Tan - това е добро или зло?
Когато сме под слънцето, кожата ни променя цвета си. Кой тогава, тя се оцвети в червено, има някой - един златен, и кой е - мед кафяво. Това зависи от индивида и за образуването на меланин пигмент във външния слой - епидермиса.
Слънчево изгаряне - защитна реакция на организма да се предпазват от UV дългосрочен вълна и инфрачервени лъчи - основна причина за прегряване и слънчев удар.
Красива и равномерен тен показва нормална поносимост и положително въздействие върху организма на ултравиолетови лъчи. Под влияние на слънцето в организма вещества образуван, които стимулират активността на различни системи на тялото (нервната, ендокринната система). Значително подобрява обмяната на веществата, повишена устойчивост към инфекция резистентност onnym и други заболявания. Друг оформен така желания всички витамин D, стимулиране на чревната абсорбция на калций и осигурява нормалната активност на много ензими.
Но слънчево изгаряне е полезна само в малки дози. Одрани жители на Русия прекомерното излагане на слънце, изложени на риск от изгаряне и топлинен удар. Под жаркото слънце, кожата губи своята еластичност-ност, гладка и покрита с бръчки. А най-тъжното е, че този процес е необратим. Sol крайните лъчи предизвикват изменения в кожата, които могат да доведат до рак на кожата.
Как да получите тен правилно.
- Постепенно: първия ден на слънце, не повече от 10 -15 минути. След това време, за да се увеличи до 1 - 2 часа на ден.
- Задължително за смазване на кожата природни средства, притежаващи свойството на UV филтър, такъв като растително масло.
- Не се правят слънчеви бани между 12-16 часа. По това време, слънцето е в ущърб на кожата.
- Ръководителят трябва да бъде покрита с шал или главата uborom.Eto ще защитава косата от изсушаване, и ще помогне да се предотврати слънчев удар. Това е особено вярно на тъмнокоса хора. Черна коса привлича слънцето.
- Пийте много чиста вода. Колкото по-дълго сте на слънце, толкова по-голяма вероятността за изпаряване на влагата от тялото.
- Очите трябва да бъдат защитени слънчеви очила, в противен случай може да се получи възпаление на лигавицата на очите - конюнктивит.
- Много вредно за слънчеви бани, непосредствено след хранене или на гладно.
- Спящата под слънцето - това е опасно!
- Пиенето на плажа - един сигурен начин да получите в голяма беда.
Определете хода на топлина може да бъде въз основа на:
- безпокойство
- раздразнителност
- летаргия, липса на енергия
- cardiopalmus
- виене на свят, главоболие,
- втрисане
- повишаване на температурата до 41 градуса
- припадък
- гадене, повръщане
Първа помощ при топлинен удар:
- Преместете пострадалия на хладно място
- Дайте хладка вода
- Направи охлаждащи компреси на главата и след това в откритите части на тялото.
- Ако повръщане - лежеше на жертвата на негова страна.
- Не забравяйте да се консултирате с лекар
Искам тук да се даде малко помощ за тези, които не знаят, че ...
... всеки етерично масло има енергия (ефективност). характеристики Таблица >>>
То може да бъде загряване и охлаждане. Тя може да изсъхне малко кожа, и да я хидратира. Тези свойства на етеричните масла се използват успешно за оказване на първа помощ от слънцето и топлината.
Например, японски ментово масло - студено и мокро. Той е в състояние да се охлади тялото в летните горещини. Хладен баня с мента облекчаване на треска, спокойствие и прохлада.
По същия начин се отнася и за римската лайка и фармация, лавандула, чаено дърво, здравец, иланг-иланг, kayaputa, лимонова трева, нероли, палмов, роза, сандалово дърво, копър, копър, цитронела, маточина, евкалипт и др.
Прилагането на тези масла в жегата, под формата на бани, инхалации или студен компрес да опростите вашето състояние и състоянието на техните близки. Това ви позволява лесно да се справят с аклиматизация ще ви помогне да се адаптират в чужда страна, да се направи една приятна почивка.
Какво esliv изгарят на слънце:
- Веднага отиде в сенките и се покрива облекло тяло
- Вземете топъл душ без сапун. Не е горещо, а не студена, но беше топло.
- Нанесете върху кожата с помощта на изгаряне. То може да бъде студен компрес, бебе прах с етерично масло от мента, разтвор на нишесте, кисело мляко, кисело мляко и т.н.
- Въздържайте се от слънчеви бани, докато кожата ви е покрита с нов слой на епидермиса. Това може да отнеме повече от един ден.
ЗАПОМНЕТЕ. че с всеки нов изгори ли да увеличи риска от рак на кожата.
Мехлем за слънчево изгаряне.
Тя ще продължи да влага в кожата, подобряват възстановяването на кожата тъкан, успокояват болката и облекчаване на възпаления. Сместа се съхранява не повече от 6 месеца.
- Мастни база масло или смес от масла - 30 мл
- Лавандула - 10 капки.
- Роман Лайка - 5 капки
Успокояващ, охлаждаща баня:
На емулгаторът разрежда етерично масло и се добавя към ваната. Температурата на водата е около 30-32 градуса по Целзий. Вземете една баня за 15-20 минути.
- Крем или кисело мляко - 1 \ 2 чаша
- Нишесте от картофи - 1 \ 2 чаша
- Лайка и лавандула - 3 капки
- Мента - 3 капки
- Маслото от чаено дърво - 3 капки
Направете смес и се добавя към баня с температура на водата не повече 30-32 градуса. Вземете една баня за 15-20 минути.
- картофено нишесте, разрежда се с мляко - 1 \ 2 чаша
- Кефир - 1 \ 2 чаша
- Палмароза - 3 капки
- Мента - 4 капки
Студен компрес на топлинен удар:
Накиснете кърпа във вода с етерично масло и нанесете върху засегнатата челото. Избършете ръцете и краката, капак открита кожа тъкан.
- Лайка - 2 капки
- Мента - 2 капки
- Охлажда вода - 100 мл
С изгаряния компресира помага със сок от диня, краставица, кисело зеле. Изстискайте сока, намокрете кърпа и се прилагат за мястото на слънчево изгаряне.
Пръскайте от отвара от лайка и жълт кантарион по изгаряния:
Mark 1 супена лъжица сухо събиране и изсипете чаша вряща вода. Нека престои 10-15 минути, канал. Излива се в спрей бутилка. Спрей за слънчево изгаряне място изсушаване. Можете да направите спрей с етерично масло от лайка.
- Вода -100 мл
- Роман Лайка аптечна или - 5 капки
Защитна маска за коса от слънце и море сол:
Направете смес от мастни масла. (Може да се използва черно масло, подходящо за вас). то Загрейте на водна баня. Топло масло се разпространява по цялата дължина на косата. Внимателно положи косъма и заключване на пластмасови скоби или пръчиците. Бъдете сигурни, за да покрие главата на шапка или шал. След плажа, изплакнете косата с шампоан редовно и обилно с вода с лимон или лимон.
- кокосово масло - 10 мл
- палмово масло - 10 мл
- масло от макадамия - 10 мл
Слънцето е полезно да се носят тъмни очила - всеки знае, че. Но ако клепачите ви да получат слънчево изгаряне, това ще ви помогне да компресирате масло Римска лайка или аптека.
- Мляко - 2 чаени лъжички
- Етерично масло от лайка - 1 капка
Навлажнете памучен тампони в разтвора и се прилагат компрес на очите.
Весели празници! Всичко хубаво.
Свързани статии