- Сега, в края на ножницата ни брезент. то Тък буквално 10-15 мм и шев на машина за обработка.
- В горната част на круша бод ципа.
- Всички елементи се съчетават машина шиене.
- Круша зашити няколко удара наляво и вече можете да се насладите на тренировка бойно изкуство.
- В кръг в течение, ние трябва да поставите твърд тел и определя своята яка.
- Изборът на подходящ ексципиент и круша запълва.
- Всеки материал, което трябва да се уплътнява плътно.
- Веригата е с резба куки.
- На карабини прилепва твърд метал верига.
- Остава само да се мотае нашия дом треньор да подкрепи и сте готови за класове.
Независимо и без допълнителни финансови разходи може да направи професионална боксова круша. Психолозите казват, че петнадесет минути на обучение в бокса ще ви помогнат да се хвърлят всички отрицателни, натрупани през деня. По-добре отидете и лира круша, но не трябва да се наруши тяхната гняв и разочарование на домакинствата. Така че, след като убие два заека с един куршум - успокои психически и затегнете физическата форма. Желая ти късмет!
Прочетете интересни рубрики
Свързани статии