В Латинска, банан е Musa sapientum, преведена като плод на един мъдър човек. Реших да ви даде някаква полезна информация за банани и тяхната полезност за хората. Между другото, в природата, има повече от 500 вида банани. Бананът е едно зрънце. Бананите са един от най-здравословните източници на хранителни вещества. Бананите и половина пъти по-питателна с вас любимите ни картофи. В един банан съдържа до 300 мг. Калий, което е много добре да подпомогнат борбата с високо кръвно налягане и укрепва сърдечния мускул. Дори в банани съдържа аминокиселини и витамин В6, който е много добре помогне тялото да произвежда серотонин, естествен антидепресант. Така че, ако искате да сте винаги в добро настроение, за да се ядат повече банани. И сега на вкусна и здравословна рецепта банан млякото от баба, че да угодят на всички. Представям ви вкусна и здравословна банан млякото.
- Имаме нужда от:
- Мляко-1л.
- Banana 3 бр.
- Банан кисело мляко-250 д,
- Мед или захар на вкус.
- Шоколад 100 грама
- Начин на приготвяне:
- Вземете банани, белени, режете с вилица.
- Смесете белени банани с кисело мляко, изсипете млякото, добавете една супена лъжица мед или захар и разбийте всичко добро блендер.
- Шоколад търкайте на малък ренде.
- Сместа се изсипва в чаши или очила, поръсва настърган шоколад, и се отнася за масата.
Свързани статии