Хармоничното развитие на човека се проявява като спокоен, балансиран, весел, характера му не е "наперен" хипертрофични функции. Това "перфектен" характер не е дадено по рождение. Разбира се, има функции, причинени от генетиката и физиологията на мозъка, но характера, в по-голямата си част, образовани родители и собственото си лице.
Каква е акцентуация
Изтъкване характер - екстремна проява на нормата, на границата между нормалното и психопатология. Този акцент, стрес, посочване на слабите места и отрицателния си проява в поведението.
Юношеството - въртящия момент на криза във формирането на лицето, вторият по важност след кризата от три години. Тийнейджъри в криза - лакмус за определяне на личността на произнасяне.
Teen просто се уча да компенсират негативната страна на неговите черти на характера и други качества на лицето, възрастни се справя с тази задача много по-лесно. Като минал през юношеството безопасно, или този тип подчертана индивидуалност се проявява понякога само в стрес, криза, травматични ситуации. В противен случай, подчертаване може да се развие в тревожно разстройство, тревожно разстройство.
Тревожността като черта
няколко класификации на видове характер, в зависимост от акцентуация се развиват в местни и чуждестранни психологията. Във всяка от тях има безпокойство (тревожност-подозрителни, тревожни и уплашени) тип личност.
Нетърпелива тип личност се различава хипертрофирано тревожност. Такива хора се притесняват, нервна, страх, тревога за всичко около себе си, близките си, за бъдещето. Те са изключително несигурни, суеверни, във всеки случай може да види много потенциални опасности.
Разтревожените хора себе си, се съмняват в правилността на неговите идеи, целесъобразността на действията си. Безпокойство поражда плахост, скромност, липса на инициатива нерешителност. Веднъж направих грешката да избират лицето, смущаващи тактика бездействие или за избягване на такива ситуации, тъй като се страхува да направи грешка отново. Неуспехи и провали опит тревожност личност трудно, дълбоки и дълги.
Въпреки очевидната неефективност на поведение с обезпокоителна подчертана характер, има някои положителни черти на тревожност личност.
Положителни черти: личностни
- предпазливост
- предвидливост
- старание,
- отговорност
- самокритика,
- добра воля
- отзивчивост.
Съвети и трикове смущаващи хора
Се справят с тревожност, подозрителност, страх и други трудности от този род ще помогне съветник. Психологически корекция изисква значителни усилия и време. Работете върху себе си, опитайте се да се справят с негативните ефекти от прекомерно безпокойство и могат да бъдат сами по себе си.
В общи линии. тревожен вид на личността трябва да се промени възгледите си, отношението към света и себе си чрез премахване призмата на тревожност от неговото възприятие.
По-специално, се препоръчва:
- За да участват в поддържането на тяхното физическо здраве. Разтревожените хора са незаети са склонни да психосоматични заболявания, те наблюдават клипове ефрейтор общи проблеми с функционирането на организма. Те са полезни втвърдяване, джогинг, плуване, никакви физически упражнения, насочени към отпускане на мускулите, включително и разнообразие от процедури за релаксация. Трябва да се научите да се отпуснете с мислене, да ги споделите, преминаването към телесни усещания.
- Аудитория обучение и позитивно мислене. Започнете да мислите положително; да се променят негативните нагласи и стереотипи са положителни, в това число по отношение на себе си; мелодия на оптимистичните чрез самохипноза; разработване на лични позитивни утвърждения (фрази съдържащи положителни отчети).
- За да се преодолее всичките си страхове и фобии.
- С. Stossel, "The Възрастта на страха. Страховете, надежди, нервни разстройства и търсенето на спокойствие "
- MK Гупта "Как да бъдете щастливи. Препоръки за преодоляване на стреса, нервно напрежение и тревожност "
- J. Карбонел "Не попадайте в капана на аларми"
- SM Orsilo, Л. Рьомер "Информираност или тревожност. Спрете да се притеснявате и верен на себе си живота си "
- С. Ричардсън "Изкуството на Extreme самопомощ"
- А. Goloshchapov "Безпокойство, страх и пристъпи на паника. Помогни си сам книга "
- О. Степанова "ефективно преодоляване на несигурността и безпокойството. Психо работа "
Очакваме с нетърпение да ви оценка