анти-клетъчен ароматерапия
Целулитът засегнатата кожа понякога в сравнение с портокалова кора. Целулитът засяга почти изключително жени, разработени по бедрата, седалището, корема, странични повърхности на тялото.
Да допринася за появата и развитието на целулит заседнал начин на живот, заседнал начин на работа, бременност, стрес. Ускорено развитие на целулит може да бъде токсичен товар - нарушения в храносмилателната система, лоша диета, непоносимост към някои храни, както и предприемане на определени медикаменти, тютюнопушене.
Мастна тъкан, засегнати от целулит, промени в неговата структура. Клетките придобиват по-дебели стени, междуклетъчни сгъсти течност, забавя цялостната метаболизма тъкан, клетъчна отпадъци се натрупват токсини. Тъканта на разстояние от общата метаболизма на мазнините.
Комбинираният ефект на ароматерапията, диета и упражнения ще ви помогне с целулита. Целта на лечението - да се стимулира лимфната система, балансира хормоните и премахване на задържане на течности.
анти-клетъчен програма включва стимулиране на кръвообращението и омекотяване мастната тъкан се използва анти-клетъчен масаж с етерични масла. сключване на токсини с помощта на ароматни вани, поддържане на добро психично здраве с помощта на аромат. Всички процедури се извършват на фона на диета с ниско съдържание на калории и упражнения.
За да подобрите ситуацията като цяло ще трябва етерични масла с различни свойства. почистване на токсични вещества, стимулира лимфната система, създаване на баланса на хормоните и диуретици. Тъй като процедурите трябва да се извърши в рамките на няколко седмици или месеци, е важно да се променя комбинацията от масла. За получаване на терапевтичен състав ще трябва до пет вида етерични масла. Вземете.
Като база масло се използва за антицелулитен масаж обикновено бадемово масло. но най-добре е да се включи смес от лешниково масло или кафе. които от своя страна имат благоприятен ефект върху кръвоносните и лимфните съдове.
Самостоятелно масаж с анти-клетъчен масло се извършва на дневна база (за предпочитане два пъти на ден) преди тренировка. Натоварването не трябва да бъде достатъчно тежка йога, леки гимнастика. Направете упражненията за двадесет минути. Необходимо е физическа активност за подобряване на кръвообращението и премахване на токсините от мастна тъкан. 2-3 пъти на седмица е желателно професионален масаж. Неефективно да се направи масаж преди лягане, тя също няма да доведе от една сесия.
Антицелулитен техника самостоятелно масаж. Като вана или душ, се прилага към кожата на няколко капки масления състав и меки кръгови движения го търка, изхождайки от глезените и постепенно нараства по-висока. Можете да използвате специална твърда ръкавица или ръка масажор. Движенията трябва да са меки, гладки и винаги нагоре. Не се измие грима наведнъж, нека етерични масла абсорбира.
Преди прилагането на маслен разтвор 2-3 пъти седмично, препоръчани пилинг за дълбоко почистване на кожата и подобряване на нейната пропускливост.
В присъствието на стрес е добре да се редуват масаж, който стимулира лимфната система, с успокояващ масаж.
Друг ефективно лечение - ежедневно почистване на сух четката за кожата. Следвайте движение от долу нагоре в цялата четка тяло с къса коса, изработена от естествена вълна, като се обръща специално внимание на засегнатата област. Това ще премахне токсините и подобрява циркулацията на кръвта.
Обърнете внимание на диета. Яжте повече пресни сурови плодове и зеленчуци, ядки и семена. Развитие на целулит предотврати маруля и зеле, зелени неща, пълнозърнест хляб, овесена каша от вода, риба и морски дарове. Избягвайте да яде птици и червено месо, особено мазнини. Ограничете приема на млечни продукти.
Пийте много течности до два литра на ден В същото време забравят за черен чай, кафе, алкохол. Яжте чиста вода, екстракти от билки, кафе на зърна са допустими и зелен чай. Избягвайте захар и солени храни.
Тенец
Свързани статии