Сподели в WhatsApp Air мигрена: защо главоболие самолет?
Въздушният транспорт се превърна в неразделна част от съвременния свят. Благодарение на въздушния транспорт може да бъде много по-бързо и по-удобно да се стигне до всяка точка на света, в сравнение с пътуване с автобус или влак. Но много хора по време на полета, а понякога, когато засаждане, започват да показват симптоми на мигрена.
Защо имате главоболие във въздуха?
Причините за това са много. Основните сред тях са:
- Страх от летене, страх от височини, паника;
- Увеличен шум от двигателя;
- Мирис авиационно гориво;
- Недостатъчно кислород за дишане;
- Внезапни промени в атмосферното налягане по време на излитане и кацане;
- Дехидратацията;
- Неудобно положение на тялото, изтръпнали мускули на гърба и шията.
Това не е изчерпателен списък, той може да продължи дълго време. Важно е да се научат да се справят с симптоми на болестта по време на полети, тъй като издържа на болката за дълго време не работи, и с това е необходимо да се направи нещо по въпроса.
Как да се справим с мигрена в самолет?
Ако прекарвате планирано лечение на мигрена под наблюдението на специалист, отлично решение е да се вземат лекарства, предписани за тях. Въпреки това, по-голямата част от пациентите не за сметка на лекар, и трябва да се справи само с болката. За да направите това:
- се ограничи до околния шум. А чудесно решение е да се използват тапи за уши, благодарение на които е възможно да се изолират напълно от възприемането на звуци;
- Откажи се от употребата на алкохолни напитки по време на полета. Ако имате дълъг полет. Мигрената може да бъде причинено не само шум, но също така и махмурлук. Комбинираното въздействие от тези фактори може да доведе до главоболие, тежестта на която ще бъде много по-силен от обикновено;
- Преместете повече. Когато сте в едно и също положение за дълго време, мускулите на врата и гърба, започват да текат, което може да доведе до болки в главата. Когато е възможно, трябва да се движат повече, например, често отида до тоалетната;
- Периодично, направете масаж на главата. Хората, които водят здравословен начин на живот. тази техника е известно от дълго време, а ефективността му многократно е доказала в практиката. Няколко прости докосвания на възпалени места, както и мигрена отслабват за известно време. Ако е необходимо, процедурата може да се повтори неограничен брой пъти, тъй като той е абсолютно безвреден.
Ако следвате тези прости правила, чести полети ще бъдат за вас не е сериозен проблем и истинско удоволствие!
Свързани статии