Днес, лицето, което желае да отслабнете, са изправени пред труден избор в безброй рецепти и начини да отслабнете. Много от тези съвети направя непоправима вреда на организма. След това беше, че ние се притекат на помощ на природата килер, който съдържа всичко необходимо за нашето здраве и красота.
особено билкови лекарства
Преяждането - една от най-често срещаните причини за допълнителни килограма. Постоянен стрес, чувство на депресия и чувство на неудовлетвореност да доведе до "изземване" на техните проблеми. Цялостен билково лекарство ще ви помогне да се отървете от лошия навик, значително ще подобри психо-емоционалното състояние.
За ефективни резултати трябва да се преразгледа вашата диета.
Загуба на апетит, когато приемате билки може би най-вече поради факта, че те:
- обгърне стомашните слуз стенни частност;
- набъбне и запълни пространството на стомаха.
Такова действие не е вредно за храносмилателния тракт и значително намалява апетита. Най-ефективното приемане на билките в тренировъчния лагер. Билковите чайове са доведени до възпаление и се влива с течение на времето (обикновено от 30 минути до няколко часа). Бульонът не замества пълноправен диета, билки действат като БАД, които потискат апетита и подобряване на здравето.
Билки, които намаляват апетита
Ленените семена и бяла ружа корен имат подобен ефект върху стомаха, а именно намаляване на нивото на секреция между храненията. Лигавицата на набъбнали растенията намалява секрецията на стомашен сок. Мозъкът получава сигнали за ситост, като по този начин се намалява нивото на глад.
Лененото семе може да бъде перфектно съчетани с всяко растение. Смес от билки и ленено семе е удобно да се запълни в термос за една нощ. инфузията се филтрува през нощта. Вземете половин чаша преди всяко хранене.
Бяла ружа корен, за разлика от други корени, подготвят лесно: 2 чаени лъжички корен излее чаша вряща вода за 30 минути. Отварата се пие 1 супена лъжица половин час преди всяко хранене.
Живовляк - отличен източник на фибри. Действа като леко слабително, има благоприятен ефект върху отделителната функция на стомаха, лекува възпаление на стомашно-чревния тракт. При получаване на сок и отвара от живовляк повишена честота на смилането на храната. Лечение курсове с това растение, обикновено са не повече от 30 дни.
Копривата отдавна е известно, от хората като средство за потискане на апетита. Листа от коприва добавя към салати, пържени, печени, добавен към страничните ястия и супи. Това растение ще предостави тялото си с хранителни вещества на клетъчно ниво. Коприва пречиства кръвта, нормализира пикочно-половата система.
Това растение може да се вари като чай, за да помогне за намаляване на апетита през целия ден. Тази напитка ще насити тялото си с набор от витамини и минерали комплекс.
Най-ефективното събиране за намаляване на апетита с коприва: в равни пропорции с коприва вземат люцерна, глог, лайка и зърнастец кора. 1 супена лъжица от тази колекция излее 2 чаши вряща вода. В резултат бульон трябва да се пият половин час преди хранене.
Мента - е друг завод, който бързо дава усещане за ситост по време на хранене. Мента има положителен ефект върху работата на целия стомашно-чревния тракт, нормализира секрецията на стомашен сок и жлъчката. Вземете си наум полезен навик: пиете ментов чай или дъвчат листа от мента 1-2 пъти дневно в продължение на 30-40 минути преди хранене. След тази процедура, наситеността на храната ще дойде много по-рано. Известен бонус е да се намали апетита за сладко.
Женско биле корен е един ефективен инструмент в борбата с сладки изкушения под формата на допълнителни сладкиши, торти, сладкиши. 1 чаша отвара от корените на 1-2 на ден в продължение на месец ще намали консумацията на сладки, и нормализира стомаха.
Царевица коприна е не само нормализиране на обмяната на веществата в организма, но и значително да намали чувството на глад. За да се подготви бульон трябва да вземе 10 г царевични близалца, добавете вода и се вари в продължение на 30 минути. По-ефективно бульон могат да бъдат получени чрез кипене на водна баня. Режим: пиенето на 3-4 супени лъжици с прекъсвания 4:00.
Билки, активиране на метаболитни процеси
Алое. За да активирате обменните процеси по хранене съветват да вземат сок от алое. Това растение има слаб лаксативен ефект, защото тялото ще се изчиства бързо от шлака и спести излишните килограми. Използвайте алое възможни курсове 3 месеца всяка сутрин за пиене на 30 мл пресен сок от алое. Добавянето на една чаена лъжичка мед, горчивината могат да бъдат неутрализирани, за да се получи сок и диуретик, който помага да се въвеждат излишната вода от организма. През зимата и лятото, вие ще получите също е отличен имуностимулатор, който предпазва от сезонните епидемии.
Frost кавказки - силно средство за почистване на цялото тяло от шлака, соли и токсини. Освен това трябва жлъчката и диуретично действие, ускоряване на метаболизма и отстраняване на излишната вода от организма. За най-добри резултати, трябва да се вземе отвара от кукуряк през годината на всеки 3 месеца.
Голямата колекция за отслабване
Накрая билков отслабване сложни действия, които не само намалява апетита, но също така има диуретик, limfogonnoe, прочистване ефект, ускорява метаболизма. За събиране на необходимите:
- Angelica Officinalis, част 1,
- Бял равнец, 3 части,
- бяла ружа, 2 части
- царевица коприна, 3 части,
- глухарче, част 1,
- серия от 3 части,
- ленено семе, 1 част,
- мента, 2 части
- трева виолетово, 2 части
- червена боровинка листа, 1 част,
- Hypericum, 3 части,
- зърнастец кора, 1 част.
Трева микс, за предпочитане се съхранява в тъмно и хладно място. За да се подготви вземе лъжицата колекция от една супена лъжица напълнете 0.5 литра. вряща вода и се вари не повече от 3 минути на слаб огън. Съберете напитка 1 чаша половин час преди всяко хранене.
С всички благоприятни действия, изброени по-горе през месеца напълно безболезнено отива до 4 кг. Тази система позволява да се намали размера на стомаха и предотвратяване на увисването на кожата.
Билките могат да ви помогнат да се справят с повишен апетит, но не забравят за сложна и балансирана диета. Само в комбинация с правилно хранене е най-пълно показва благоприятни ефекти от билки върху организма. Диетолозите съветват да комбинирате прием на билки за намаляване на апетита с дву-, три дни прочистване диета и разтоварване на ден.
Тя не може да се каже, че преди да вземе билки за бременни жени и хора с хронични заболявания, трябва да се консултирате с лекар, за да не се навреди на тялото си.
Свързани статии