странично усукване
Останете в тази поза в продължение на пет вдишвания от всяка страна.
войн
Останете в тази поза в продължение на пет вдишвания на всеки крак.
полумесец
Останете в тази поза в продължение на пет вдишвания на всеки крак.
Триъгълник с прави ръце
Останете в тази поза в продължение на пет вдишвания от всяка страна.
Side лента
Останете в тази поза в продължение на пет вдишвания от всяка страна.
Планк-делфин
Останете в тази поза в продължение на пет дълбоки вдишвания.
лук
Останете в тази поза в продължение на пет дълбоки вдишвания.
скакалец
Останете в тази поза в продължение на пет дълбоки вдишвания.
колело
Останете в тази поза в продължение на пет вдишвания.
Оцени публикация: 12
Кодове за вмъкване:
Копирайте кода по-долу и го поставете в прозореца създаване на запис на LiveInternet, при която му позволява режим "Източник".
BB-код за форуми:
Вижте също:
Свързани статии
Подкрепете проекта - споделете линка, благодаря!