Един от най-често срещаните проблеми на всяка съвременна жена е "портокалова кора" или целулита. Има много начини да се премахват неприятните пъпки, трапчинки по кожата. С цел привеждане на тялото, за да се използва често антицелулитна диета. Тази система диета се основава на една балансирана диета, която трябва да се комбинира с някой компетентен козметични процедури и спортни дейности.
Има ли целулит диета
Ако има допълнителна тежест, а след това се справи с подобни неудобство доста сложни методи. Например, че е възможно да се съчетаят определена диета, упражнения и масаж. По време на диета мастна тъкан се намалява по обем, и се казва, за премахване на токсините и други "опасности" от тялото. Храна за целулит винаги трябва да включват пресни зеленчуци и плодове, които съдържат много хранителни вещества и с ниско съдържание на калории. Правилната диета насърчава загуба на тегло, нормализира обмяната на веществата, което е съпроводено с "разпространяване" на целулит по кожата.
Характеристики на храна за целулит
Диета целулит включва голям списък с продукти, които се препоръчват да се яде и обратно. Разрешени продукти дават възможност да се подготви разнообразие от вкусни, здравословни ястия. Анти-клетъчен меню диета включва такива хранителни компоненти:
- Пречистена вода, зелен и билков чай, сокове, неподсладен сок, сок от червени боровинки;
- пресни и сушени плодове;
- зеленчуци (сурови, варени, задушени);
- Цели шрот (кафяв ориз, елда, ечемик и т.н.);
- Тя е позволено малък брой ядки, семена;
- растително масло;
- бобови растения (не консервирани);
- kislomolochka опре в ограничено количество;
- постно месо, риба;
- морски дарове;
- за прочистване на черния дроб, който показва най-различни токсини, токсини, е желателно да се добави към храната на дива роза хранене черна ряпа, мента, жълтурчета, глухарче цветя.
Списък на продукти, които премахва целулита хранителен режим:
Програмата е ефективна антицелулитна диета
Много от представителките на нежния пол се чудите колко време можете да се отървете от целулита? Диетите за отслабване са предназначени за различни периоди от време, но най-популярни са на диета в продължение на 10 и 30 дни. Лечение на целулит в домашни условия може да се бори ефективно срещу наднормено тегло и се връща на кожата здрава и красива външност.
10 дни
Да започнем с една диета, която ще бъде един вид обучение, преди програмата месец на загуба на тегло. 10 ден диета възстановява равновесието на вода и сол в тялото, което позволява излишък от течност. Тази програма предвижда два вида диета, които се срещнаха на четно / нечетно дати. В таблицата по-долу, се предлага примерен подробен диета десет меню срещу целулита.
Разпространяване на ден от следните продукти: пресни сокове, пресни плодове, зеленчуци и плодове, вода, чай.
Олга, 28 години: - В един момент в живота, станах срамуват от наднормено тегло и са решили да се промени към по-добро. За загуба на тегло и облекчение от досадно "портокалова кора" бе избран 30-дневен целулит диета, специален масаж, ежедневно зареждане. В резултат на това тя взе 7 кг, а кожата е гладка и красива.
Варвара, на 36 години: - Един приятел ме посъветва да опитате диета на целулит в продължение на десет дни. меню на храните за отслабване ми допадна, чувство не е имало глад. Яденето изобилие от плодове, зеленчуци, kislomolochki. Точно балансирана диета ми помогна да загубят 3 кг. Целулитът е станала по-малко забележими. Ще продължа в същия дух.
Алиса, 43 години: - Отърви се от целулита, дългоочаквана моята мечта. Поради тази причина, аз избрах едно и също име на диетата, изчислена за месеца. Напълно изключени от хранителния режим на бонбони, сладкиши, пушена черен чай. Загубих 8 килограма, с целулита кожата изчезна.
Свързани статии