1/2 чушка

2-3 супени лъжици соев сос

1 ч.л. подправка за месо (мисля, че ще отговаря на вида на бялата раса, донесох от Абхазия, убийствено нещо!)

2 ч.л. марината за месо "за представителите на бялата (по желание, но много вкусно с него)

Месо малко сол и черен пипер и търкайте с подправка за месо от двете страни, и двете страни изливат соев сос (както можете да го сол не добавя) и маринатата и оставете да се маринова колкото по-дълго. толкова по-добре. Аз се маринова за 20 минути (вече не издържам :).

Костен мозък roundels нарязани на около 1-1,5 см. От сърцевината за отстраняване на месото от костите (за предпочитане намали диаметър на отвора приблизително същия като диаметъра на листа на домати).

Нарежете доматите на филийки около 0.5-1 см.

Поставете сегменти на домат (чист) в лоб тиквички центъра, сол и пуснати на домати, нарязани на кубчета червен пипер, може да се поръси или сезонни билки.

Активиране aerogrill за 30-40 минути, температурата е 225-250 ° С. или, ако искате да получите по-малко, но по-zazharisty пържен стек, намаляване на температурата до 200-225, и време. Все още не съм се провери, но мисля, че в продължение на 10 минути, за да се увеличат.

На горния решетката да се сложи телешко месо, тиквички на дъното. Тиквички по-добра позиция в никакъв съд, се налива малко вода и се поръсва с малко масло, ако желаете. Това ми е въз основа на грешки запис, тъй като частта аз просто сложи на скара и тиквички просто да стане суха, така че аз трябва да ги завърши в тиган, но sled.den, реализирането на грешката, която е направил зеленчуците с вода в тигана.