Всяка кърмеща майка знае, че всички продукти, за да го използват за храна в млякото и, съответно, в тялото на детето. Ползите от банани са известни също и за много хора, но е възможно да се ядат банани, докато кърмите? Не предизвика нарушения в храносмилането, ако имате бебе? Когато е по-добре да се влиза в менюто си по време на кърмене тези плодове?

Бананите са много полезна и питателна храна, и ако имаме важно място в диетата отнема хляба в тропическите страни - банан, а от там правят вкусни сортове, дори брашното, използвани за топли ястия. Бананите са със сладък вкус консумират навсякъде.

Кърмещите банани са много полезни. По време на кърмене женското тяло се нуждае от повече енергия и хранителни вещества. И всичко това може да се даде на тези сладки плодове. Често, кърмеща майка се чувства остър пристъп на глад и да утоли своите банани са доста способни, тъй като те съдържат "бавен" въглехидрати.

Банана е в състояние да задържи властта жена на правилното ниво, както и много по-полезно от сладкишите и други сладкиши. Не за нищо в този плод има много хранителни вещества, като намерени в овесена каша.

Тъй като често младата майка не е имал време дори и за готвене, плодът може дори да се използва на мястото на хранене, насищане на тялото за дълго време.

Също в тези плодове съдържат много магнезий и витамини, което е полезно за нервната система на майката. При редовна включване в храната на една жена става все по-устойчиви на стрес, подобрява мозъчната дейност, нормализира кръвното налягане, ако тя има тенденция да се увеличават.

Известно е, че бананите съдържат триптофан, изключително необходими за нормализиране на съня и добро настроение. Това е особено необходимо по време на кърмене, тъй като кърмещи майки често е много лош сън, което води до повишена тревожност и влошаване на здравето. Триптофанът също така помага за регулиране на апетита, той помага да не преяждаме и наддаване на тегло. На върха на тази аминокиселина е предшественик на серотонин, отговорен за чувството на радост и удоволствие. Разбира се, добро настроение се прехвърля на жената и децата си.

кърмене

Както вече споменахме, един банан по време на кърмене полезни за женското тяло, и там може да бъде. Ако докато чака бебе жените използват ежедневно, този плод, а след това след раждането може да я използва със същата честота, тъй като детето вече е запознат с нея в утробата.

Още през първите седмици не трябва да се ангажират и да има по-добър един банан на ден. В първите дни, можете да го има в два или три дни, докато гледате реакция grudnichka.

Като правило, тези плодове са рядко предизвикват алергии, тъй като те се считат хипоалергенни. Но банани имат нишесте, което в някои случаи може да доведе до промяна в столче за хранене. И ако това се случи, най-добре е да отложат използването на този продукт за известно време.

Ако в диетата на бременните банани рядко са присъствали, въвеждането на кърменето трябва да се прилага постепенно, с проследяване на реакцията на тялото на новороденото.

Както знаете, на пектин банан е много благоприятен ефект върху храносмилателните органи, включително на червата.

Този материал абсорбира токсични вещества и спомага за изтеглянето им от организма. Той се използва в някои лекарства, предназначени за лечение на стомашно-чревни заболявания, както и за да се предотврати обезводняване. С този брой на банана може да се използва за създаването на един стол.

Най-често този плод не засяга редовността на стола, но имайте предвид, че бананът е в състояние да действа като агент с слабително действие. Обикновено такъв имот са неузрели плодове, които съдържат много малко пектин, но повечето от скорбяла вещества, които могат да повишат газове. Те могат да бъдат използвани в склонността към запек при кърмещи жени, а по-късно - и с такива проблеми в ранна детска възраст, когато той е вече привлече.

Бананите могат да се прилагат като допълнителни храни, когато бебето е на 6 месеца. Малко по-късно им бе позволено да се смесват с овесена каша с ориз и други продукти.

Полезни рецепти

Бананите могат да приготвят вкусна и разнообразна кухня, както и коктейли:

1. Коктейл. Приготвянето на здравословна напитка е много проста: един зрял плод се смачква в блендер заедно с дясната нискомаслено кисело мляко, без ароматизатори и оцветители.
   
   Пийте най-добрите коктейли за един час преди хранене.
2. Овесена каша. Първо е необходимо за получаване на каша, в която може да се използва елда, овесено брашно или ориз. След това е необходимо да се добави една супена лъжица масло и малко количество захар, и земята до състояние на маса банан.
3. Cookies. За подготовката трябва да се съчетае брашно, извара и банани, така че масата е била сходна с консистенцията на тестото за Чийзкейк. Със супена лъжица маса поставя върху плочка и поставете във фурната за 20 минути.
4. Cupcake. За теста трябва да се смесва с половин чаша мляко банан, след това се добавя брашно (1 чаша), сода (1/2 чаена лъжичка), захар (2 супени лъжици), масло (50 г). Пече се в продължение на 30 минути. За да се подготви на тортата е по-добре да се използват форми.
5. Сладолед. За целта 0,5 кг извара камшик и един банан, прибавяне на смес на плодово пюре или малко захар.
   
   След това масата се разпространява в чашите и се поставя във фризера за няколко часа.
6. Десерт със сметана. За да бъде той да търка няколко банани, след което добавете чаша сметана и цялата маса старателно разбийте блендер.
7. Задочник. 300 грама сирене се смесва с два банани и пъдпъдъчи яйца (5 броя), захар (2 супени лъжици). Форма намазани с масло, поръсена с грис. Блюдото се получава в пещ в продължение на 20 минути. при температура от 200 градуса.
8. Салата. Плодове ястие се приготвя много проста: нарязани ябълки на кубчета, банани и други плодове са разрешени. Всичко това е съпроводено с нискомаслено кисело мляко или заквасена сметана а.
9. Десерт. Тя изисква няколко банани, нарязани на парчета. Те са пържени в тиган в масло с канела и захар. Тогава там се излива чаша сметана около и се задушава около 8 минути на слаб огън. Плодове се отстраняват и се разпространяват в чиния, а в останалата сметана в тиган готвят много ароматна каша.

Свързани статии

• Банани с кърменето плюсове и минуси, reptsepty ястия банани

• Бананите кърмачки - е възможно или не

• Антибиотици по време на кърмене