Силна, гъста, блестяща коса е гордостта на жените и завистта на приятелите си, но, за съжаление, не всички природата е дарила досега ръководител на косата. Скъпите салон процедури, професионални и домашно приготвени маски, балсами и шампоани - които само някакви дами, които се в преследване на красотата. Но понякога проблемът се крие дълбоко в себе си, защото за здравето и външния вид на нишки зависи от обмяната на веществата, както и баланса на витамини и други важни елементи в организма.
Едно такова вещество е биотин, който има голямо влияние върху косата. Не го е чудно, също се нарича "красота витамин". Какво е това и за какво е? Кога да пия витамини и допълнително за някои схема?
Какво е биотин и неговите полезни свойства
Биотин е бил изолиран от обичайната яйчен белтък на в началото на миналия век. По своята същност това е комплексно съединение под формата на сяра-съдържащ органична киселина. Това вещество е известен като витамин В7 или витамин Н. биотин за коса и здраве е много ценно, осигурява нормалното протичане на почти всички физиологични процеси в организма, отговарящи за растежа и здравината на къдри. В козметологията, тя се използва и за да се подобри състоянието на ноктите и кожата.
Използването на биотин за рошава коса:
- Това е профилактично поява на някои заболявания на кожата (пърхот, псориазис, себорея, псориазис)
- намалява активността на мастните жлези
- в състояние да активира работата на "латентни" космените фоликули
- насърчава подмладяване на кожата, той участва в производството на колаген и еластин
- Тя помага за премахване на фини линии и старчески петна
- насърчава заздравяването на рани и увреждания по повърхността на кожата, подобряване и възстановяване на крехките нишки
Дефицитът в организма: Симптоми и причини
Биотин принадлежи към класа на водоразтворими витамини, така че е много нестабилна и не могат да се натрупват в организма. Въпреки това, липсата на този витамин е рядко, тъй като се произвежда от бактерии в червата Специално - пробиотици. В допълнение, малко количество витамин А човек получава от храната.
Биотин се съдържа в следните продукти:
- жълтък
- сирене и мляко
- карфиол и зеле
- морски дарове и сьомга
- черен дроб
- пиле
- домати
- пулс
- банани
- авокадо
- моркови
- фъстъци, бадеми, орехи
- гъби
Тест, който може да се определи дали витамин В7 на разположение в достатъчни количества в тялото, има, следователно, дефицит на тези вещества обикновено се определя от симптомите.
Липсата на биотин води до:
- силни нишки загуба
- значително влошаване и външния вид на къдрици
- пърхот или себорея
- твърде сухи или мазни кичури
- депресия, летаргия и умора
- раздразнителност, безсъние, загуба на апетит
- появата на преждевременно побеляване коса на главата
- поява на дерматит или екзема на кожата
- появата на заболяването и бледа кожа
Когато по-голямата част от тези симптоми, трябва да се свържете с лекар за съвет, той може да ви посъветва да започнете да приемате допълнително Биотин за косата и здравето на цялото тяло, както и да препоръча дозата на лекарството.
Рецепция за предотвратяване и лечение
Биотин обикновено се произвежда под формата на таблетки или капсули, както често е част от сложни витаминни препарати и хранителни добавки. Продадени всички тези средства над тезгяха без рецепта.
Лекарства и витамини с биотин може да се използва като профилактика на кожни проблеми и къдрици, по-добре е да се направи един курс през пролетта и есента, когато косата, така че трябва допълнително храна. Забележка в този случай е, както следва: в началния етап трябва да се 1 мг от лекарството (обикновено една таблетка) на ден, след това дозата постепенно се намалява до 0,3 мг на ден.
При терапевтични приложения обикновено се витамини 5 мг на ден, като правило се счита за най-ефективни. Терапевтичният курс трябва да продължи един месец.
Обикновено, витамини биотин има липса на противопоказания, но все пак тези лекарства не се препоръчва да се пие в продължение на жените по време на бременност и кърмене, както и повишена чувствителност към компонентите.
Ако вземат витамини, които смятате за влошаването на състоянието му, трябва незабавно да се спре пиенето. Може би достатъчно биотин в тялото си, а косата му става чуплива и да падне напълно по друга причина.
козметика
За да се осигури допълнително захранване коса на главата не само да пиете витамини, но също така да се използват козметични продукти, които съдържат биотин. Те може да се направи у дома или да си купите готов продукт в магазина. Последните включват разнообразие от шампоани, маски, балсами от известни производители на професионална козметика за грижа за къдрици.
Начало козметика
Биотин може да се купи в аптеките и се използва при лечението на коса на главата външно чрез добавяне на част от обичайните средства. Витамини в капсули смесва с шампоан и измийте главата си в такъв състав. Само имайте предвид, че подготовката на такъв инструмент не може да се съхранява - тя губи полезните си качества.
Таблетки или капсули с биотин смила до фин прах, комбинирани с малко количество от кокосово масло или арганово, смесва добре, за да се образува суспензия. Агент се добавя към всяка маска, нанесена върху косата си и задръжте за 20 минути.
Авокадо съдържа значително количество биотин, тя може да се получи от една прекрасна маска за лечение на къдрици. Плодовете се нарязва, отстранява кост, целулоза и смила в блендер или вилица. Е добавен към каша 2 супени лъжици. л. масло (праскова, кокос, рициново масло) и 1 об. л. биотин в течна форма. Агент се нанася върху косата по цялата им дължина до 20-30 минути, след което се изплаква без шампоан.
Всяка жена трябва да знае какво е ценно Биотин за коса. Редовното попълване на това вещество, ще ви помогне да направите косата по-силна и по-устойчива, да ги даде на красотата, ускоряване на растежа на косата, ще реши много проблеми с кожата. Но имайте предвид, че всичко е наред в умерени количества, и трябва да се избегне предозиране с още толкова полезни вещества. В използването на лекарството трябва да се следват внимателно, скоростта на приемане и предпазни мерки.
(1 гласа оценка: 5.00 от 5)
Свързани статии