Не, не става въпрос за бански костюми.
Аз merznu във вода. Ето най-накрая. Колко живо в света - от детството зарадва хората за плуване в реката, морето, езерото - просто ме кара да въздъхне. Започвам да замрази по всяко отворено вода за около 30 секунди, след като щифта. Често не мога да се накарам да отида дори на колене върху това да започне чукат зъби. Това е една от целите на топла вода - когато тя е пълна с хора пръски и деца, и възрастни. По дяволите. Тук имаме цяло лято като в страната живеят в непосредствена близост до Волга тих плаж. Аз къпят само 1 път. Сериозно. И това е продължило около 5 минути, след което куршумите се наредиха на брега. Благодарение на съпруга си - това е доста дълго време престана да привлече и ме убеди да плува под мотото на "Вода нещо топло." Но като цяло, аз съм много неприятно - за всяко пътуване с приятели във водата или мога да седя на плаж, плуване или за няколко минути. За мен, вода никога не е топло. Последния път, когато бях удобно да плува - вероятно преди около две години и си спомням, че плуването е все още :))) Всички други времена - merznu. Щитовидната глоба. На един живот не съм merzlyachy човек, когато излезе от водата. Мисля, че е теглото - тежа 45 кг с височина 152 и въпреки, че не изглеждат чак толкова слаб, но много малко мазнини под кожата и той е бил на стомаха му. Опитвайки се да наддават на тегло - 2-3 кг, не би попречило - nifiga, дори и да се стараем да се яде високо калорични, не отлагайте нищо. Бременност също не помага.
Момичета, съветват нещо, искам да се насладите на лятото плуване, и не винаги седят на брега на морето. Бях дори във фитнес клуб в басейна замрази бързо и се изкачи в хидромасажната вана, за да се затопли - и затова не мога да поемат лична обучение във вода, тъй като в 45-та минута, ще бъде лесно да се получи една кука лодка.
Ще реши дали проблема с наддаване на тегло? Кажи ми, който между вас, закръглен и пълничък, който замразява по обичайния лятото водата? И там е зло, което не бива да се замразява? Каква тайна? Какво трябва да направя?
докато местните вятърни пуловери ненужно останало
Мога ли да плувате?
И помогне дневно втвърдяване под студен душ. Продължителен процес, но резултат.
Тен (моето семейство всички тънки) не е от значение. I - merzlyavaya и домакинство ми - не. И разбирам, че от.
Потопих веднъж, защото, за да влезе във водата на сантиметър, това е подигравка за тях, IMHO, и плуване. Mkksimum тяло под водата. Буквално за минута не е толкова студено. Още 10 минути плуване и Можете да се включите.
к.с. Тежи 52 кг, нормалната телесна конструкция
Но, от друга страна - на съпруга ми, много атлетични, здрави хора (ммм) с ниво на възрастни плуване (занимава още от дете) - никога не се качи във всякакви водни изключение на топлия басейн, и веднага след това се превърне сини устни, покрити с настръхнеш, а не удоволствие. В този случай, дори и активно плуване той се загрее и не остана в "готино" водата удобно.
Втората причина може да бъде, че сте много дълго стои в плитки води - дръзка. Необходимо е незабавно да скочи, за да ред - затопля движение, и цялото тяло свиква бързо температурна разлика между водата и въздуха.
Сега аз просто не мога да разбера проблема с басейна, има нещо подобно на времето, водата е топла.
Y мащаб спи, температура комфорт и температурни крайности (ако eustrime не могат да спят по 2-4 часа. И тогава ще Недогряване на водата). Така че, температурата на комфорт на спалния две: една за жени и една за мъжете, разликата е осезаема: моя спален чувал класиран до 14 г. за жените и от 6 до мъжете. Струва ми се, те мислеха тази температура не е от булдозера :)
Въпросът, както аз разбирам, не само в мазнини или липсата й, но и в мускулна маса и тонус на кръвоносните съдове.
Ако мускулите се отделя малко количество топлина, и съдовете и съществуващите лоши проводници, мазнината от студа не е много от полза.
Бих посъветвал не мазнини наддаване на тегло и мускулна. и смекчена от малко, за плавателни съдове, които практикуват.
Ако сте под 28 получава изневиделица басейн, причината е вероятно да скоростта на плуване. Ако наистина искате да се учи, но е студено, отидете на изпръсквам някъде, винаги водата е по-топла. И когато бързо гребане, водни сам може че хладно сияние. )
Не, не се борят. Просто не разкъсан на плажа. ДА и слънчеви бани не е фен на всички :) Така че това е проблемът не е така.
Но бях удобно в Малдивите. При което температурата на водата е 33-35 + и не се различава от температурата на въздуха. )
merznu винаги див, и след като ме повлече да се къпе в дъжда. Исках от вода се изкачва.
и на зазоряване, на около 6 часа сутринта, водата е по-топла от въздуха :)
Мога да посъветвам едно нещо - активно да плуват, писия, а не измерва ръцете и краката ход.
Необходимо е да отидете на правилните места.
Какво nafig Волга?!
Тайланд. вода 30. у дома си в банята :)
От 3 до 22 години той е бил ужасен дебеличка (а не само един кръг, както и с градуса затлъстяване). Никога не съм се вцепени, с 12-годишна плуване в Балтийско море при ширина на Талин и Санкт Петербург, когато водата достига 12 ° С, докато въздухът е повече от 20. Налягането в този случай е, като астронавт, винаги нормално.
Тънък за нормално тегло, налягане, сега са намалени. (Имам мазнини, твърде тънка, няма име). Сега е на 13 години във водата, а не само merznu редовно. В Балтийско море и да отида да се потопите, а не всяка година, а дори и след това, за миг. Аз отивам до басейните, където водата е по-висока от 27, или замразяване \, дори и ако сте активно плува.
Свързани статии