И zvestna 37-годишната актриса Алиша Силвърстоун настоява за етични и здравословен начин на живот.

Силвърстоун става покровител на животните преди спират да ядат месо. "Не можех да приема факта, че аз съм защитник на животните и в същото време, да ги яде - това е нелогично. Така че аз започнах да уча този невероятен потенциал на храненето на растенията за здраве, и много бързо разбра, неговите невероятни ползи. Почти веднага след преминаването към този вид храна, аз хвърлих моя инхалатор, аз престана да измъчва алергия атаки, аз загубих теглото, настроението ми се подобри, акне изчезна, а аз буквално блестеше от вътре ", - казва Алисия.

Първият бестселър Алиша Силвърстоун "Kind Диета" е преподавала на милиони хора да водят здравословен вегетариански живот, а сега втората си книга учи как да предадат този начин на живот за бъдещите поколения.

Книгата "добра майка: Лесен начин да superfertilnosti, радостен бременност, раждане и приятен здрав, красив връх" се основава на личния опит на Алисия, както и подробни проучвания.

Мама на 2-годишната Беара изходното ниво, за да резервират добре преди бременността. Тя заяви в интервю за Ню Джърси: «Аз прочетох много книги, учи най-новите изследвания, говорих с много експерти. Когато гледах за тази информация, аз не можах да намеря всичко на едно място, така че моята мисия е да се създаде един-единствен източник на информация за жени, което разказва за различните начини за проследяването на пътя добра майка. "

Според Силвърстоун, пътят започва много преди появата на бебето и родителство се превръща в естествен резултат.

"Ние мислим, че в общи линии доброта е свързано с начина, по който се отнасяме към хората около нас. Но истинското значение по-дълбоко. На първо място, трябва да си добър към себе си: да се хранят добре, за да стане здрава и силна жена да забременее лесно, добро мечка бременността, раждат без проблеми здраво и щастливо бебе, и се радват на живота с моето съкровище "- казва Алисия.

"Да не се хранят съкровище пилешки хапки!"

Актриса - веган за последните 16 години, тя е убедена, че нейната книга е не само доказва възможността за веган диета за майките, но и го препоръчвам за кърмачета, тъй веганството ще има положително въздействие върху живота на детето.

Силвърстоун казва, че образуването на хранителни навици на детето - това е отговорност на родителите.

"Вашето дете не се нуждае от твърди храни преди навършване на 6 месеца и не е нужно да краве мляко до една година. С това всички са съгласни, като се започне от Американската академия по педиатрия и се стигне до Световната здравна организация ", - каза тя.

"В много отношения тази книга разказва историята на връщане към основите, използването на дългогодишна практика в света днес -. От храненето, раждането и завършва с методите на обучението на нашите деца"

Допълнително съдържание: