По време на бременност и кърмене майка с алергии да многосричен избират храната си. Как да не се превърне това хоби в мъчение и да се намери мярката на здравия разум при избора на основни храни и ястия за майката хипоалергенна диета?
На първо място, бременната жена трябва да бъде изясняване конец allergostatus притежават. Фактът, че симптомите на много заболявания наподобяват само алергии, не е по същество на една kovymi. Защо трябва да се примирим с ненужна диета или медикаменти? Бременни-ност - период, когато здравословното му състояние е необходимо да се знае всичко, включително от страна на Aller-кал проблеми. Как да го направя?
Спомнете си и подробности, свържете се с родителите си, всякакви алергични симптоми или болести, посочени в детството си. Бъдете готови за размитите и ZAPU-tannym истории, изгубените ви оставят в болницата, на факта, че диагнозата не е напълно извършва и лечение не се прилага, - за съжаление, от алергични проблеми пораснали деца, често просто Otmakhov-vayutsya. Фрази като: "детето ми, винаги сърбяха след мандарини" или "Помниш ли в червени петна върху таблетките, когато ние пневмония лекува" - казват, че вашите ALLERGODIAGNOSTICS, уви, се намира на нивото на земята.
Ако сте без семейно rasspro-сови знаят, че едно дете са различни в някои алергии (астма, атопичен дерматит, алергичен конюнктивит, ринит, алергии към лекарства, оток Queen ке, уртикария), - трябва да се почисти цялата история , да научат как да се обадите за условията и датите, важни събития най. Това е необходимо, тъй като по време на бременността лекарите ще се изяснят "история на заболяването на пациента алергичен" (т.е. история allergozabolevany вас и роднини). Защо лекарите тестват търпението на досадно некомпетентност в отговарянето на въпроси? Всички внимателно да проверите предварително, включително и в дома на родителите на съпруга си, за да може правилно да представлява риск от Ал lerga вашето дете. Смята се, че ако един родител е алергичен, вероятността от развитието на бебето, да настроите по състава на 30%, ако и двете болните - рискът се удвоява! Не забравяйте да благодаря на майка ми и свекърва, съпругът ми и ако вашият медицински записи период дългогодишен детството, се съхраняват в перфектно състояние и всички въпроси, бързо намериха разумно отговор.
Заедно с лекаря реша дали имате нужда от ALLERGODIAGNOSTICS. ако г-жа челото, не, бременността е добре и не се притеснява. Най-често Execu-zuetsya концепция "от едно благодеяние не остава ненаказано": докато няма симптоми - диагноза не Начи-nayut. Все пак, ако си трохи прогнозиране-ruyut висок риск от алергични заболявания, има смисъл да се даде кръв за различни тестове, които идентифицират, на които можете алергени роза-Scena чувствителност. Това ще ви помогне по време на бременност, за да се намали си против него бие с produktami- "врагове". В противен случай ще ненужно строго свързани с ежедневната си меню, с изключение на всички в един ред, или не са наясно с тяхната чувствителност към хранителни алергени може да провокира изостряне на тяхната собствена цистерна с алергични заболявания преди раждането. Разбира се, това е да се припомни, че allergodil агностици, посочени в ин витро тестове (т.е. ин витро) и може да даде фалшиво-положителни и-lozhnootri-отрицателни резултати. И все пак те са безценен улика при подготовката на бъдещата майка меню.
Седнали на масата за хранене. Мама-алергични, без дори да го осъзнават, през следващите 20-30 минути ще бъде активно ангажирана про-първична профилактика allergozabolevany роди своето бебе. Или изобщо не зает. А чувство за мярка по този въпрос е трудно да се намери, въпреки че е възможно. Важно е да се помни, трите златни правила:
- да не претоварват Вътрешните скучно "Аз мога" - "Не мога да": не е битка, а не войната, а по-скоро доброто игра - това е, стои на диета;
- не се мързеливи, за да купуват и да се подготвят свои собствени ястия в менюто и хипоалергични научат да де-лат е добро;
- Спомням си, че въпреки предотвратяване на алергии, не трябва да останат гладни и са длъжни да осигурят на детето с подходящи аудио изход stvom белтъчини, мазнини, въглехидрати, витамини и минерали, за нормалния растеж и времето Vitia.
Варено месо без подправки, каша от елда и хляб с трици все още със сигурност не са били най-популярните ястия в кухнята си. Особено важно е да се устои на майката, който ще се опита да се хранят бъдещите майки "полезни" продукти - яйца, портокали, ягоди, мед. Всички тези продукти - тежка алергия-HN и позволява да бъде убеден, можете да предизвика сериозни проблеми в бъдеще.
Риба и морски дарове. Смята се, че морските риби са по-алергенни от реката. Но реката е желателно да се получи под формата на Варна и без подправки. Много често това предизвиква алергични реакции червен хайвер. Той не е подходящ за хранене на бременни жени, особено алергия, морски храни като скариди, раци, раци, омари, миди, стриди, калмари, октопод. Изборът апетитен опция суши, помня този списък. Да се откаже от морски дарове е особено трудно в ресторант на брега или на вечеря. При планирането на храна в такива рискови ситуации, за да се оцени по-рано своята вътрешна хо-желание да се съобразят с хипоалергенни диета и не се поддаде на провокации.
Мляко. Ползите от краве мляко по-пишат цели томове, и на пръв поглед, този продукт е отвъд похвала, и извън подозрение. Въпреки това, със сигурност се оказа млечен протеин, който краве - един от най-чести и тежки алергени. Ако не сте много любители на прясна вода мляко - мощностни chites на млечни продукти и сирена, използвайте като Чийзкейк или гювечи, но не и скучен.
Месо. Алергия към животни за месо - не най-често срещаният вариант, и това е по-добре да се изчерпи бульон, барбекю, месо с подправки, пушено месо. препоръка Класификация кал при готвене месо е така наречената втора бульон: след вряща вода и цялата вид на течност пяна се изхвърля, месото се промива с вода и отново се пълни. За хипоалергенни меса включва пуйка (бяло месо) и заек.
Зърнени култури. Пшеница, ръж, просо, царевица, също може да предизвика алергични повторно действие. Когато планирате да готви каша или гарнитура на зърно, а не да се пресели или грис каша, по-добро използване елда и ориз, въпреки че те също намери алергията, но рядко.
Оранжево и червено плодове и зеленчуци. Бъдете внимателни с моркови, кайсии, сушени кайсии, домати, череши, малини, ягоди и, разбира се, цитрусови - не само традиционната портокали, грозде, плодове и мандарини, но също така и по-малко известни-ТА ние, сортове и хибриди (кумкуат, помело, мандарина).
Ядки. Най-силният алерген от Auray Хов - фъстъци (фъстъци). Като се има предвид по-колко често той е член на различни сладкиши и десерти, както и фъстъчено халва и Козинаци, - най-вероятно vstre-titsya с него за една приятна за пиене на кафе и чай е много висока. Лешници, кашу, фъстъци, мин-Dal, кокосов орех, кедър, а дори и слънчогледови семена и сусам (да се внимава за състава на царевица хляб).
Шоколад и какао. и всички храни и сладкиши с тяхната допълнение (сладолед, сладкиши и др. г.).
Не да се превърне девет месеца да колани продължаване на храненето muche-комплект, че е необходимо да бъде ясно от резултатите от диагностиката, за какъв продукт имате алергична свръхчувствителност. Те трябва да бъдат отстранени от менюто, без компромиси. За препоръки за останалите про-дукти се третират с внимание, но без да е забавно антисемитизма. Напротив, тя е около тяхното ограничаване в храната, но не и за пълно изключване. Pom-Nita, че развитието на детето не трябва да страдат хранителен дефицит.
След раждането, по време на кърмене, Allergy-майка-голямата част от тези съвети трябва да продължи да изпълнява, често дори по-внимателно (вж. Таблицата). След раждането на детето, неговите кожата, лигавиците и kishech-псевдоним, ще ви кажа с какви продукти не-необходимостта да се откаже и които остават ненаказани в менюто си.
Продукти и ястия хипоалергенна диета за бременни и кърмещи майки.
Препоръки на Централния научно-изследователски институт за здравна организация Care и информатизация
Свързани статии