"Човек не може да мисли добре, любов или сън, докато добре да обядвате."
Вирджиния Улф
Правилното хранене при дисбактериоза
Дисбактериоза или дисбиоза - повърхност нарушение microecology тяло или мукозната мембрана, която е в контакт с външната среда. Нормалната микробна флора на човешкото тяло е в постоянно динамично равновесие с околната среда - eubioz. Смущения в организма или в околната среда е налице дисбаланс, което води до намаляване на броя на микроорганизмите и някои до увеличаване на колониите на някои представители микрофлора: бактерии, гъби, вируси, протозои или тяхното комплекса. Такива нарушения могат да бъдат временни, когато нарушена микрофлора баланс се възстановява (disbakterialnyh rekaktsii) независимо и устойчиво (дисбиоза), в който е възможно връщане към баланса на микрофлората само по време на определени дейности. Най-често терминът "дисбактериоза", български разбере дисбаланс на чревната микрофлора, въпреки disbioz микрофлора също могат да се появят върху кожата, ноктите, конюнктивата, на лигавицата на половите органи, на носа и синусите, в устната кухина.
Обитава червата микрофлора е разделена на задължителното й (нормално свързване) и по избор (или по желание). Съставът на флора задължи анаеробни бактерии са основната съставляващи 90-99% от общата флора: бифидобактерии обитаващи предимно в дебелото черво, и свързаните с аеробни флора "полезни" Е.коли (0.5%), Lactobacillus (обитават устната кухина, стомаха, тънките черва), Eubacteria, ентерококи (0.5% -8.5%). Състав на факултативни (опортюнистични) флора може да варира, но обикновено трябва да бъде не повече от 1% от общите микрофлора. Той се състои от micrococci, стрептококи, Proteus, Klebsiella, и мая. Тегло на чревната микрофлора е от 1 до 3 кг. 20% получен храна, използвана от човек за поддържане облигатен чревната микрофлора активност.
Сама по себе си, или дисбиоза дисбиоза не е заболяване, но се характеризира с наличието на клинични прояви на различна тежест. Международната класификация на човешките болестите (МКБ-10) няма понятие за "дисбиоза" или "дисбактериоза" като самостоятелна болест. Бактерии свръхрастеж може да е пряк резултат от заболяване, може да се появи в резултат на продължаващите медицински интервенции. Също дисбактериоза може да доведе до появата на някои болести.
Смята се, че хронична дисбиоза може да играе роля в развитието на болести като функционални и възпалителни заболявания на стомашно-чревния тракт, устната кухина, назофаринкса, синдром на хроничната умора, затлъстяване, рак, възпалителни ставни заболявания, автоимунни заболявания, алергии, дефицит на витамин В, кожни заболявания, сърдечно-съдови заболявания и много други.
Според статистиката на гастроентерологични заболявания в амбулаторната практика в България дисбиоза открит в 89% от възрастното население и повече от 25% от децата на възраст под една година и 75% от децата под една година, които са хранени с шише.
Основните причини за дисбиоза
Антибиотици. Един от най-честите причини за дисбиоза е антибиотици. Антибиотиците убиват патогенни флора, и в същото време унищожават полезни микроорганизми. Въпреки това, много компоненти на патогенни флора могат да бъдат устойчиви на антибиотици, и започват да се размножават активно в смъртта на полезни микроорганизми, които са задържани растеж преди лечението. Имайте предвид, че хранителните промишлени продукти като месо на отглежданата риба (сьомга, пъстърва) или птици (пилета) включва антибиотици, които влияят на състава на чревната микрофлора.
Противовъзпалителни средства. Злоупотреба с неспецифични противовъзпалителни средства (НСПВС) като аспирин или индометацин може да доведе до намаляване на популацията на микрофлора и задължи причина за хронична диария.
Други лекарства. Кортикостероиди, имуносупресори и противоракови средства могат да причинят дисбаланс на чревната микрофлора.
злоупотреба храните. Ръст на гъбички и дрожди флора могат да бъдат причинени от злоупотреба с пречистена диета бързи обособените въглехидрати и захари. Диета с излишък от нишесте, брашно и захар продукти (включително плодове и плодови сокове) често води до развитието на Candida дрожди. Използването на безалкохолни напитки, съдържащи фосфорна киселина намалява облигатен популация микрофлора. В бира, в консервирани месни и рибни продукти, месо и рибни продукти, във вакуумна опаковка съдържа нитрозамини, които са канцерогенни и токсични вещества. При хора, на нитрозамините са продукти на метаболизма на опортюнистични патогенни и чревната микрофлора и редовно им прием може да намали популации от облигатни полезни флора.
Недостатъчно приемане на течности. Condensed количество течност консумация (по-малко от 2 литра на ден) води до дисбаланс на чревната микрофлора.
Промени в нивата на хормоните. Бременност, хормонални средства или средства, стимулиращи производството хормон могат да причинят дисбактериоза. Хроничният стрес води до хормонален дисбаланс и, като следствие, да дисбактериоза. Постоянно и прекомерната консумация на чай и кафе физиологично симулира хроничен стрес, което води до хормонален дисбаланс в организма.
Екология. Влажен климат, наличието на гъбички или мана в домовете, токсични вещества в довършителни материали и стайна атмосфера може също да доведе до дисбактериоза.
прояви на дисбиоза
1. дисбактериоза тънките черва характеризира с диария и образуването на синдрома на нарушена чревна абсорбция (диария или чести изпражнения, лошо храносмилане, подуване на корема, чревни спазми).
2. дисбиоза на дебелото черво може да няма клинични прояви, или се характеризира с констипация.
Общите но неспецифични прояви на дисбиоза могат да включват: непоносимост към млечен протеин, хронична умора, мускулна и ставна болка, алергии, млечница и други гъбични инфекции, намалено либидо, наддаване на тегло, жажда за сладкиши и алкохол, кожни заболявания, нокти гъбички, хиперактивност при деца, депресия при възрастни.
корекция на дисбиоза
Корекция на чревния microecology има следните цели:
1. Отстраняването на прекомерен растеж на патогенни флора.
3. Възстановяване на нормалния баланс на микрофлората.
4. Подобряване на храносмилането и абсорбция.
5. Възстановяване на увредена чревната перисталтика.
6. Корекция възникнал хранителен дефицит.
В началото (компенсирани) етапи на развитие на дисбактериоза, за коригиране на нарушения на микрофлората може да бъде с помощта на правилно избран диета. Ястията са определени храни може да помогне да се отърве от тялото на токсични отпадъци от условно патогенни флора, подобряване на насърчаването на усвоява храната през стомашно-чревния тракт, за да компенсирате колонията от полезни микроорганизми облигатни и създаване на храна и условия за оптимално microecology тяхното развитие.
На dekompensirvannyh етапи на развитие на дисбактериоза, когато се нуждаят от лекарска намеса и възможни лекарства с рецепта, терапевтична диета също ще играе важна роля в успешното възстановяване на чревната микрофлора.
Храни се използва при отстраняване на дисбиоза, могат да бъдат разделени в няколко групи:
- Пребиотиците - продукти, съдържащи съставки, които стимулират растежа на полезно микрофлора задължителното й.
- Пробиотиците - храни, които съдържат живи микроорганизми (млечна Bifidobacteria или лактобацили, понякога дрожди), които се отнасят до задължи микрофлора на здрав човек черво.
- Източници на природни сорбенти - продукти, съдържащи сорбент материал, способен да се свързва и отделят токсични продукти.
- Източниците на фибри - продукти, съдържащи вещества, които трябва да образуват декорирана болус и подобряване на движение на храна през червата. Едновременно диетични фибри имат сорбция действие: свързват и отстраняване на токсични вещества и храносмилането продукти. Също така, диетични фибри служат като биологични субстрати за мощност полезност задължат чревна флора.
- Източниците на вещества, които намаляват възпалението и намаляване (лечебен) чревната лигавица.
Не по-малко важен компонент на храна при корекция на дисбактериоза е премахването или намаляването на използването на хранителни продукти, които са в състояние да инхибират растежа на полезно микрофлора облигатен и стимулира растежа на отделни колонии условно патогенни микроорганизми. Също така се изключват продукти, които дразнят лигавицата на червата.
При съставянето на плана клинично хранене трябва да се съсредоточи върху планираното вида дисбаланс на чревната микрофлора: бактерии свръхрастеж (колонизация) от свръхрастеж на тънките черва или дебелото черво бактерии.
Когато дисбактериоза чревния значително повишаване на броя на 10-30 колонии eubakery, стрептококи, ентерококи, дрожди. Може би появата на бактерии от рода Akinetobakter и херпес вирусите. Където 2-30 пъти количеството на намаление на лактобацили и други анаеробни бактерии, актиномицети и други микроорганизми Klebsiella. Вследствие на тънките черва дисбактериоза са лошо храносмилане, диария или чести изпражнения, малабсорбция на мастноразтворими витамини и усвояване на витамини от група В. Когато прекомерна употреба на брашно, нишестени продукти и захари могат да бъдат ацидофилни свръхрастеж на флора, която е придружена от активни ферментационни явления. Вследствие на ферментация на въглехидрати в тънките черва на излишък на газ се образува което води до подуване, ветрове, звуци "тътен" и преливане на течност в корема. червата корема газове могат да доведат до спазми, бедно снабдяване с кръв до стената на червата и синдром на болка.
Когато дисбактериоза на дебелото черво намалява бифидобактерии на населението и повишаването на колониите на стафилококи, Протей, дрожди, ентерококи и Pseudomonas Aeruginosa. На етап компенсира дисбиоза (преди заболявания на дебелото черво) може да показва никакви симптоми, или дисбиоза може да се появи хроничен запек. С излишък от протеин или мазнини храна, или когато недостатъчност на храносмилателни ензими, отговорни за усвояването на протеини в долната колона възникне гниене явление придружено увеличаване на населението на гнилостните бактерии. Когато гнилостните диспепсия стол и отработените газове са зловонни. Хронична гнилостните свръхрастеж бактерии може да бъде свързан с възникване на дебелото черво и рак на гърдата.
[Възникна грешка при обработката на настоящата директива]
Свързани статии