Всеки знае, че за да има красиво тяло, добра кожа, мисли ясно и да бъде изпълнен с енергия, трябва да се хранят правилно.
Но често не осъзнаваме едно важно нещо: една здравословна диета не е достатъчно. Дори и най-полезните храни в света няма да помогнат, ако тялото не може да обработи и асимилира храната влиза в тялото.
Как да се подобри храносмилането?
В Аюрведа, се смята, че много заболявания започват с натрупването на токсини в организма. Тази слуз изгражда "храносмилателния огън" не може да изгори влизане организма вещества.
7 прости съвета за подобряване на храносмилането
1. Не се зареди през нощта
3. Пийте билков чай с подправки и мляко
4. Яжте джинджифил и лимон
5. Храната е подправена с подправки. А добре подбрани подправки - най-добрият приятел на червата.
6. Не закуска между основните хранения. За да заредите тялото на нова храна, преди да усвоява стар - рецепта за проблеми с един стол.
7. Яжте прясно приготвена храна. брашно Вчера е несъвършена стол.
Това са съвети как да се подобри усвояването на книгата Кейти Silcox "здрав, щастлив, секси". Тази книга - универсална полза за жени, които се интересуват от Аюрведа, здравословно хранене и искат да останат млади и красиви.
Изтегляне на книгата "здрав, щастлив, секси" или да си купите книгата на хартиен Форман можете да на уебсайта на издателя, "Ман, Иванов и Фербер".
Свързани статии