Бръчките, нездравословен тен, целулит - всички песни, които налага на телата ни неспособност да се справи с малки проблеми в живота. Днес има много методи за релаксация, облекчава стреса и ароматерапия е един от тях.
Няма по-добър начин да се отпуснете и да се освободите от стреса, можете да направите успокояваща и релаксираща вана в края на напрегнатия ден. Въпреки това, никой не си прави труда да премахнете стресиращо състояние, да се засили и да мобилизира силите си с помощта на етерични масла все още на работа.
В Япония, например, предприятия излъчват аромат на цитрусови миризма. Тази проста техника позволява да се концентрирате по-добри служители на компанията, както и в края на деня се превръща в доминиращ аромат на лимон, който помага на тялото приятен пред дома пътуване в претъпкан градски транспорт. В допълнение, етерично масло от лимон възстановява целостта на аурата, предпазва от енергийни вампири и недоброжелатели, които, по мое мнение, по-важно, отколкото днес. В допълнение към вас цитрусови за преодоляване следобед сънливост, потискане на прозявката и да се присъедини в работата, можете да използвате масло от мента, карамфил, роза, жасмин. Сложете една капка етерично масло върху носна кърпичка или втриване на дланите и вдишайте дълбоко няколко пъти. Ще почувствате прилив на енергия и свежест. Също така за премахване на умората и стреса е добре да се използват масла от лавандула и сандалово дърво. В допълнение, по време на грипна епидемия на лавандулово масло, което от древни времена се смята за универсален лек срещу инфекциозни заболявания, за да ви предпази от вирусна инфекция.
Morning нормален работен ден, когато единственото нещо, което наистина иска - все още е най-малко пет минути, за да спят. Но дори и в древните манастири в сутринта беше решено да се излива в купа с ледена вода или студено, в зависимост от закалена тялото да добавите малко светена вода и търкайте на цялото тяло с груба кърпа. Тази проста техника позволява не само развесели, но и да сте здрави за достатъчно тежък и интензивен духовен и физически живот на монасите.
Маслата се използват за подобряване на настроението:
мента, бергамот, евкалипт, лимон-трева, пачули, розмарин, здравец, градински чай, нероли, маточина, оранжево, розово, розово дърво, иланг-иланг, кедър, грейпфрут.
MORNING MIX да определи настроението:
• градински - 2 мл;
• иланг-иланг - 1 мл;
• грейпфрут - 3 мл;
• лимонена трева - 2 мл;
• розмарин - 2 мл.
Сместа се използва aromalampe, aromamedalone за масажи, вани и триене.
Забележка. Може би сте забелязали, че сместа от настоящия състав е даден в капки, но в милилитри. Дозиране смес за честото приложение е много по-лесно да милилитра,
а не в капките. За приготвяне на смес ще отговарят на всяка празна бутилка под етерично масло. Същата препоръка е подходящ за всеки предложен микс тук, когато, вместо капки можете да вземете милилитра, дозиране.
Маслата, използвани за отдих:
лавандула, иланг-иланг, бергамот, маточина, роза,
лайка, градински чай, моркови, бензил, Styrax, Перу балсам, смирна, валериана, тамян,
сандалово дърво, здравец, канела.
Микс за релаксираща вана преди лягане:
• канела - 3 мл;
• маточина - 4 мл;
• стайни - 3 мл;
• лавандула - 4 мл.
здравец, лавандула, пачули, иланг-иланг, маточина, нероли, роза, кедър, валериана, Перу балсам, стиракс, бензил.
Освобождаване дразнене и да ви помогне да се успокои след смес.
Смес за облекчаване на напрежението:
• Перу балсам -2-капки;
• Лавандула - 2 капки;
• здравец - 1 капка;
• маточина м. Е Х 3 капки.
Етеричните масла се използват в нервна умора:
Смес нервно изтощение:
• розмарин - 3 капки;
• Мента - 2 капки;
• джинджифил - 1 капка.
Етеричните масла се използват в депресия:
бергамот, здравец, лавандула, иланг, лимонена трева, кедър, жасмин, маточина, виолетово, мед, кедър, ванилия, бял равнец, нероли.
Антидепресант СМЕС БАНЯ:
• Жасмин - 1 капка;
• мед - една капка 1;
• ванилия-3 капки.
Етеричните масла се използват в страхове:
здравец, пачули, иланг-иланг, лайка, бензил, сандалово дърво, Перу балсам, Neroli, смирна, кедър.
Сместа се използва срещу страх:
• Смирна - 2 капки;
• лайка - 1 капка;
• Neroli - 2 капки.
Етеричните масла, използвани при повишена нервна възбудимост и нестабилност:
• мед - 2 капки;
• Лавандула - 4 капки;
• Валериан - 1 капка;
• стиракс - 2 капки.
Всички смеси може да се използва не само за къпане, но и в горелката масло, медальони, тъй като лечебните духове, както и масажи. 1 може да капе -2
пуснете желаната смес на ъгъла на възглавницата преди да заспя. След запознаване със състава на различни смеси, предложени тук, може да се повдигне въпроса: какво да правя, ако не разполагат с никакви етерични масла? Всичко е наред. Точно както в сместа е по-голяма от етерични масла, ефектът се усилва. Премахване на един или два масло, добавете липсва броя на капки поради други етерични масла, които вече присъстват в сместа.
И накрая, три рецепта антистрес слива.
СМЕС "дъх на пролет":
• грейпфрут 2 капки;
• Artemisia - 1 капка;
• limett - 4 капки;
• Лавандула - 2 капки;
• Мента - 1 капка;
• иланг-иланг -1 капка.
Горчив миризма на цъфнали бъбрек се събудите и ще ви даде глътка пролет в студена зимна вечер, върнете жизненост след ден, изпълнен с притеснения. А ако искате да се отпуснете и да се затопли, да се потопите в атмосферата на Коледа и очакването на чудо, използвайте "Коледа микс".
• Дъглас - 2 капки;
• Ванилия - 2 капки;
• Канела - 2 капки;
• смърч - 1 капка;
• Mandarin - 3 капки.
След това сместа се пълни многослоен балсамов аромат. Тази смес ще ви помогне да се изправи срещу трудностите на живота с помощта на оптимизъм, увереност
и силите, които се събуждат в теб в контакт с магическа смес. Смес от етерични масла ще ви даде творчески импулс и привличане на добър късмет.
• Vetiver - 3 капки;
• Ливан - 1 капка;
• Cypress - 1 капка;
• кедрови 2 капки;
• градински чай - 4 капки.
С смесите можете да вземете вана: 7-8 капки се разтварят в сметана, мед или вино и добавете водата. Можете да добавите аромат лампа 5-6 капки от сместа за 15-20 кв.м площ, или ароматизирани пространство с aromaspreya: 3-4 капки на 100 мл вода.
Въз основа на материали Димитър Л. книга "Изневяра възраст. Практиката на подмладяване.
Свързани статии