Правила на съня за възрастни хора
За един възрастен човек е много важна психологическа подкрепа на другите. Тези няколко съвета ще ви помогнат да се осигури правилното грижи за възрастен роднина.
- Продължителност на нощен сън възрастен човек трябва да продължи най-малко 7-8 часа. И ако организмът е отслабен или изчерпани, а след това още повече.
- Роднини и приятели трябва да се помни, че нервната система е изключително уязвими възрастни хора и добър сън ефективно помага в неговото възстановяване.
- Общото състояние на дори една безсънна нощ може да има отрицателно въздействие. Последиците от такива бдения - неразположение, дразнене, физическа слабост.
За съжаление, на нощното безсъние при възрастни хора - не е необичайно явление. Да, по-възрастните хора да дрямка през деня, но сънят не се увеличава. Причината е проста - той спи много по-малко през нощта.
Специалисти в този случай често препоръчват различни опиати. Естествено, те ще донесе временно облекчение. Въпреки това, този метод има две негативни фактори - пристрастяване и развитието на нежелани реакции под формата на бездействие, апатия и така нататък.
Заключение: грижа за възрастни хора - е на първо място, създаването на подходящи условия за сън. Как могат да се осигури?
Ето няколко прости съвета:
Друг проблем, който често се среща при по-възрастните хора - една нощ диуреза. Причината - възраст до неизправност на бъбреците. За да се избегне тази неудобна ситуация и да се намали броят на посещенията в тоалетната през нощта, опитайте тези предложения:
Характеристики на лична хигиена възрастен човек
Като цяло здравето на възрастните хора е по-различно от грижите на всеки от нас. Единственото нещо, което не може да бъде пренебрегната - това е кожата. С възрастта, тя губи своята еластичност. Ето защо, за да се предотврати суха кожа и сърбеж, използвайте овлажняващ сапун и подхранващ крем.
Предотвратяване на злополуки
С възрастта, поради влошаването на физическото състояние, увеличава риска от злополуки. Това може да се изрази под формата на най-различни проблеми - натъртвания, счупвания, изкълчвания и др За да се сведе до минимум подобни инциденти тук тези съвети ще ви помогнат:
И още няколко начина да се грижи за възрастните хора:
- Препоръчително е да се разпредели един възрастен човек с отделна стая, където той трябваше никой няма да пречи с останалите;
- Стаята трябва да бъде светла и лесно проветриво. Уверете се, че температурата в помещението не пада под -18;
- . Височината на леглото - не по-малко от 60 cm проверка - краката възрастен човек достигне до пода в седнало състояние;
- Не трябва да се постави в креслото на стаята - защото това е много трудно да се изкачи.
Тези съвети определено ще направи по-лесно да се работи в отделенията за грижи. Но във всеки случай, грижите за възрастните хора, особено за неподвижни, изисква не само желанието да се помогне на своите близки, но разходите също високо енергийни + много свободно време. В допълнение, в дома не винаги е възможно да се създаде подходяща и качествена грижа.
Повече информация за пенсията за грижи за възрастни хора
Свързани статии