Искам да бъда завинаги млад и винаги красива!
Здравейте скъпи ми жена!
Беше много отдавна, тя ми беше в слънчева часът godochkov реклами 16. Както много на тази възраст, бях очарован по никакъв начин да свири на пиано (музикалното училище е вече зад гърба) и бални танци (въпреки че тази "атака" надмина моя страна). Главата ми отне повече време след първата ми любов, които в тази възраст обикновено са потопени с главата, краката, ръцете и всички други части на тялото. Момичета внимателно от такъв мексикански страст вие изведнъж, виковете на "Kiss!", Хвърли в бяло, неудобно рокля с много мъниста, ryushichek и вулгарни kruzhavchiki и няколко месеца по-късно, от това щастие се раждат slavnenko същото, розова бръмбари. Но това е, както се казва, е друга история, останете на линия
Така че, цялата глава е бил влюбен и мислене: "Какво ще кажеш за всички изглежда по-красива?!".
Купчина книги, изрезки от вестници, отбелязва някои (доста) доста ненужни козметични курсове, "рядък" книга самиздат на козметика и грим, полезно (както аз тогава мислех) предаване на красотата и здравето - в хода отиде всички!
От всичко това боклук Направих 2 минерални зърна, което искате, в доверието, да споделят. Всичко останало е придобито чрез опит, възраст, отново Е, вече четене медицинската литература и само се наблюдава.
И така зърното от 2 16-годишен:
Зърно номер 1 - аз съм ужасно любители на тази възраст всичко, свързано с най-красиви, особено чуждестранни такива. ), Жените в подобие Bredzhit Бордо, Мадона, Мерилин Монро, и така нататък. И в същото телевизионно предаване накратко така я пусна, че Мерилин Монро никога не се мият лицето си с топла вода и често прави баня за лицето, зареждащо мивката с вода и лед.
Чрез ревностен ентусиазъм басейни лед Аз съм спечелил синузит (т.е. всичко трябва да бъдат третирани по здравословен част - без фанатизъм, и като се вземат предвид климатичните условия около вас). Но тъй като толкова много години ми човек няма представа какво топлата вода, тоест, мия само лицето ми с вода от чешмата студено, без значение кое време на годината.
Резултатът, както казват те, по лицето - в тяхната 41 Едва ли дори 30 притегляне. Разбира се, много от тях сега се каже, че това не е от значение, и ще бъде абсолютно прав, тъй като 70% от външния вид на вашата кожа, тяло и здравето като цяло - хайде генетика, срещу което, съжалявам, не се спори! Но както се казва повече от нищо не се случва, или генетика, също трябва да се запази и дори малко да го задържи.
Зърно номер 2 - не се включат в козметични процедури. От всички полезни процедури на женски институции мога спокойно и чисто сърце може да ви посъветва, само от време на време, масаж на лицето (по-младите са, толкова по-малко може да се направи), хидратираща маска е добре по всяко време и във всякакви количества, можете ексфолиране перфектно тихо (не повече от 1 път на седмица) може да си позволи да се направи (глоба царевично брашно е също една отлична естествен пилинг). Всичко се изброят свърши. Може да попитате: "А какво да кажем за почистване на лицето?". Средната жената, без кожни заболявания, дълбоко почистване на лицето не се препоръчва, и всичко, което има притискане и vykalupyvaniya да доведе до факта, че такава временна неудобство, тъй като старчески петна (от които можете да izbyvatsya изми лицето на мек сапун и го избършете с лосион) се превръща в хроничен проблем изискващи редовна намеса козметик, т.е. Целият ти живот е изграден около останалата част от записите за графика на кожата на лицето чиста. Това е, към списъка на "НЕ" Смятам, че всички затопляне маска.
Ние се борят с акне у дома.
В дома, временно нещастието като обрив можете лесно и просто да се отървете от, защото от следните е не сложни манипулации:
- пара лицето на лайка бульон (или дори малко повече от картофите, които баба ми поставят яхния);
- избършете парено лицето всеки лесният лосион;
- избършете лицето с лед или просто чист сняг;
- влажна кожа чиста, суха кърпа;
- изправени тънък слой от бебе прах.
Всичко това не трябва да се повтаря по-често от веднъж на всеки 3-4 дни. Избършете лосион за лице и прилага прах да практикуват дневно преди лягане.
Всичко. И не бъдете глупави и козметолози прочистване на кръвта. А спестените пари е по-добре да си купи книга за нова, по-полезен и ще бъде по-здрава.
Сега, независимо от тяхната възраст и външен вид.
Освен това, мила моя жена, тук са най-големите врагове на нашия външен вид и здравето като цяло, както и най-добрите ни приятели целит, барабани (спасителни пояса на нашите красиви бедрата), Жирков на корема и увисване на кожата на ръцете, с други думи това, което не е нужно!
- тютюнопушенето;
- спиртни напитки;
- мастни храни (което включва и двете мазнини myasko, сирена твърда - над 9% мазнини, както и всички, които обича мастни херинга масло, маргарин и още повече - всички продукти, които нямат място в нашите хладилници.);
- тютюнопушене (това не е отделен, тъжна история. Защо тъжно, но тъй като и аз не мога да си позволя да откаже да пушена риба, както и тъжни, защо, да, защото в пушене на огромно количество канцерогени, които да доведе до развитието рак като цяло зависи от вас);
- пържени храни (картофи - това е също един от начините за готвене, т.е. чипове - на боклука);
- всеки брашно;
- липса на сън;
- хронична умора;
- липса на свеж въздух;
- стрес.
Виж, не толкова много.
И тук е списък на това, което е много препоръчително и насърчи в преследването на "винаги да е под формата":
- червено вино (чаша хубаво червено вино все още никой не е объркан);
- кисело-млечни продукти;
- тъмен шоколад;
- продукти пълнозърнести и за предпочитане не пшеница;
- приготвени човек и бисквити;
- маслиново масло;
- много риба;
- понякога червено месо;
- на странични ястия - ориз;
- на напитка - само натурални сокове и газирана минерална вода;
- морска храна (много умерено);
- плодове, зеленчуци;
- Sports (без фанатизъм);
- свеж въздух;
- промивки при всяко къпане;
- баня-къща (не повече от 1 път на месец, добре дошли загаси със студена вода, или за тези, които се осмеляват - дупка);
- спи не по-малко от 8 часа на ден;
- ежедневно прилагане на овлажняващ крем и очите;
- най-малко на слънце (през лятото трябва да слънцезащитни);
- редовен почивка;
- мир в семейството, дома и най-важното в сърцето ми.
В желанието си да бъдат красиви - това е нормално желание на почти всяка жена.
Как ние с нетърпение - в много отношения тя зависи от това какъв вид живот, който водим!
Това е в нашите ръце!
Момичета, да останат здрави, красиви и щастливи.
Ние сме заедно, че ще успеем!
Споделете го в:
Тя те кара да искате всички тези прищявка стриктно изпълнява, и отбелязва със задоволство напредъка в огледалото, ен - не. Може би най-важното - е последната точка, а след това всичко останало ще бъде възможно. Това, което искам за Нова година на всички наши забележителни жени.
Това е в нашите ръце! Или по-скоро много!
Желая ти късмет на всички предимства на здраве, щастие и спокойствие са навсякъде!
Честит ви, Света!
С уважение, си Оксана.
Здравейте. интересно, разбира се, но може да ви покаже снимката си и колко години ще оценим и да видим резултата.
Горен ляв снимка на блог панел и има моя снимка. Тя ме 39. Сега съм на 43.
Все повече и повече пресни снимки ми можете да видите на страницата ми във Фейсбук.
Последните публикации
Свързани статии