Диета в живота ни - състояние, което възниква с изненадваща редовност. Най-малко веднъж в живота си на диета вероятно всички жени - млади и тънки лица, както и Балзак матрони. И всички запознати със състоянието на глад вечер инвалидизиращи, който придружава подвиг в името на загуба на тегло.
Как се оцелява Как да мамят на празен стомах? За да направите това, и има тревни откоси апетит. В допълнение, те също се притече на помощ, когато диетата е приключила и че е необходимо да се запази постигнатите резултати (пълният списък с препоръки дадох в тази статия).
В тази статия ще научите:
класификация
В науката за ботаника, има много версии на класирането. Можем да разделим на лечебните растения от вида, рода, сортове. Може - на мястото. Но за нашите цели с вас, това е по-удобно да ги разделят по видове действия по отношение на нашето тяло.
Какви са видовете билки ще помогне за намаляване чувството на глад? Първият в този списък са слуз трева.
Слуз (обвиващата)
При получаване на техните инфузии на стомаха слуз стена обгърна. И какво? А фактът, че сега слузта ги предпазва от въздействието на стомашния сок. Това означава, че сигналът, че сме гладни, мозъкът не изпраща. И можете да ядете много по-малко. Постепенно тялото ще свикне и звънец, обявявайки посещението на Господа на глада, ще бъде много по-малко натрапчиви, отколкото преди.
Тези магически билки включват:
Съвет: измиване с една чаена лъжичка ленено семе в студена вода - не повече от една чаша. Семената на добре живот. След 15 минути игра, чувството на глад ще ви оставя.
пълнеж
Още от самото си име е ясно, че тези билки действат като на камък за стомаха. С възможността да се надуе под въздействието на течности, които запълват тревата, топката се удари в стомаха, напълно обезсърчи желанието да се яде нещо друго вкусно.
За загуба на тегло е достатъчно, за да се хранят mesyatsok водорасли, и стомахът започва да забравя вечерята на дванадесет ястия. Постепенно го компресира стените, а ти да свикне да яде по-малки количества, което помага за намаляване на теглото, или просто полезни за организма.
Салата с ламинария ще бъдат удовлетворени, за да се получи минимален брой калории. Можете също така да чаена лъжичка суха водорасли 15 минути преди хранене.
Внимание! Има противопоказания. Водораслите много йод, така че не може да се приема, ако имате проблеми с щитовидната жлеза (освен в случаите, когато това ще препоръча лекар), ако са бременни, хеморагичен и инфекциозни заболявания.
намаляване на киселинността
Ето и имената на народната медицина, които ще помогнат потискат глада:
Ние се чувстваме глад когато стомахът отделя стомашен сок - солна киселина. Ако намалим киселинността, няма апетит. Но не злоупотребявайте с тези средства - или в крайна сметка е проблем със стомашно-чревния тракт.
успокояващ
Как да се намали желанието да дъвче нещо? Успокояване билки помагат в борбата с фалшиво чувство за глад, възникващи под стрес. Да, същите още един детски навик да "се възползват от мъката си сладко" съпътства много от нас живот. В медицината съществува понятието "компулсивно преяждане", който ще преведем от медицински към българските думите "психологически глад".
Това са билки, които повишават защитата на Вашия психологически глад.
Тези билки са почти във всеки дом, но ние не се използва, за да ги наричаме наркотици. Не всеки си спомня, че те не само се насърчава, но и ще помогне потискат глада. Зелен чай, корен от джинджифил. цикория, пич, Пу-ер - всички те съдържат част от кофеин, теофилин, теобромин, както и други вещества, които осигуряват прилив на сила и енергия, и помага за намаляване на апетита. И в допълнение към това те имат леко диуретично действие, отстраняване на остатъци и вредни вещества, изравняване на налягането.
намаляване на захар
Как тези билки? Като част от настоящото им инулин - полизахарид растение, заместител на захар. Благодарение на него, се забавя усвояването на леки въглехидрати и мазнини в червата. Инулинът помага за намаляване на кръвната захар (захар) продукти индекс и по този начин естествено намаляване на желанието за сладко и общото желание за ядене. В допълнение, това вещество противодейства на подкожна мазнина.
Чрез намаляване на захар лечебни растения включват:
Царевица коприна - може би една от най-подходящ продукт за отслабване. В допълнение към потискането на глад, той също има холеретична ефекти, почиства черния дроб.
Вливането на царевица коприна
3 супени лъжици. л. лекарство частици изсипва чаша топла вода и на 15 минути в баня Грей. Cool, филтър. Вземете 5 пъти на ден в продължение на 1-2 супени лъжици. лъжица преди ядене.
За и против използването на билки
За удобство, направих знак. А сега погледнете - много билки са открити в няколко пъти масата. Това е основната "за" в билковата медицина - холистичен подход.
царевица коприна, цикория, жълт кантарион, корени от репей, листа, боровинки и ягоди, живовляк, детелина, пелин, коприва, къпина, касис, брезови пъпки и люляк, глог, вечен
Много от билките, използвани за намаляване на теглото, в допълнение към основните свойства, както е отразено в класирането, трябва холеретична, диуретично. И това е - премахването на токсините, да се отървете от излишните течности - е допълнителна, високо ефективна и изключително значим фактор при отпадане на тегло.
Но го прави тревата и опасно. Силни лекарствени ефекти на лекарствата традиционната медицина има обратната страна на монетата. Например, неконтролирана прием на диуретични билки може да доведе до критична загуба на калий и сериозни проблеми със сърдечно-съдовата система. С цел да се изброят противопоказания за всички безвреден, на пръв поглед, трева, ми се обади в тази статия не би трябвало да напише статия, и романа.
Поради това е моля ви, скъпи читатели, да бъдат много внимателни, когато се готви да прилагат такси, за да се намали чувството на глад.
Важно! Преди да започнете да приемате билкови, внимателно прочетете противопоказанията за всеки от компонентите на събиране.
такси билкови
Билковите чайове са направени, като правило, опитни специалисти на традиционната медицина. Когато изготвянето им се вземат предвид всички взаимодействия между компонентите на събирането, билки са подбрани по такъв начин, че да се увеличи до желания ефект от нас и, ако е възможно, за да облекчи страничните ефекти.
И сега - рецепти такси, които ще ви накарат да забравите за прекомерен апетит.
- Зърнастец кора, царевица коприна, глухарче листа, магданоз семена вземат една супена лъжица, добавете половин лъжица мента и две - корен от цикория. Дребен и смесени. Събиране готов. Варя в термос за една нощ: 2 супени лъжици. лъжица на 0,5 л кипяща вода, филтрува се и се пие една трета чаша три пъти дневно преди хранене.
- Вземете равни части листа от бреза, ягодови листа жълт кантарион, Meadowsweet и маточина. На 4 супени лъжици. л. събиране отнеме половин литър вряща вода, вари, увити в кърпа и се настоява. Охлаждане инфузия се филтрира и се пие половин час преди ядене по половин чаша три пъти на ден.
- Събиране за през нощта. Две супени лъжици мента (листа) и зърнастец (кора) и един - глухарче корен и копър семена. Супена лъжица сместа варя половин чаша вряла вода и напитки преди лягане.
С това аз казвам сбогом на вас, скъпи дама, и ми се иска да се насладите на храната - това е такъв апетит, че ще ви бъде съюзник в битката за намаляване на телесното тегло.
Свързани статии