За здравето си мислим, че само тогава, когато тя започва да се нарани лошо. Обикновено, заболяването (и по-често няколко заболявания) в този момент се изпълняват. Тя започва дългосрочна раса на лекарите. Ако получите квалифициран техник, резултатите от лечението, ако не и да се лекува, а след това на стабилна ремисия. Един от методите за лечение на гърба - гръбначния капака у дома. Но не просто да го приложат на практика. Специалист първо да ви покаже как да го направя.
Болести, за които тяга
Просто имайте предвид, че в остеохондроза и херния на междупрешленните дискове на хардуера на гръбнака тяга е забранено. Тази процедура няма да доведе до нищо друго, освен вреда за остеопороза и фрактури.
Други заболявания - сколиоза, спондилоза, лордоза, анкилозиращ спондилит и други реагират добре на процедури и упражнения, насочени към разтягане на гърба.
Аз, които са пристрастени към по-голямата част от случаите (нещо, някъде чух, четете някой предложи) в случай на гръбначния стълб е като смъртта!
Не започвайте процедури, за да се възстанови, без да се посещава лекар и не прави цял набор от изследвания.
Преди специалист реши назначаването на комплекс от терапевтични упражнения или качулки, той ще ви насочи към:
- обикновено рентгеново;
- ЯМР (ядрено-магнитен резонанс);
- spondylography.
Само тогава може да се направи обективна заключение за състоянието на гръбначния стълб, поставяне на диагноза и да вземе решение за начина на лечение.
видове навяхвания
Разтягане на гръбначния стълб може да бъде разделена на няколко под вида:
- сух (хоризонтална / вертикална, механична / хардуер);
- Scuba (хоризонтално / вертикално, механична / хардуер).
Суха проведе в офиса. Хоризонтални или вертикални - определя от лекаря в зависимост от диагнозата. Ако не Силно се препоръчва да се зареди на гърба, а след това използвайте хоризонтален метод, той е по-лек.
Механичен или хардуера е различен с това, че механичното ръчен лекар (или от страна на пациента у дома) и хардуер - на специални устройства (тягови устройства).
Подводен сцепление е най-лек метод. Във водата, мускулите и сухожилията се отпуснат автоматично, телесно тегло се намалява, така че гръбначния стълб става по-податлив на манипулации и стречинг.
Когато не се препоръчва разтягане
Всяка манипулация, насочена към разтягане на гръбначния стълб, е забранено, ако:
- имате херния или наскоро сте извършена операция за да я премахнете;
- Това е най-изпъкнала част на гръбначния диск;
- увредена кръвообращението в гърба;
- имате проблеми със сърцето и кръвоносните съдове;
- Вашата възраст е над 60-годишна възраст;
- тежите повече от 100 кг;
- Други индикации (остеопороза, болки в кръста, фрактури).
За това дали да се използва опън дискова херния, споровете си отиват. Част от лекарите се хареса на резултатите - идва облекчение, повишената мобилност, и болката утихне.
Но си струва да се отбележи, че хернията на междупрешленните дискове зъбното прекратен (пулпо-зус издутини ядрото и преси за нерв корен), и ние правим усилия, за да се простират на вече повреден диск.
Логика диктува, че предстоящото временно облекчение след процедурата, и прешлените, място, в което дегенеративни промени след тези въздействия ще дойдат в един още по-окаяно състояние.
Какво ще се случи с такъв пациент след известно време, никой не neizvestno.Skoree всичко, той ще отиде на операционната маса.
заключение
Гръбнак тяга в дома е разрешено само след посещение на лекар и пълно изследване. Набор от упражнения, както и необходимото оборудване трябва да изберете един лекар. Ако всичко е направено правилно, след известно време мислите, че на гърба е станал по-гъвкави, отпуснати мускули стиснати, и болката намаля.
Свързани статии