Визуализацията за спокойствие
Понякога ние сме загрижени за постоянното безпокойство и раздразнителност, а понякога и без видима причина. Въпросът е, че натискът върху подсъзнанието, и там е метод за освобождаване с такива състояния. Това упражнение ще ви позволи да получат по-дълбоко спокойствие, приемане на нещата и донесе здрав сън. Най-добре е да го направя преди да си легнете вечер, а след това подсъзнателно контакт с съзнанието на максимума.
Отпуснете се на тихо и спокойно място, можете да седнете или легнете. Затворете очи и си представете топла лятна вечер, бриза гъделичка тялото ви, вие стоите на едно почти безлюдно жп гара и изчакайте пристигането на влака с вас, мили хора. Не забравяйте впечатления първите си детски за този прекрасен автомобил, не забравяйте, радостта на децата и осигуряване на тази щастлива състояние.
Сега погледнете в далечината, към пристигането на влака, и забележите жълтите светлини, влакови сигнали и бавно идва на платформата, създаване на поток от топъл въздух около вас. Влакът спря, вратите се отвориха и от колата един по един да дойде да ви мили хора, ясно да си представите им вид, умствено кажете как сте се радвам да ги видя, поиска прошка за минали грешки и да прегърне всеки един от тях. Ако го направя така, вие ще усетите топлината, изтръпване и на потока от енергия по протежение на гръбначния стълб. Ако ви е трудно да си представим някой, не натоварващо, следващия път се получи по-добре.
Тук, когато всички роднини ви хора, че е време познати и непознати хора, не е нужно да си спомня всичко, струва си да се съобразят с тези хора, с които отдавна или наскоро е имало никакви проблеми, независимо дали е колега или непознат продавачка, че сте измамени ,
Ако отида да спя при звуците на влака, тя ще бъде добавена предимство. Редовното повторение на упражненията ще даде спокойствие и нежна приемане на негативни ситуации. Освен това, вие сте в състояние да установи отношения с хора, защото мисли са материални. Мечтаете ли на мира!
(Auditory обучение въз основа на регресия на прошка и приемане)