Сърцето и мозъка са свързани по-тясно, отколкото се смяташе досега. Разрушителните ефекти на сърдечна атака също се отразява на мозъка. В действителност, инфаркт причинява смъртта на неврони в мозъчния ствол, което води до безсъние.
Сънят играе решаваща роля в рехабилитация след инфаркт, според изследователи от университета в Монреал.
В продължение на две седмици след инфаркт на миокарда периоди на REM съня се наблюдават по-рядко и не траят дълго. Този феномен се дължи на смъртта на холинергични неврони, които контролират парадоксален сън, в резултат на апоптоза или програмирана клетъчна смърт.
Предишно изследване, проведено от екип от Gudbota и Русо демонстрира, че инфаркт на миокарда засегнати лимбичната система, отговорна за настроение. Това обяснява и депресията често се наблюдава след сърдечен пристъп. Тъй като депресията често се придружава от безсъние, учените са искали да видите дали е имало повреда на неврони в мозъчния ствол.
Установено е, че инфаркт не е само депресия, но също така свързани с действието на факторите, които водят до възпаление на тъкани като мозъка, особено в областите, които контролират сън, парадоксално му фаза. Специфичната функция на тази фаза активира области на мозъка, отговарящ за интеграцията на емоции. Това е, което увеличава риска от депресия.
Bad мечта - известен рисков фактор за сърдечно-съдови заболявания. Тъй като безсъние може да навреди рехабилитация, да предизвика усложнения, да увеличи риска от рецидив.
Отлично средство за подобряване на съня, са успокояващи билкови такси, състоящи се от няколко растения. Така например, в едно от обвиненията участват три съставки - риган, вратига и невен. Всички изсушени билки да еднакво, половин литър вода ще трябва голяма лъжица на сместа. Алкохол приготвени по обичайния начин - събирането се излива вряла вода и след това се филтрува. Пийте три пъти на ден в продължение на половин чаша.
Понякога, заради опита на човек е много трудно да се спи, в този случай, друг полезен успокояващ билков чай. Смесен билка жълт кантарион, шишарки от хмел, лайка, мента и маточина. Чаена лъжичка смес, произведена в термос продължение на два часа, след филтруване готов здрави напитка. Препоръчително е да се пие в три стъпки преди да си легнете. Този чай ще се отпуснете и да спи спокоен сън.
Един добър сън ще представи колекцията на вода трилистник, валериан и мента. Чай трябва котлет и се смесват, след това лъжица сместа се излива вряла вода и настоява в термос. Напитката ще бъде готов да се яде в рамките на половин час. Тя трябва да се напряга и да вземе половин чаша преди лягане. Нервната хора е желателно да се пие този чай два или три пъти седмично, това е много добре успокоява, но на сутринта не е възможно да се използва, тъй като може да има сънливост и отпуснатост.
Ако е необходимо да се премахне напрежението, използвайте успокояващи чайове с билки мащерка, валериана и лайка. Получава се по обичайния начин напитката трябва да се приема сутрин и вечер. Това ще осигури по-добро настроение през целия ден. За да донесе на нервната система, за чай от тези билки се консумират по време на месеца. След това периодично се повтаря.
Перфектно помага следващата си среща: Spirea, хмел шишарки и мента. Тези растения се сушат, смесват се и се съхраняват в платнена торба. Ако имате лош сън вари чай, направен от тази смес и се пие вечер преди лягане. Ако вкусът изглежда твърде остър, добавете малко захар или мед.
Статията съдържа материали от открити източници: med-practic.com. medokno.com
Зарежда се, моля изчакайте.
Той е бърз, само на 2-3 секунди.
Свързани статии