Съзависимост - не е задължително да са собственост на хората, живеещи в близост до алкохолици. Съзависимост може да бъде всяко лице, което е напълно разтворен в проблемите на другите - си съпруг, дете, родител, партньор. Вижте съзависимостта ще първата част на тази статия. Фраза от втората част може да се повтаря на себе си като на твърденията: те помагат да се обичат и да се подобри самочувствието.
"Да възлюбиш ближния си както себе си." Проблемът с много codependent е, че ние обичаме другите, вместо на себе си.
Повечето codependent страда от това неуловими, но широко разпространените злини - ниско самочувствие. Ние лошо за себе си, ние в момента не ни харесва, а ние дори не можем да мислим за любовта си. За някои от нас думата "ниско самочувствие" - е подценяване. Ние самите не просто обичам, ние се мразят.
Какво е съзависимостта. Разпознавате ли себе си?
Ние не харесва начина, по който изглежда. Ние не можем да толерираме телата им. Виждаме себе си толкова тъп, некомпетентен, некомпетентен, а в много случаи, недостоен за любов.
Убедени сме, че нашите нужди не са важни. И ние споделяме желания или плановете на някой друг. Ние вярваме, че ние сме по-зле от всички останали, че сме по-различно от всички останали - не е уникална, но е странно и различно от другите е неприемливо. Ние никога няма да стане по-близо до себе си и да гледаме на себе си не през розови очила, но през мръсно, кафявосива филма.
Може би сме се научили да прикрие истинските ни чувства към себе си, правилно облечени, миене косата си правилно, живеещи в "правилната" дома и семейството, работата по "право" работа. Ние можем да се хваля за техните постижения, но скрит тъмница, където ние тайно и постоянно се наказва и да се измъчват зад външната фасада. От време на време ние накаже себе си отворени към света, говорейки за себе си пренебрежителен дума. Но най-активния самобичуване носим тайно в собствените си мисли.
Ние сме вечно обвинява себе си, натоварва съвестта си с хиляди "трябва" и издигане на планински безцелно, отвратително чувство за вина. Ние се хване някои мисли, и след това да си казваме, че не трябва да мисля така. Ние се чувстваме някаква емоция, а след това да си кажем, че ние не трябва да се чувстват. Ние приемаме решението, го изпълни, а след това да си кажем, че ние не трябва да се действа.
В такива ситуации, няма нищо да се коригира, за какво да изкупи; ние не сме направили нищо лошо. Ние използваме форма на наказание, специално предназначени за подкрепа на тревожност, чувство на неудовлетвореност и депресия. Ние правим сами шофиране в капан.
Една от любимите ми форми на самоизмъчване включва избор между две неща. Реших да се направи една от тези случаи на първо място. Всеки път, когато стартирате, като казвам: "Аз трябва да направя още нещо." Тогава превключите предавките, започвам да правя нещо друго и отново, за да се атакува "Всъщност, аз не трябва да се наложи да го направя. Аз трябва да правя това, което преди това. "
Някои от нас вярват, че ние направихме такива ужасни грешки, които просто не могат да разчитат на помилване. Някои вярват, че животът ни - твърди грешка. Много хора смятат, че всичко, което направихме беше грешка. Някои вярват, че те не могат да направят нищо правилно, но в същото време, търсенето от страна на самите съвършенство. Ние се поставяме в невъзможна ситуация, а след това се чудим защо не можем да се измъкнем от него.
Като ко-зависима, ние често не ни харесва себе си до такава степен, че ние сме родени увереност, сякаш за да се вземе предвид себе си - грешно. С други думи, ние като че ли на себе си егоист. Не може да има никакво съмнение за това, как да се поставите на първо място. Често ние чувстваме, че държим на нещо, само ако ние направим нещо за другите, или някой се грижи за, така че ние никога не казваме "не".
Ние сме в състояние да намери безброй начини за самоизмъчване: преяждане, пренебрегва техните нужди, сравнение и конкуренция с други хора, затъване на болезнени спомени или въображение болезнени сцени на бъдещето. Смятаме, че: "Какво става, ако тя пие отново? Какво става, ако той е имал флирт на страната? Какво става, ако нашата къща ще унищожи ураган? ". Този подход на "ами ако" винаги ни дава кон доза страх. Ние се изплаши, а след това се чудим защо сме толкова уплашен.
Ние не се харесва, и да не се позволи на всеки добър, защото смятаме, че ние не заслужаваме. Някои от нас се научили този samonenavistnicheskomu подход в собствените си семейства, най-вероятно с помощта на алкохолна родител. Някои усилие е презрение към самия себе, и далеч от алкохолно майка и се ожени за алкохолик.
Бихме могли да влиза в отношения с възрастни и без това нестабилното самочувствие, а след това да откриете, че дори и да унищожи неговите останки. Някои от нас успяха да запазят своята собствена стойност е напълно непокътнат, докато не го или я срещнах.
Алкохолизмът и други компулсивни разстройства унищожат истинската стойност на алкохолици и codependent. Някои от нас дори не може да бъде наясно с ниския си самочувствие и себеомраза, тъй като ние се сравняваме с други алкохолици и луди хора в живота ни; в сравнение с тях, ние - на надморска височина.
Какво да кажа за себе си, за да се подобри самочувствието: 50 фрази
В действителност, това не е от значение, когато започнахме да си мъчения. Ние трябва да спре сега. При нас всичко е наред. Чудесно е - да бъдем това, което сме. С нашите мисли добре. Чувствата ни са приемливи. В нас няма нищо лошо. В нас няма нищо фундаментално погрешно. Ако правим нещо нередно, не се притеснявайте; ние се опитахме както можахме.
С цялото ни съ-зависимост, с цялото си контрол, spasatelstve и разнообразна природа на недостатъците ние - нормалните. В действителност, ко-зависим - един от най-любящи, щедри, добросърдечни и грижовни хора, които познавам.
Единствената разлика между съ-зависими и всички други хора е, че други хора не намират кусури себе си, защото те са това, което са те. Всички хора, има подобни мисли и набор от подобни чувства. Всички хора правят грешки и да направят нещо правилно. Така че можем да се остави на мира. Ние - не втора класа граждани. Ние не заслужаваме живота на втори курс. Ние можем да обичаме, и ние трябва да се запознаят по-близо. Ние имаме право да бъдем щастливи.
Хора, които да ни изглежда най-красивата, по същия начин като нас. Единствената разлика: те се каже, че те изглеждат добре, и си позволяват да блесне.
Хората, които говорят най-дълбоката, интелигентни и остроумни мисли са същите, каквито сме. Просто те не са напрегнати, за да останат кои са те.
Хората, които като че ли са най-уверени и спокойни, не са различни от нас. Те се принуди да мине през тежката ситуация и да се каже, че те са в състояние да го.
Успешните хора са на косъм същите, както сме ние. Те просто отидете напред и да развиват своите таланти и дарби, поставяме цели за себе си.
Ние сме добри. Ние сме достатъчно добър. Ние сме подходящи за живот. Голяма част от нашето безпокойство и сплашване е резултат от факта, че ние постоянно си казваме, че не можем да се изправи пред света и всички негови ситуации.
Трябва да сме в натура за себе си. Трябва да сме състрадателни и нежни със себе си. Как можем да очакваме, че ние правилно ще се грижи за себе си, ако ние се мразят?
Срам и вина служи няма дългосрочна цел. Те са полезни само за един миг показател, че ние нарушаваме собствените си морални кодекси. Като начин на живот на вино и срам са безполезни.
Ние можем да бъдем нежни, обичащи, съпричастни, внимателен и полезни по отношение на себе си, на нашите чувства, мисли, потребности, желания, стремежи, а останалата част, от която сме направени. Ние можем да се приеме - като цяло.
Започнете с това, което имате - и вие се превърне в нещо повече. Развийте своите таланти и дарби. Доверете себе си. Утвърждаване на себе си. Уважавайте себе си. Бъди верен на себе си.
Ето още един пример от областта на финансите:
Имам един приятел, който е учил заедно в един момент. Изглежда, че е на директора на голям холдинг (тук не искам подробности). Във всеки случай, това е написано в профила си в социалните мрежи
Винаги съм бил много амбициозен, интелигентен.
Винаги разсрочено любов да се похвали шик да прекарат малко за шоу :)
И може би, тя обича социалните мрежи и често vykladyvpet вашите снимки и семейни снимки.
И това е странно, че въпреки факта, че той заема висок пост, а само пътува до Украйна, винаги разделени в някаква мрежата на акции, където можете да vvigrat пътуване до Лондон за свободно
Т.е., когато Точки добра позиция живее тя.
според моите скромно. Записва със семейството, язди в двойка градове (с любов за пътуване), без кола. И той се оплака от липсата на.
В този случай, тъй като знам, че не е икономически души. Веднага бих си купите всичко и след това, ако е възможно.
Просто се чудех. - като да добра позиция, както и изграждането на професионална кариера може да се живее скромно, не е в състояние да прекарат някъде над нуждите?
Повече подробности -
Тя изглежда много добре, 10 години по-млада от възрастта си (но разходите за козметика и затова не може да бъде толкова прекомерно висок)?
И тя vospityvpet 2 деца сама.
Ние живеем в различни страни и е възможно аз не разбирам нещо за живота
Не е нужно да отидете в семейството на някой друг, без да знае подробности. Дори искането. Той е бащата, но вие сте всички възрастни, той има жена. Тя е глупаво, е само по себе си? Ако не, трябва да се разбере, че не е необходимо да се обадите на дъщеря си, и лекари. След изваждането от гуляй положи човек за лечение. че има смисъл само, ако той разбира за какво става, когато трезвен. Вие можете да помогнете финансово, ако връзката е нормално. По време на гуляй може за своя сметка или 50/50 задейства специалист капещите такива другари. За тази лична присъствие на място не е необходимо. И че има смисъл да отида, по мое мнение, само в момента на целомъдрие и просто да се мотае с мащехата си на тема: "Какво правиш и какво ще предприеме", който трябва да реши как да се процедира. И става ясно по време на лична среща, независимо дали са или не са готови за решаване на проблема. Мнозина всъщност живеят в продължение на десетилетия и в състояние на жертвата и само да стене и въздиша и измъчван от роднини. И не помага на тези хора без тяхното желание.
Съм срещал подобни проблеми. Баща ми в закона видях в chernomu.Do катерици. Платен, разбира се върне у дома, prokapat глюкоза, но това е на фона ръкува и неразположение веднага се кандидатира за opohmelki. Препарати Tipo proproten КМОГЕ или закупени. Безполезни! Как да го пия, и продължи. не Zabit- опция. Отец все още съвест отбелязва след това. И кой знае какво се случва в пиянски главата. Има един начин да се направи извод от гуляй. Но много опасно. свекърва ми се възползва от шанса на свой собствен риск. Купих в аптеката Cheremichny малко вода. Тя е с много ниска стойност. А това означава, че доста направо в бутилката. Никога не съм виждал човек, така че свиващите стомаха. Законът в повече пиеше, толкова повече избълва той. Помпено му Filtrum. Дълго не се пие след това, страх. Реших, че здравето всичко Хан. Това не е ръководство за действие, това е само моята история, като на изхода от гуляй. Това доказва, ефективни капкомер. Но това е опасно. И говорим да говоря с пияниците и просия е безполезна. Вие не можете да си губя времето. Той слуша, и обещава да се пие безопасно за него
просто искате да ви подкрепят, положението не е приятно, но човекът, който смятате, че не е необходимо. Защо ми е необходим ненадежден? Там долу, те пишат, казват те, жената се бори добре, така че сигурно пиенето беше единственият недостатък, вие, различна от тази, по принцип цялата "букет" - не може и няма да съдържа дори в постановлението не помага, отпуска (вероятно измити на, аз осъзнах, че детето - това не е играчка и не една или две години, както и отговорността за целия живот, може би). но това е точно същата отговорност падна върху вас, още повече, че не го интересува. не "мъжкото" поведение, и това, което в nemuzhik техните съпрузи ""? Всичко, от което ще има по-хубав апартамент отстрани по-добре, освен всичко, сега сте на всичко ненужни отрицателни емоции, но в надпреварата по-близо до сестра си, се нуждаят от помощ, е с малко дете. На добър час!
просто искате да ви подкрепят, положението не е приятно, но човекът, който смятате, че не е необходимо. Защо ми е необходим ненадежден? Там долу, те пишат, казват те, жената се бори добре, така че сигурно пиенето беше единственият недостатък, вие, различна от тази, по принцип цялата "букет" - не може и няма да съдържа дори в постановлението не помага, отпуска (вероятно измити на, аз осъзнах, че детето - това не е играчка и не една или две години, както и отговорността за целия живот, може би). но това е точно същата отговорност падна върху вас, още повече, че не го интересува. не "мъжкото" поведение, и това, което в nemuzhik техните съпрузи ""? Всичко, от което ще има по-хубав апартамент отстрани по-добре, освен всичко, сега сте на всичко ненужни отрицателни емоции, но в надпреварата по-близо до сестра си, се нуждаят от помощ, е с малко дете. На добър час!
Съм станала алкохолик. Само тук французите не се интересуват защо алкохолици и никой не вярва. Аз живея за него. Съпругите на алкохолици и извън него. 50 фрази, за да се обичат.
Вие ще си сътрудничат Зависими Anonymous, брат - да Анонимни алкохолици. Това не е шега. 12-стъпка програма наистина работи, много съжалявам, че на този форум за това никой не пише.
Дори имената на за четене слушат: Новиков, Савина, Москаленко.
Аз живея за него. Съпругите на алкохолици и извън него. 50 фрази, за да се обичат. Не е необходимо да се промени! Въпросът със сигурност не си ти! Съпругът ми също каза, че съм бил в питието си vinovata.Snachala рови дълго планираната Нека просто кажем, съпруга на алкохолик често "виновен" в това, че.
Ами то помага спад от алкохолизъм, които анонимно спадна rodstvenniki.Kapli - продава в аптека.
Най-добрият ми приятел не пие в продължение на 5 години.
Аз не пия 3 месеца, но аз съм в началото на пътя)
Отиди да живеят с родителите си.
баща ми пиеше. силно. в крайна сметка разведени родители, са се разделили. Баща срещна друга жена, която е на една крачка от само себе си, че няма да го пусна kuili автомобил, го сложи зад волана (шофиране не много popesh), се срещна с работата му, той постоянно nazvanivala в крайна сметка имат последните 8 години, всичко е нормално.
Да, по моя начин, вече 5 години, не пие, той все още се говори с терапевт. Моят дядо единден актьорски състав, въпреки че много пиене. Но това ще бъде едно нещо, да се откаже от желанието да бъде силна, алкохол влияе силно на волевото и емоционалната сфера
Баща алкохолик, майка алкохоличка - кой ще нарасне от децата си. Осиновителите на тези деца са обречени да се нещастие. Аз живея за него. Съпругите на алкохолици и извън него. 50 фрази, за да се обичат.
Имам точно същата ситуация. Дъщерята на 11 години. Аз съм на кръстопът: да продължи да живее със съпруга си или развод?
Баща ми пиеше и спомени от детството pet.Iz, там са свързани с неговото трудно пиене не, имаше много приятно като vospominaniya.V юношеството е чувството за срам: ((Да, ние попита майка след това с ХЕТП, защо не разпръснати Тя съсипа живота си ?. в 46 старта отново не успя да (родители корозирали ни дават брак) .Сега, когато той не е бил в гуляй, като дойде при нас за лятна резиденция, не работи, майката на неговия soderzhit.Ona вече не може да организира своята лична zhzn понякога се държи неуместно (както аз аз разбирам, че е заради липсата на неприкосновеност на личния живот и на мъжа до) .Ако все още има въпроси относно съдържанието на НПС ITE.
Аз живея за него. Съпругите на алкохолици и извън него. 50 фрази, за да се обичат. Може би сме се научили да прикрие истинските ни чувства към себе си, правилно облечени, миене косата си правилно, живеещи в "правилната" къщата, и ако не може да излекува алкохолик, а след това лечение.
Има възможност да сляза, но е трудно. Основното нещо е, че можете да след това отново се изготвя много бързо. Чифт ваксини и отново една нова връзка, както и не се надолу. Решите да използвате или не може да бъде самият човек само. Не мнението на другите не са засегнати. Дори и приятели започват да умреш зависимите пакети.
То се провежда в Москва?
Аз живея за него. Съпругите на алкохолици и извън него. 50 фрази, за да се обичат. "Съпругите на алкохолици не просто падат" - ме закачен тази фраза от една тема по-долу. Концепция и алкохол - са несъвместими.
Тя е бременна син много като шампанско, което аз пих, отбелязвайки 15 седмици. желанието да се намалят до края на бременността. По това време, периодично се консумират червено сухо вино в хомеопатични дози. Няма от какво да се срамуваме ", най-важното не е nazhiratsya !!" :)))
Аз също съм седнал и се опитва да убеди самия себе си: "Да не се пие вино, Гертруд" :)))
И вие искате. и вино за актуално състояние отворен - надделява, надделява. )
Като че ли пише днес. Наистина в края на краищата това е. и 29 години за мен, и тогава всичко ще е точно същото. pustota..i ако не обичаш, а след това може би ще е необходимо да се спре всичко това.
Опитайте се да разбера най-добрият начин за принуждаване на човек да направи нещо в neekstrimalnyh условия - лихва.
вероятно отидете на AA, можете да го успокои? :)
се отиде в Ал-Анон. и след това да споделят впечатленията си (в рамките на групи от правила)
Свързани статии