Днешните домакини често идват с обеди и вечери за цялото семейство. Също така, какво да се хранят в ресторанти и кафенета, а скъпи, домашни вечери много по-здравословен и по-вкусни.
Но невероятно трудно да се намери много ниски рецепти разходите за семейства с малко доходи, без скъпи продукти, сложни опции за готвене и други нюанси, че не всеки може да си позволи.
Начини да спестят от много всеки ден. Обикновено това е получаването на опции:
1. Големи тенджери супа, за да се стоплят малко и да ядат всеки ден;
2. Получаване кюфтета и хамбургери, хранени с различни странични ястия;
3. Използването на заготовки и летни салати от консерви.
Но супа скучно и празно не всеки домакиня. Разбира се, ако в килера или мазето са буркани с кисели краставички, конфитюри, рецепти бюджет за готвене за всеки ден ще бъде много по-разнообразен днес кисели ябълки и мариновани домати за закуска утре супа със солени зеле, сос към картофите напълно ще Лечо или чушки в доматен сос , Тези бюджетни храна всеки ден със снимки рядко виждани в популярни списания, но те трябва да знаете за всяка домакиня икономичен.
Как да се запишете на храна със семейството ниски доходи?
А ето и някои добри начини да спестят пари за приготвяне на храна, ако доходът е ограничен:
1. Кук бульон от костите: пилешко, свинско, говеждо месо. Чорбата не е необходимо да попълните, аромат - това е по-лесно за почистване на картофи през нощта, хвърли малко паста или супа да запълни Shake яйце. В резултат на това на семейството си ще получите свеж супа, не застой ястие.
2. Чорбата варени от костите, е необходимо при готвене добавете лука напълно, така че да не правя zazharku. Варени цялата готовност лук хвърлят.
3. Ако все пак кюфтета, кайма otschipnite 150-200 грама, съхранява го във фризера, той със сигурност ще дойде по-удобно в момент, когато бюджетът е намален до минимум.
4. Солта не е необходимо да се готвя зелето през есента, можете да си купите чифт Vilkov туршия възможно най-бързо и да се подготвят продукт на супа, борш, попълване супи, закуски.
5. включване в храната на голям брой налични зеленчуци: картофи, моркови, цвекло, значително намаляване на разходите.
7. Много добре, можете да спестявате със закупуването на продукти, които не нарязани, части и цяло. Труп на пиле е разделена на няколко части, а тук има и бедрата за готвене, пилаф гърдата, крила с кости в бульона и отлични филе бургери - това е изгодно, както и да се вземат паста претеглено, без опаковка в маркови чанти, които са по-скъпи от съдържание.
8. По-продукти - Тази опция понякога минава домакини, защото "децата не го ядат." Но когато се опитвате да направите, черния дроб в заквасена сметана и лук сос, домашна дроб пастет, салата с яйце или черен дроб фрикасе - уникален със своите велики вкус бюджетни хранения на ден ще украсят масата ви и кулинарен албум. Между другото, рецептата на всеки един от тях е много проста, и дори можете да прилага по отношение на събиране на семейството. Между другото, мляно сърцето, белите дробове, черния дроб, могат да бъдат пържени с много лук и се пече много пайове.
9. Риба - тя спасява всякога. Замразени Полок, калмари, не са толкова скъпи, че е невъзможно да си позволят да ги ям веднъж седмично, дори ако на семейния бюджет е много ограничен. Рецепта ние ще ви покажем и ще се убедите, че бюджетните рецепти за всеки ден със снимка - истинско откритие.
10. Изварата също не бива да се пренебрегва, както и млечни продукти. Извара направи страхотно мързелив pierogi, кнедли, сирене ролки, понички, солено сирене крема с билки и бъркани яйца с крема сирене не е бил отменен. А мляко варени каша и супи, направени сладки ястия и, разбира се, мляко и неговите производни - това е полезно и вкусно.
план на бюджета и да се подготвят евтин
Така че, опитайте се да планирате цял ден храна в семейна с минимален бюджет. Ние изхождаме от факта, че в къщата има набор от зърнени храни, подправки, картофи, моркови, лук и цвекло. Така че, икономични хранения всеки ден ще започне със закуска. Това ще бъде голямо бъркани яйца с топено сирене, трябва:
- 4 кокоши яйца;
- 120 мл мляко;
- 1 щипка сол;
- 30 унция. кондензиран или друга не меко сирене;
- 1 щипка пипер;
- 1 супена лъжица. л. растително масло.
1. Разделете жълтъците и белтъци;
2. Протеини камшик докато пяната със солта;
3. разрешение или извинение жълтъци с черен пипер и мляко;
4. Свързване на две маси;
5. Прибавете настърганото сирене, разбърква;
6. Изсипете в предварително загрята тиган с масло.
Това омлет трябва да се намесва в момента! Да не се правят толкова красива, колкото на снимките, нека да бъде домашен бюджет рецепта за всеки ден, които могат да варират по време на сезона пресни домати или чушки, предварително protomlennymi в тиган. А ако искате обилна закуска, на тънки парчета варени картофи няма да се намесва като основа за омлет, особено ако от вечеря имаше един картоф. Омлет подправен зелени и сервира с резенчета пресен хляб, малко сушени във фурната. Децата не ядат яйца, извара оферта от 150 гр. сирене и мед капки - подхранващо и полезни. Е, взискателен подход е чудесна възможност бюджетни зърнени храни, които трябва по рецепта:
- 2 супени лъжици. л. примамки;
- 0,3 литра. мляко;
- 1 супена лъжица. л. захар;
- 0.5 супени лъжици масло;
- 100 гр. всички ядки (вече обелени).
1. В тиган се стопи захарта с капка вода и веднага след като масата става горещо, добавете маслото - топло;
2. Изсипете ядки, даде готвач 1-та минута, изключете. Ядки могат да вземат много по-малко;
3. Сварете млякото, добавете щипка сол и се изсипва на тънък поток от зърно, пивоварната грис;
4. След 2-3 мин кипене житни растения, ядки, поставени в захар с масло promeshat и служеха.
Много необичайно, но невероятно вкусно и бюджет. Можете да поставите в чиния с ядки и се изсипва хлебният им, както и да се прилагат, а напротив - да се украсяват овесени ядки. Закуската е готова, че е време да се мисли за бюджет вечеря. Супа рецептата е проста: половин литър бульон, един картоф, половин варено яйце и малко подправка за разреждане на всички бисквитите и ще бъде вкусно. Но на втория ред, който ще бъде от полза на тези, които същата 150 гр. мляно. Това е идеалното вкусно сос за спагети. Какво е необходимо, в рецептата:
- 100-150 гр. кайма такива;
- 1 супена лъжица. л. растително масло;
- 2 големи лук;
- 1 щедър щипка сол и пипер;
- 150 ° С. доматено пюре, дебел сок или неутрален кетчуп;
- Подправки.
За да се подготви тази рецепта Бюджет хранения на ден, от които се нуждаете точно 20 минути време за да се установят:
1. Обелете лука и нарязани на малки парченца;
2. топлина маслото в тиган, Скара лука до половината 3 минути;
3. Сложете кайма, пържени бързо при добро отопление за 2 минути, за отвеждане на топлината, задушено в продължение на 2 минути;
4. Добавете сол, черен пипер, някои подправки;
5. Изсипете доматеното пюре или това, което имате, promeshat, оставете да къкри още 15 минути;
6. Добавете останките от подправки, вкус за сол, се затопли и да се изключи.
Всичко е готово! Докато сос се загрява, можете да готвя паста и служи на перфектен бюджет ястие, свеж и апетитен. За десерт пудинг! това що направено проста:
1. polustakane студена вода лъжица за разтваряне на нишестето;
2. В тенджера и се вари в 0,5 л вода, добавете сироп, конфитюр или сок от плодове, захар на вкус;
3. В кипяща течност да се излива тънка струя нишесте vodichku promeshat, да къкри за няколко минути - готов.
Когато всички са пълни, можете да си дадете почивка и да помислим за вечеря. Той също ще бъде рентабилен, особено ако къщата има няколко замразени калмари трупове. Те трябва да го получите, размразяване и чиста. Това е лесно - кожата се отстранява нокътя, по средата на хрущяла и notochord се отстраняват с нож. И сега в рецептата ви е нужно:
- 2 картофи;
- 1 малък лук;
- 2 супени лъжици. л. дебел сметана;
- Сол и пипер.
От гледна точка на финансите, тази рецепта е на стойност около $ 2.5, но е възможно да се хранят по-голямо семейство. Така че:
1. обелки от картофи, готвач, източване (не всички) potoloch грудки бульон, допълнен с - на много ниска цена, хубаво и вкусно. Ако има, можете да добавите няколко супени лъжици бульон вместо затопленото мляко;
2. Squid почистени, промива, изцедени до излишната влага, почистване на лук;
3. Лукът се нарязва на ситно, както това е възможно, се хвърлят върху предварително загрята тиган с масло и се задушава, докато готвят;
4. Добавете към лука със сол, черен пипер, една супена лъжица заквасена сметана и топло до кипене;
5. Squid нарязани парчета, ленти или кубчета;
6. Сложете в тенджера, progotovit 3 минути;
7. Добавете друг супена лъжица заквасена сметана, вкус към сол, черен пипер, добавете подправките и топло за 1 минута.
Служи порции пръскане картофи сос. Можете да украсите с пресни подправки, кисели краставички и оферта Лечо.
Бюджет ястия всеки ден може да бъде невероятно вкусни и лесни, сега можете да го видя. Дори ако имате строги икономии, не се отказвайте много прости ястия, на рецепта домашно равиоли с пиле, салата и прекрасен пай с картофи, гъби, понички с крема сирене или извара във фурната - ниски рецепти разходите за семейства с малко приходи всеки ден са в изобилие , уникално и вкусно.
И не забравяйте, ако имате намерение за разходи предварително, разходите ще бъдат много по-малко. Вместо хамбургер, който се приготвя в неизвестно съдържание на мазнини, направете хлапето сандвич с домашно шоколад "Nutella", в която искате да какаово масло, захар и малко ядки, детето ви ще бъдат нахранени, доволни и няма да обменят "закуски на майката" на нещо, повече. Бюджет рецепти - това е огромно поле за въображението си!
Свързани статии