Блиц-бързо хранене или за постоянно

Предишен ◈ Следващото

Има много "Чудо" диети, които обещават да направят сърна от всеки епископ за изключително кратко време. Нека разберем това, което хората наистина търсят, след като остана пут за друг популярен експресна диета.

Какво можете да ядете следните: първите три дни - само кисело мляко. През следващите три дни - варено пиле без сол и без кожа. И все пак за три дни - зелени ябълки или ябълков сок без захар. И накрая, през последните три дни - нискомаслено сирене и червено вино. Всеки продукт, в "своя" ден - без никакви ограничения. Ако nadoeset пиле, можете да отидете на киселото мляко - тогава със сигурност преди края на деня. Водата може да се пие толкова, колкото е необходимо.
Какво обещание: 12 дни - 9-10 кг изключен.
Действително резултат: Марина, на 27 години: "излетя 7 кг, но винаги се е чувствал слабост, гадене, честото желание да използва тоалетната. Той е на 3 седмици и всички килограмите обратно ... "
Становище на лекаря: Както при повечето диети изразяват това - всъщност съвкупност от гладно дни. Тегло е намалена поради остър калории ограничение, и излишък от загуба на течност поради ограничение на сол. 12 дни от това "разтоварване" могат да си позволят само много здрав човек, така че преди този тест, не забравяйте да се консултирате с вашия лекар.

CHOCOLATE ДИЕТА
Какво можете да яде: на ден - 5 чаши разтворимо кафе без захар с обезмаслено мляко и 80 грама тъмен шоколад. Срок - не повече от една седмица.
Какво обещание: 1-3 кг на ден далеч.
Действително резултат: Инна, на 30 години: "Аз обичам шоколад и кафе, така че реших - това е за мен! След три дни в червените 4 килограма. Но ... сутринта на втория ден от главоболие вечерта на третия сърцето биеше толкова, че не можех да спя. Плюя и яде овесена каша ... така че моята диета е приключила. Една седмица по-късно, загубил тегло са обратно на мястото си. "
Становище на лекаря: Всеки монотонен диета ни лишава от много от основните вещества. Тегло не върви толкова много се дължи на излишната мазнина, а по-скоро заради загубата на вода. А кафе в двойка с шоколад също може да предизвика рязко покачване на кръвното налягане.

Девет диета
Какво можете да яде: три дни - варен ориз (решен соев сос и подправки), без сол и масло. През следващите три дни - безсолно пиле. Последните 3 дни - само на ябълки.
Това обещание до минус 3-4 кг.
Действително резултат: Лера, 24 години: "Честно казано издържа всички 9 дни, въпреки че понякога се зави свят, и в последния ден припадна. Това е срамота, че много по-ясно на кожата на лицето, след което трябваше да се направи маски. И допълнителните инча по бедрата бързо се върнаха ... "
Според лекарите: Неподправената ориз, безсолно пилешки, ябълки - в първите 9 дни на сол без диета. Лерой загубил тегло е не толкова в резултат на мазнини, а по-скоро, защото от водата, така че след преминаването към нормален хранителен режим загубил см и се върна толкова бързо.

жокей ДИЕТА
Какво можете да яде: Първият ден - печени пилешки, разделена на три хранения. Вторият ден - 300 грама телешко месо, печено или скара, и се разделя на три части. Трети ден: 3-5 чаши черно кафе.
Какво обещание: 3-6 кг на разстояние.
Действително резултат: Елена, на 25 години ", привлечени от заглавието, отърваха от 2 кг. Но през цялото време жаден и стомахът ме болеше. Килограми върнати на следващия ден като начало на нормалното е. "
медицинско заключение: Тези дни, дори и разтоварване не може да бъде наречен - те са почти глад. Има проблеми с стомаха и червата? Тогава забрави за диетата на жокей! Тя може да се прилага само ако сте изведнъж научава за непредвидено парти, като любимата пола седи прекалено стегнат. Дръжте резултатите ще бъдат трудни.

Диетите "Бон супа"
Какво можете да яде: специална зеленчукова супа (зеле, моркови, selederey, лук, домати, подправки, билки) - всичко, което искате. Алкохол 3 литра минерална вода на ден. Плюс това, някои от продуктите:
1 ден - всички плодове с изключение на банани
Ден 2 - 1 зелени зеленчуци и варен картоф
Ден 3 - плодове и зеленчуци
Ден 4-3 банан и нискомаслено мляко
Ден 5 - част от пилешки гърди или риба, 6 домати
Ден 6 - пържола със зелена салата
Ден 7 - варен ориз със зеленчуци.
Какво обещание: 5-10 кг на седмица почивка
Действително резултат: Лариса, 26 години: "Седях на тази диета в продължение на преди 3 месеца, за да губят 5 кг. Въпреки това, те неусетно се върна. Реших да се повтаря - но на третия ден, силен глад, главоболие, да се хранят отново всички в един ред. "
Становище на лекаря: Тази диета е по-разнообразен от предишните. Ако има супа, 3-4 пъти на ден и всеки ден да се добавят различни продукти, седмицата е напълно възможно да оцелее без много увреждане на здравето. Нискокалорични храни и липса на сол - основните причини за загуба на тегло. Но ако, веднага след диетата да се върнете към обичайната си диета, и ще се върне обичайното тегло. Махай се от такава диета трябва да става постепенно.

И пиле Варени в очите
Това е проста: изразят диета - това е просто още един начин да се яде по-малко. Трудно е в рамките на деня (и още повече, че в продължение на три дни) има само един продукт. На третия ден, и поглед към това пиле е отвратителен! Една от честите спътник на диета - гладът и цял куп придружаващи дискомфорт.
Всички изразяват диета, защото на ниско калорични противопоказан за хора, които имат там са нарушения на въглехидратния метаболизъм (например диабет).
Но най-големият проблем - да се запази постигнатото тегло. Тъй като не може да се справи почти няма. Така реши за себе си: това е си струва да засенчи летни дни глад угризения на, но все пак почти сигурно губи?