Бойни изкуства за жени - Ползи за цифри и самостоятелно развитие.
Бойни изкуства, за да поддържа идеалната форма - това е съвременна и интересна. С помощта на тези хобита лесни за постигане на гъвкавост, отлично участък и координация на движенията, както и да получи необходимата натоварване на всички мускулни групи. Как да изберем правилните бойните изкуства, а не да губят съществуващото разнообразие?
Ушу (Kung Fu) - това е китайско изкуство психофизически упражнения с дълбока философска основа. Думата "ушу" е преведена от китайски означава "бойни изкуства". Kung Fu, член на ушу, се превежда като "усърден труд." База Ушу се състои от две части: гимнастика и борба комплекс. В първата част на упражнението, напомнящ на церемониален танц се изпълнява с бавни темпове, но има системи, извършвани с бързи темпове. За студентите това е чудесна възможност да се демонстрират възможностите на собственото си тяло, неговата хармония.
Класове гимнастика ushu дадени еднакво натоварване на всички мускулни групи и формира пластмаса пропорционална фигура. Според китайските лекари, качеството на изгаряне на калории, Ушу не отстъпва на аеробни упражнения, дори и да не пускаме бързи движения. В допълнение, той се развива способността за концентрация. Ушу ще оцените спокойствието, както притежава едно момиче, които нямат нужда от разплискване на агресия. Смята се, че най-добрите хора с резултати ще постигнат стройна фигура.
Айкидо - система от специална защита. Това е нещо като японския подобие на кунг-фу - скоростта на връзката и гладкост. Главна умения, получени от трудови правоотношения - изкуството да се избегне удара. Тази форма на бойните изкуства учи отбраната. Техника направи защитни техники, като се използва енергията на врага ви атакува. В допълнение, на външния вид на техники по айкидо трябва да бъде красива, но също така да се осигури надеждна защита. Айкидо се препоръчва за почти всички, но най-добри резултати са постигнати го здрав изграждане ниско момиче, са добре се чувствам тялото му.
Карате - буквално преведено от японски означава "празен ръка." Все пак, въпреки "празнотата" на ръце, защита на това изкуство по-добре от който и да е оръжие. Свържи се с Карате - твърд и опасен вид бойни изкуства, които все още забраняват някои страни. В своята безконтактно натъртвания видове трябва да бъдат точно изчислени до милиметър. Карате е много добре развито внимание, способност за концентрация, произвежда точен отговор. Препоръчително е да се момичета на всеки орган, дори и с наднормено тегло.
Тайландски бокс, кикбокс - ако над минималния брой бойни изкуства удари, там е повече от достатъчно. Крака, разбира се, също не бездействат, защото тези бойни изкуства класове са полезни за седалищните мускули и рита насърчаване на доброто участък. Кикбокс и тайландски бокс се препоръчват за агресивни и активни момичета, нуждаещи се от плисък на агресия.
Всеки един от бойните изкуства е взаимодействие между двама души, и в нашето време, за да се създаде култ на индивидуално място и голяма дистанция между хората, за да започнете веднага активни групови уроци и открито може да бъде доста трудно. Но философската основа на бойните изкуства помага да открие своя "Аз", за преодоляване на изолацията и да се справят с агресията на света.
Според опитни спортисти, с цел постигане на реални резултати трябва редовно да се стига за около 3-4 месеца, като прекара една седмица най-малко 5 часа. Но майсторите казват, че познаването на бойните изкуства трае цял живот.
Вярно е за жени, които не само искат да получат умения за самозащита, но и да отслабнете! Вашата фигура е тонизирана и стройна!
направления:
Fitboksing. Бокс за жени (всички нива) с аеробни елементи. Уелнес кутия.
Вашият първоначално обучение:
Това няма значение. Ние ни научи шоу, обезпечаване на уменията
Цена за 1 урок:
Индивидуална активност (1-2 човека) 250.000 BYR.
уроци Група (3-8 човека) 120.000 BYR.
Налице е хубав бонус! Звънни и се разберете. )
Въпрос: Защо е толкова малка група?
A: Ние работим върху резултата. Колкото по-малко хора,
толкова повече внимание се обръща на стажанта.
График: понеделник, сряда, петък
Място: Минск, метро Трактор за растителна
Каним ви да работят като обучители в бокса
+375-44-736-10-97 (Velcom)
+375-33-604-93-30 (MTS)
Свързани статии