Се откажат от пушенето - каза Марк Твен - много лесно, аз съм го правил петдесет пъти.

Известен случай. Разклатете, за да убедят пушач безсмисленото: той не е по-лошо
Знаете ли защо тя трябва да бъде направено.

И още по-добре да се знае защо тя трябва да бъде направено.

Но ето как да го направя?

Всеки, който някога се е опитвал да се откажат от пушенето, ще се съгласите: случаят не е наред.
Процесът е болезнен и нестабилни резултати.

Множество водачи са предназначени или в йезуитски мазохисти или идиот. Това не помага.
И все пак, ако сте като девствена, все още свети, какво да кажа сега, когато - формира nikotinoman.

Но ние трябва да направим нещо!

Опитните brosalschiki дълго забелязал: необходимо е да се хвърлят като веднага ще дам един скъп табакера.
Или луксозен телефон. И (ако) зашеметяващ тютюна на тръбата.

Тъй като "Златното руно" съветско производство (да не се бърка с едноименния цигарите;
колко те са отвратителни, толкова голяма, тази същата тютюн).
Всичко, което се случва нещо, което "не му харесва, право на дим."

Тези, които са преминали този етап, впоследствие се развали, пиенето в компанията.
Който и да го е съществувало Запалих без причина на всички през годините, и вече не когато пушенето е искал.

Така че аз не искам да се пуши.
Пушех 41 години, със седем годишна възраст, и вече не искат да се пуши.
В продължение на четвърт век, не искам да се пуши.

Не себе си сила, не.
НЕ ИСКАМ. И това е всичко.

Анализ защо аз съм разбит, открих, толкова, колкото да не се разпадне.
И аз не искам да се пуши.

Решението се оказа абсурдно просто: не е нужно да разбият вратата. Тя отключи!
Това не се появи нито в единия или другия? Тя се размърда и в купето!

Пушене - направено за никотин наркоман и бивш той никога няма да бъде.
Смятате ли, че - всичко, което хвърли. Погледнете колко държа! Аз бях в безопасност, ще се опитам.
И супата, четирите очи! О, ето го направи за всички изгубени години за!
Защото зная, казват истината за това, което?

И аз не се държа. Не подвиг: Аз просто не искам да се пуши.

Откажат от пушенето, както е видно от човешкия опит - невъзможна задача.
И хвърли да направите това, а не себе си и другите заблуждаваш.
Хвърли един хвърлей, това е невъзможно.

Друго нещо - да свикне с факта, че понякога дърпа.
Да, това е напълно възможно и дори по-лесно, отколкото изглежда.
Повече от това: тя работи.

Само тук, както във всеки бизнес: ноу-хау, технологии.
Когато знаете, че; Знаете ли защо; Знаеш ли защо; и знам как, защо не?!

Особено, защото тя не се нуждае от специална воля.
Всъщност, за това и цигари не се нуждаят или какво сте там dymish.
Като цяло, никотинът тялото ви не се нуждае.

Аз, в името на сигурност, за цигари; но вида на тютюна да промени резултата не се променя.
(Аз не съм пушил цигари, след това нагоре, а сега тя е близка на разстояние разперени крака, но аз не искам да се пуши).

По-нататък - точно инструкциите, и да го ползвате трябва да бъдат точни.

Това бих могъл, но слаб? - Не, аз не мисля така.
В противен случай не бих се потеше над този текст, умишлено което го прави да изглежда като парцалива желязо.

Сега (най-накрая! Dushemotatel!), Списъци какво трябва да се направи.

- Решете за себе си: аз ще се опитам да бъда честен, аз не изгубя нищо, но спечели безценна.
- Назначава точна дата, ден на "Х".

- Подгответе се за него, четете нататък, че се чака за този ден. Договорени - средства, въоръжени.
- От време на време препрочитам този текст.
- Никой не говори за решението си.

- Никой никога не е (дори и себе си!) Не казвай "Аз не пуша". Това е крещящо лъжа! Готови сте за пушача! както съм аз.
- Винаги казват: "Аз не искам да пуша." Не се колебайте: това е вярно. Ще разберете за това, защо.

- Да не се правят тържествена погребението на последния пакет, и други подобни глупости.
- Не изхвърляйте в спора: умът не обича ограничения.

(И как да се определи датата, когато спечелил спора й назначи И после какво? - за пушачи или нещо глупаво ?!)

- Не сменяйте цигари с бонбони, нищо.

- Поставете лист хартия преди. Напиши в лявата част на листа от предимствата на тютюнопушенето,
Дясната минусите. Направете същото и за спиране на тютюнопушенето.
(Не забравяйте финансовите ползи и предстоящите укрепване ерекция.
Аз дете не ви: най-малкият ми син днес е по-млада от мен с 56 години).

Съхранявайте на лист хартия, прочетете отново, добавете, поясни понякога. Обобщавайки резултатите.

- Оставете пушенето само рязко спиране. Съвети за отбиват бавно
намаляване на броя на изпушените цигари на ден - не само жесток
подигравка, но също загуби един месец. За да се постигне забележими резултати
достатъчно за три дни, ако ви спре веднага.

- Това трябва да стане през нощта. Се откажат от пушенето не само безсмислено в следобедните часове, но и болезнен.
- предната вечер са пушили повече от обикновено - "да гърбица" като камила в пустинята.
- Изчислено за половин пакет цигари пак наляво.
Сложете ги не в обикновен оглед, но не твърде далеч.

Аз, например, все още се намира в писалище амбициозен пакет "Капитан Black".
Знам, че, да, аз съм пушач. Сега завинаги.
Си казвам:
"Имам една цигара. Мога да пушат по всяко време, когато искам.
Но аз не искам да се пуши. "

И си казвате едно и също нещо до края на дългия си живот.

Между другото, от сутрин до следобед не е много и дърпа.
Издърпайте - най-сигурното средство да четат по; Приложете го - и вие не искате да се пуши отново.
Веднага след обяд - първият критичната точка. Нейната просто трябва да изчакаме.
Това ще бъде трудно - надеждно средство прочетете по-долу.
трета точка на - нощ магическа пръчка търсете повече.

Вторият ден от не пушенето е дал много по-лесно, отколкото на първата, така че много по-лесно,
че за кратко време да губят бдителност и никотин веднага ще крачка пред вас.

На третия ден, хората рядко помнят за пушене, без специално дискомфорт.
Тази измама никотин: изглежда, че той ви пусна за добро, и човек се изкушава да се провери.
И това е капан! Trap!

Сега, тя винаги ще бъде. Призовавайки бъде по-малко и по-малко, по-слаби и по-опасно.
Но както се казва, "preduprezhon - по-малко уязвим."

- Ще Ви предложим - отговор: "Аз не искам да пуша."

- Избягвайте фирми за непушачи, поне на първо време. Това не е трудно: миризмата на тютюн скоро ще стане отвратително за вас.

- Избягвайте алкохола на първо място. Преди първия излет в питейната настроението на компанията се не губи сърцето там.

- И накрая, основният трик - внимание! Тя трябва да бъде така!
Пушенето е обикновено въвлечени в интервалите между работата и, след изготвянето, - актьорите,
отколкото е сега зает, и да се направи нещо друго.

Switch.
BEST - OBEGI около къщата. Това е най-ефективен.

Mine, например, тялото е вече трети път аз трябва да тичам, да маха с ръце:
"Всичко, всичко, всичко! Аз се шегува! Не къде да избяга! Аз не искам да се пуши!"
Грешен, ако смятате, че аз не се изпълнява. Ран! Защото аз (!) Не искам да се пуши! Но той не го направи!

Приемане на фирма за цял живот: никотин е хитър, а вие - завинаги зависима от него.

Не забравяйте, че желанието за пушене ще бъде винаги по-малко и по-малко, по-слаби и по-опасно.
Опасен в които имате време да се смекчи.

Сигурното средство, което вече знаете: хвърлят хобито и obegi около къщата.

Приблизително на всеки седем години и ме дърпа.
I - не се шегувам - да се облече и да стартирате около къщата, въпреки факта, че вече на вратата, аз не искам да се пуши.

Между другото, този метод е подходящ не само за никотин, хората са проверени и проверени.

Слезте тази воняща мерзост.
Искам си години бяха дълги.

Да, още една. Ако, обаче, sorvoshsya - съжалявам, разбира се, но това е нищо. Това се случва.
Дим, отлежала.
И да си тръгнете. Как - вече знаете. И опитът е.

Аз бях в състояние да, и вие сте слаби?

I пушени един. Спрях цигарите, когато видях, че в съзнанието ми с пушека идват всички "гадни неканени гости"

Знаех. Но никога не се знае - и изведнъж?
Веднъж отговори честно.
Но само тези, които са много доверчив доверие.
Хуморът - той обикновено мъжки.

Съгласен съм. Хумора и Space - мъжки.
Любовта и Вселената - женствена.

Да, не е толкова всичко и просто!
"Kl..r", например, мъжки пол, както и, съжалявам, "глава" - една жена!
Как е възможно това?!
Paradox, сър!

трябва човек нещо, което да има женски и мъжки род жена.
За да се проясни самотата ти :)