Този съвет ще бъде най-полезни за конкурентни състезатели - културисти bodibilderam- "Класик", представители на други дисциплини, за които релефът е важно ограничение на сцената. Със сигурност обаче тя ще дойде по-удобно, и тези, които искат да впечатлят другите с техните мускули, например, на брега на морето. Особено, няма нищо сложно и всичко по-опасно за здравето на предложения метод е не по-долу.
Тя помага на лекарство, което може да се намери във всяка аптека. Той призова глицерол, е просто стотинка и се използва както като козметичен продукт, който се използва, за да се омекоти кожата (ако се използва локално) и като лаксатив (ако се използва и ректално, че се въвежда в клизма ли къде).
Глицеринът се използва в циклични спортове, което помага да се избегне обезводняване, и - като следствие - загуба на полезни минерали за организма по време на дългите състезания или колоездене. В този случай по-глицерол имот чрез повишаване на осмотичното налягане на водата, за да затегне кръвния поток и да го съхранява там в продължение на определен период от време, ако е необходимо, които доставят дехидратирани мускули.
Приблизително по същия начин и глицерин може да се използва в културизма. За разлика от циклични спортове се състои във факта, че техни представители по време на състезание (състезание) питейна вода, културисти като допълнителна консумация на вода преди началото трябва да се избягват. В този случай глицерин "отнесе" в кръвта, че водата, която се намира в извънклетъчното пространство, т.е. под кожата. Такъв метод отнемане на вода от под кожата има значителни предимства пред използването на диуретици, тъй като тялото не губи живота му, необходими за минерали.
На практика, всичко това може да изглежда така: около час и половина преди началото пиете 40-50 грама глицерин (обикновено 1-2 бутилки). Liquid сладникав вкус, изпил доста лесно, и няма странични ефекти върху стомашно-чревния тракт не разполага. Изводът е, че докато не се пие вода изобщо (разбира се, не е метод за подготовка, която включва доста прекомерната употреба на алкохол около половин час преди началото, но в този случай не става дума за него - водата, която пием). В резултат на това водата не просто да си отида от под кожата - тя ще премине в кръвния поток, т.е., да се увеличи, което ние наричаме "венозната".
Един изстрел, но веднага двама "птици" - не е толкова лошо! Трябва да се добави, че ефектът от използването на глицерин се държи около 4-5 часа.
допълнителна информация