Специфичността на лечението
С развитието на депресия при хора, настъпили неврохимични реакции, причинени от загубата на душевно равновесие. Основната задача на управление на гняв - нормализиране на психическото състояние, в резултат на което ще бъде в състояние не само да спре процесите на дестабилизация, но и да ги обгърне.
Аудитория обучение с депресия се отразява на мозъка, подобно на хипноза. Единствената разлика е, че под хипноза изисква квалифицирано професионална помощ и провеждане на гняв управление се извършва от самия пациент и с активната си участие.
Принципът на този хипнотичен третиране въз основа на произношението на някои фрази за многократна употреба - психологически инсталация, които в последствие ще бъдат оформени да се подчиняват на мисловните процеси.
Правила за управление на гнева
Ефективното резултат от лечението е възможно само ако пълното потапяне в транс, където словесни конструкции за индивидуална форма печалба ред. Ако упражненията автотренинг се изпълняват правилно, в случай на промяна на личността на пациента, констатира положителни емоции и започва с положителен опит живот.
Класическите методи за Schultz
Autotrening по метод Schultz включва две стъпки:
- Релаксация.
- Отивате в транс.
За да се постигне спокойствие, човек страда от депресия, трябва да се отпуснете всички мускули на тялото да се чувства тежестта и се разпространява топлина, за да се контролира ритъма на пулса и дишането. трябва да вземат удобна позиция за постигане на пълна релаксация, седнало или легнало положение.
В първия етап на формулата изисква да изрече умствена улесняваща пълен релакс. След като започва да усеща тежестта на тялото и разширяване на топлината, е необходимо да се започне презаписа ментални команди, които са насочени към прояви на депресивно мислене. Всички изговорените фрази трябва да носят силна вяра в пълно благополучие. Думите могат да бъдат избрани независимо, най-важното, че е положителен смисъл, а те спомогнаха за повишаването самочувствие.
Аудитория обучение за депресия помага да се отървете от признаците на заболяването, без изключение. Всеки е в състояние сам да избере една ефективна опция за самостоятелно хипноза. Успехът зависи преди всичко от търпеливо постоянство и редовни физически упражнения. Препоръчително е автотренинг ден, вечер или обяд.
Сподели с приятели:
Свързани статии