- Албуми (45)
- Блог (13)
Лена, не се притеснявай толкова. Плувам малко по-добре, отколкото с брадвата, и се лутаме около в плитки води и тя не се притеснява все голямо удоволствие от престоя си в морето. Ходя на гръдния кош към морето и трудно гребане към брега. има такова много очи се страхуват, а ръцете са прави
- Албуми (20)
- Блог (11)
О, това е странно за мен - не знам как да се плува, защото аз наистина обичам този бизнес.
Но не се притеснявайте! Има наистина много!
Помнете само едно - не изпадайте в паника и да започне безразборно размахва ръцете и краката му, ако изведнъж слизат малко по-дълбоко и да се чувстваш на дъното.
- Албуми (26)
- Блог (9)
А I плува по berega.Proplyla m, спря, изправи, носеше допълнително-повече metr.Potom повече m, метър повече. и така поне den.Ochen обичам да плувам, макар и не много umeyu.Tam не знам как, така че не се притеснявайте, не сте сами.
CIM-Sim, ще се отвори!
Всичко в света минава и само мънистата-завинаги!
- Албуми (387)
- Блог (62)
Това е, което аз просто чувствам, че дъното (аз съм просто дете от удавяне, и аз се страхувам, че това е във водните кавички)
- Албум (177)
- Блог (268)
Въпреки, че аз живея в морето, но за дълго време, също не можех да плувам. Той дойде за случайно.
Аз обичам да плувам, ръцете му, проведени върху камъчетата на дъното, а краката писия. И това е как се плува. И един ден, имаше малка буря, и аз просто, задържа камъните и не забеляза вълната ме разкъса, но аз се увлече, и продължи да се докосне с ръце, и се научи да плува в началото на куче, това е най-лесният начин. Основното нещо във водата, за да се научите как да се запази тялото, и че ръката развълнува и краката могат да са прави и не правят нищо.
И дори сега има napredplechya кръста и краката, но с тях и можете спокойно да плува.
Не се притеснявайте, морето е по-лесно да се научат да плуват в съзнанието на по-голяма от плътността на водата. И по отношение на методите на преподаване - на първо място, опитайте се да се научат да се намират точно над водата, и второ, опитайте се да се потопите и да плува под вода малко. Най-малко родители ме научиха като дете. Сега не мога да си представя живот без вода и плуване))))
Аз също съм от дълго време не знаех как да се плува, плува по-добре днес, но аз не мога дълбочина, да плувате, а когато уморен, че трябва да стигнем до дъното stat.Ne вода derzhatsya.Hotya плувам по различни начини, макар и за кратко разстояние.
А плуват повече или по-малко научих само в басейна (благодарение на учител!) Спомням си няколко упражнения, които ми помогнаха .:
1.Poplavok: скоба на носа, затворете очите си и сви краката си (където всичко се прави фино, естествено), така че да се понижат с главата си под водата, тя се чувства като вода те тласка.
2.Zvozdochka.eto да се чувстват, че водата ви derzhit.Zaderzhivaesh дъх, поставя ръцете си, краката му и легна на вода, най-важното не се страхува да се отпуснете, ще почувствате, че ви държи Vodicka, той помага да се отървете от страха от вода
3.Strelka най-удобно да се извърши в басейна, но все пак) стои на стената на басейна в stupenechku (ако има такива), повдигнете ръцете, дланите заедно, дърпане на стрелката, се навежда, затаил дъх и да отидете във водата, без да отваряте ръцете и pyvosh само свирене фута (точно задръжте).
Още "звездичка" на гърба, можете да го направите на гърба на плувка учи.
И можете да си купите специална въздушна възглавница, тя е много удобно да се научи да плува.
Аз не знам колко ще помогна ми описание, във всеки случай, една успешна почивка.
- Албуми (41)
- Блог (13)
- Албум (197)
- Блог (101)
Вие до голяма степен ще помогне плавници - Страхувам се от вода, въпреки че много искал да плува. И с перки, като риба във вода, така че ще трябва да шофирате на плажа.
- Албуми (49)
- Блог (39)
В-в! И аз исках да пиша за плавници. Син на непълни 5 години носеше плавници и заплува.
"В началото - това прави половин"
- Албуми (63)
- Блог (38)
През целия си живот съм живял в морето - готино. Моят плуване обучение беше много спартански - преподавани от по-възрастен братовчед. Аз бях по това време все още е много малка. Първо, той показа как трябва да се движи ръцете и краката му и се изправи до кръста във вода, а от протегнатите му ръце, плувах - лежи по корем върху дланите. Но веднага след като усетих, че тя премахва най-малко една ръка - така че аз започнах викът на целия плаж. Той ме мъчи като един или два дни, на третия ден казва - просто да плува и не може - нека да отидем на разходка с лодка. Така отплава, ние в лодката много метра от брега - и той го взе и ме през борда хвърли - и на плувка и гребла далеч по-малко в моя подход - аз съм със страх в началото на твърдия гребане, че тя не забеляза, че лодката на брега плавах. Естествено тогава сълзите и лоши настроения - всичко, както се очаква. Така че от тогава - водата няма да се удължи до posineyut на устните! Но аз обичам да плувам в "големия" Водата - т.е. това беше много я и много дълбоко! В плитка вода някак разсад коляното на една скала, която трябваше да се наложи шев 3 - тъй като само Shagayu докато водата до врата му няма да. И за първи път, дори и просто се носеше на гърба си, за да коляното му все още нещо не боли!
Опитайте се да се научат да плуват първо на гърба - това е много по-лесно. Тогава там е упражнение - да се търкаля от гръб по корем и обратно - се опитва да запази баланса, без да докосвате дъното, т.е. ръцете и краката се чувстват, как да се гребе правилно. И най-важното - не комплекс, както и да се въргаля във водата за забавление - морето е положителен заряд за цялата зима. Успех на "спорт" поле!
- Албуми (49)
- Блог (16)
Купете си надуваема възглавница - те често се продават по плажовете, тя е малка, ok.20 * 40 см слага под корема и гребане по някакъв начин, да оцелеят в никакъв случай .. Постепенно се надува по-малкия си и да не забележите как да учат. Да, и да седне / лежат на плажа по-удобно.
Свързани статии