С нарастването на 176 см Ален Vodonaeva тежи 58 кг. По този начин тя притежава идеалните параметри 92-60-92. Мечтата на всяко момиче! Много хора се чудят как го постига такива резултати?
Как успявате Ален Farmacia поддържате своя ръст и тегло?
Въпреки факта, че по време на бременност водещия опит няколко допълнителни килограма, тя бързо се окопити и доведе до цифрата в ред. Ален винаги се опитва да яде пълен и балансиран, без изчерпване на тялото си с различни диети. Star не е добре дошъл, и дългосрочното обучение във фитнеса, но това е много любители на плуването. Основното правило, което се придържа Ален Vodonaeva - контролни участъци стойност, т.е. той просто следва диета препоръки чиния. Алън предпочита да яде в умерени количества, по-малки количества и да се избегне края на вечерята. Телевизионен водещ сигурен, че преяждането оставя големи отрицателни ефекти върху външния вид на жените. Ако редовно се ограничи използването на храни в рамките на разумното, не можете да се притеснявате за фигурата й, а понякога дори си позволи малък десерт - шоколадова, торта или сирене. Любим модел хранене - една сьомга или пъстърва.
Ален обича плодове и дори понякога да се организира плод на гладно дни. Те помагат да загубим няколко допълнителни килограма, както и да се направи на фигурата по-стройна, преди да правите важни снимки. През деня, самия модел позволява да се произволен брой пиенето на зелен чай, негазирана минерална вода и кафе без захар.
След Ален откажат от пушенето, теглото му се е увеличил на 10 допълнителни килограма. Тя борави тях достатъчно бързо, за трите месеца до правилното хранене. Телевизионен водещ трябваше закуска сутрин овесена каша, а в останалото време се опитват да яде само здравословна храна в умерени количества. Въпреки това, тя се е убедил, диетата съдържа протеини, въглехидрати и мазнини. Резултатът не беше закъсняват.
И главните помощници на Алена Farmacia - здравословен сън! С тях остане тънък и красив така много по-лесно и по-приятно!
Свързани статии