Богоявление къпане: потопите в дупката и да се стоплят

Българското Министерство на извънредните ситуации Главна дирекция Москва припомня основните правила за къпане в Кръщението, но също така предупреждава, че ако сте решили да се потопите в ледените води, за да се избегнат инциденти и наранявания трябва да се спазва стриктно предпазни мерки за безопасност.

Преди къпане, загряване на тялото - започване на тренировка или план.

Предварително изберете обувки, които лесно могат да бъдат отстранени. Подходящ специални гумени чехли - те ще предотврати загубата на чувствителност на краката няма да пързалка на леда, както и защита срещу остри камъни. Заглавие на дупката, се движат бавно, пистата може да бъде хлъзгав.

За да се избегне рефлекс свиване на мозъчните съдове, най-добре е да се потопите в шията му, без да намокряне глава. Трябва също да се драстично скочи във водата или се гмуркате с главата напред. Това увеличава загубата на топлина и може да предизвика хипотермия.

Не забравяйте, че в студа, за да се измъкне от дупката, не е толкова просто, защото ръката не е само да се придържат към метала, но и едно дърво. Не се нередно, преди да снижи да виси на парапети суха кърпа, за да излезете да не докосвате дървени и метални конструкции. Ако не е, в дланта на ръката си лъжица вода или сняг от ръба на дупката и задържане на парапета и се изкачи възможно най-бързо и по-енергични.

В пряк къпане трябва да се спазват следните предпазни мерки, в дупката:

Shipilov Тимъти
Снимка: adme.ru, moscow.mchs.ru