бутон "Чудо", които ще бъдат обсъдени са наречени акупунктурни точки и са широко използвани в Източна медицина, като акупунктура. Но ние трябва да получите желания ефект, иглата няма да е необходимо - ние внимателно ще масажира точката с пръсти!
Според древната китайска медицина, тялото непрекъснато циркулира жизнената енергия Чи. Тя се движи в рамките на строго определени канали - меридиани. И във всяка от тези меридиани са биологично активни места, е проекция на вътрешните органи. Това е точката на акупунктура. Масажът тях по определен начин, можете да премахнете болката и подобряване на общото здравословно състояние.
акупунктурните точки са разположени не само в ръцете, те се разпространяват в целия организъм. Но това е на ръцете си най-много. Какво ще се съгласите, че е много удобно: масажни точки на ръката могат да бъдат директно на работното място, в транспорта или у дома пред телевизора.
Как да се извърши акупресура?
Преди масажа, търка ръцете си, за да се подобри движението на пръстите точка krovi.Nadavlivayte - без нокти.
Ако въпросът е верен, то натискът върху него, трябва да бъде усещане за светлина болка.
движение пръст трябва да бъде или е кръгъл (по часовниковата стрелка), или чрез вибриране (натиснат - освободен).
Можете да редувате двата метода.
Масажирайте всяка точка трябва да продължи 3-5 минути. След 3-4 часа на процедурата може да се повтори.
Точки на ръката на главоболие
Важно! Бременните жени масажират този момент е противопоказано.
Точките на ръката от безсъние
"Бутон" счупи безсъние, разположен от вътрешната страна на китката, два пръста над началото на дланта, и се нарича "ней-Гуан" ( "вътрешен канал"). Масажирайте този момент най-ефективно, извършена през нощта, в продължение на 10-15 минути преди лягане.
В допълнение към "ней-Гуан", на китките е много други акупунктурни точки, тъй като през тази зона преминава няколко енергийни меридиани. Ето защо, дори просто триене китките му би могла да реши проблемите със съня и нормализиране на функционирането на целия организъм.
Биологично активни точки за увеличаване на паметта
"Brain Point", или по-скоро, за проекция млад мозък, са на пръстите на ръцете. Последователно натиск върху всяка от 10-подложки подобрява паметта и интелигентността. За по-добра стимулация на тези точки могат да се използват китайски нефрит мъниста или редовни орехи. Просто ги хвърля в ръката си, опитвайки се да запази всички пръсти, които участват в този процес.
Акупунктурни точки за концентрация
Спешна нужда да довърши работата си, а ти просто не мога да се концентрирам? Така, че е време да се увеличат с една точка, която е отговорна за концентрацията. Той е разположен в центъра на дланта, от вътрешната страна. Извършване на масаж трябва да се бавно, поддържане на определен ритъм на дишане, когато кликнете върху една точка - издишайте, докато облекчаването - вдишвам.
Друг начин да се съсредоточи - да се съберат палеца и показалеца. Те са два важни меридиан, свързващ можете да получите ефекта на затворена енергийна система, което от своя страна ще помогне да се концентрира напълно върху решаването на проблема и извършване на съответното действие.
Точки за ръка за бързо бягство
След интензивна работа е необходима почивка. Дори ако на ваше разположение пет минути те могат да прекарат максимална полза за организма. И за да помогне в тези две важни точки - "Шао-чун" ( "малкия източник") и "Шао-Jie" ( "малко съвместен"). Те са разположени на малкия пръст от двете страни на отворите за нокти. Хванете върха на кутрето палеца и показалеца на другата ръка и масажирайте точката. Тази техника ще ви помогне бързо да се освободите от стреса, облекчаване на психически стрес, както и за намаляване на апетита! Ето защо, това упражнение е необходимо за тези, които са на диета. Не забравяйте, че здравето и настроението - във вашите ръце!
Свързани статии