"Нищо повече!"
Актрисата е решила да се съобразят с мярката във всичко.
Причината за наднорменото тегло? Нередовна график. Постоянно стрелба. На работа, често няма време за ядене, се върне у дома гладен - и дефиле. Аз не съм чревоугодник, но вечер храната се усеща. Веднага бузите се появи ... Не мога да се нарече мазнини, но 5-6 кг не може да нарани, за да хвърлят. Просто трябва да се работи режим.
Най-голямата и най-малката тежест? Най-голямата ми тегло - 64 кг. И след второто раждане бях много тънък: претеглят само 52 килограм. Това е така, защото в техните притеснения не са имали време за обяд или яде много малко. Да, и аз скочи пет пъти на нощ.
От този момент готови да се откажат? От сладка и нощ лека закуска. Готови ли сте да се хранят правилно, три пъти на ден.
Какво диета и методи се опита? Седнах на диета без сол. Видимо по-тънки. Всички храни тогава ми се струваше вкусна, дори и студено елда. Но това беше необходимо, за да се върнете към нормален хранителен режим като изхвърлени кг върнати. От тогава разбрах: колкото по-малко, което ядете, толкова повече ще се мисли за храна - и се разпада. По-добре да си наоколо мерки.
Защо искате да отслабнете? Мечтата ми е да се върне към идеалното си тегло, което е лесно да се чувстват.
Кой от вас болен? Всеволод съпруга и синовете, Саша и Миша.
Блог Анна Banschikova
За обяд варени говеждо месо като гарнитура - купа салата от зеленчуци
Изберете участник на проекта, която най-привлекателен
друг
новини загуба на тегло звездна
- 5 подправки за хармония, които не си знаят
"Stach" събра няколко подправки, които помагат да отслабнете.
"StarHit" измисли как да се хранят по обичайния Коледа хранене и не се мазнини.
Редакционен съвет поздравява членове: заедно, те са загубили 71 килограма!
Свързани статии