Алергия - много често срещан проблем. Малцина от децата избягал този бич. Алергията засяга не само децата, но и техните родители. Поради това е необходимо да работим усилено, за да компенсирате пълно меню на детските алергии.

Днес ще ви представя три вкусни и здравословни рецепти, които обогатяват ежедневното меню на детето алергии. Ще подготвим ориз овесена каша с ябълка, парни котлета, Турция и печени картофи, пълнени със зеленчуци.

Кои продукти са най-силните алергени? Странното е, но този списък е в олово краве мляко. Съдържащите казеин причинява неприятни алергични реакции. При готвене зърнени култури използват соя или козе мляко. Отлично изпълнение в този случай ще бъде обикновена вода. Между другото, тези, които са алергични към мляко и млечни продукти, които не могат да причинят никакви реакции.

Алергии обикновено установени в ранна детска възраст, когато започва допълнително хранене. Поради това е необходимо да се въведе в диетата за един продукт и през първата половина на деня. Така че това ще бъде по-лесно да се идентифицират съответния алерген.

Алерголозите в един глас твърдят, че менюто алергия на детето трябва да бъде само местни, местни плодове и зеленчуци, които растат точно там, където бебето живее.

Житни е най-антиалергични грис и овесено брашно, но ориз и елда обратно на.

Най-безвреден месото за бебето алергия - пуйка и заек. Турция в магазина е много по-лесно да се намери, така че днес ще се подготвят бургери, защото от нея.

Меню дете алергия: рецепти за вкусни ястия

Райс овесена каша с ябълки

За да направи ястия сутрешните, които можете спокойно да играят в детска меню, алергия, имаме нужда от:

• 2 чаши козе, соево мляко или вода (ако има алергия към кравето мляко);
• Половин чаша ориз;
• 1 зелена ябълка;
• 1 чаена лъжичка захар;
• 1 чаена лъжичка масло (ако не е алергичен към краве мляко) или супена лъжица зехтин.

Млякото се загрява на котлона да заври, разбъркайте ориза и заспивам. Добавете щипка сол и една чаена лъжичка захар. Ако детето не е алергично към мед, можете да го добавите, но само в края на готвенето. В противен случай, мед губи всички свои полезни свойства.

Овесена каша трябва да бъдат сготвени за 20 минути или по-дълго е възможно, ако искате да имате много мека мека ориз.

Измийте, обелете и настържете ябълката на ренде. По предварителна заявка за това, не си струва, или ябълка ще потъмнее.

Добавете настърганата ябълка в тенджера с готова каша и разбъркайте. Ястието е готово!

пълнени картофи

Картофи - продукт неутрален. Тя може да бъде включена в алергия менюто на детето безопасно.

За подготовката ни трябва:

• 4 картофи;
• 1 супена лъжица зехтин;
• 1 морков;
• ¼ главата на зеле;
• Сол.

Загрейте фурната до 180 градуса.

Измийте картофите, опитвайки се да не се вреди на кожата, и я поставете във фурната. Пече зеленчуци за около 20 минути.

зеленчуци за пълнене, ние ще вземат сезона. Можете да изберете някоя по свое усмотрение, като се вземат предвид предпочитанията и липсата на алергични реакции. Можете също да добавите лук и малко чесън.

Измийте и почистете зеленчуците. Ситно котлет зеле, моркови решетка.

В тиган се затопли зехтина и отивам да спя моркови и зеле. Оставете да къкри, докато половината варени зеленчуци, защото тогава те ще бъдат до готовност във фурната.

Ако детето ви има алергия към зехтин или друга масло, а след това се готви зеленчуците във водата.

Тестени картофено извади от пещта, разрез на една страна (като например за отстраняване на капака) и GAT картофено маса с помощта на чаена лъжичка. Основното нещо е да не се повреди кора.

Чрез картофено маса добавят пара зеленчуци, сол и се разбърква.

Farshiruem всеки картоф плънка, увийте с фолио, поставен върху хартия за печене и изпраща във фурната за 15 минути.

Steam пуйка котлети

Друго ястие, което разнообразие от детските менюта алергия - парна котлети Турция. Ястието се оказва много нежно, сочно и вкусно.

За подготовката ни трябва:

• 250 грама пуешко месо;
• Половин чаша вода;
• 2 резена суши бял хляб.

Нарежете хляба на малки парченца и се напълни с вода.

Пуешко филе с хляб се прекарва през месомелачка малък грил два пъти. Също така можете да използвате блендер.

Мляно сол и се разбърква. Ако плънката е много гъста, тогава ние го разредете с малко вода.

Burgers ние пара. За да направите това в тенджера добавете малко вода, задайте сито или гевгир и обикновен чакащите вряща вода.

Ние се образува чист малък котлети и ги пропуснат в двойно дъно. Покрийте с капак и оставете да готовността (около един час).

Както на гамата от продукти в менюто алергия на детето е много ограничено, всичко зависи от вашето въображение. Не се страхувайте да експериментирате и да измислят нови ястия. Желаем ви добро здраве и добър апетит.

виж също