Почти всяка седмица ние искаме да започне нов живот - преди лягане и рано става, пият по-малко кафе, да се хранят по-малко сладко, "седни" на диета и да се отървете от допълнителните килограми, да започнат да се занимават с физическа активност и т.н. И почти всеки понеделник има причини, поради които не може да направи това точно сега. И все пак забави до следващия понеделник.
Защо мислите, че това се случи? Няма време, няма мотивация или просто мързеливи? Оказва се, че това е от полза за нас! Но това, което може да бъде ползата от допълнителните килограми? Какво добро може да бъде вреден за здравето навици? Сега ще видим.
За всеки допълнителен килограм всеки вредните навици е положителна роля, която изпълняват, с други думи, да се ползват. Тя може да ни предпази от нещо, дай нещо, което ние подсъзнателно търсят и какво да се страхуваме.
Всяко действие, което ни харесва или не харесва, да се обвързва с някаква удоволствие, комфорт и защита. Например, когато човек няма друго удоволствие в живота, той използва храната като най-достъпен. Ползите са за да се насладите бързо и лесно! Важно е да се намери неговите предимства, а след това на процеса на загуба на тегло върви много по-бързо и по-лесно!
Какви ползи имате наднормено тегло?
1. Радвайки
Радвайки се на храна е удоволствие.
2. Обосновка на повредите
Много често, неувереност, неспособност да се изградят взаимоотношения с хора от противоположния пол и се крие зад наднорменото тегло. Ползата - да избегнат отговорност и да докаже себе си в това, че не можете да намерите достоен съпруг или съпруга, истински приятели и добра работа.
3. Наличието на цел в живота
Когато човек има никаква друга цел в живота, а целта - да се отървете от излишните килограми става уникално. Ползата - да има най-малко една цел, на която да работи постоянно.
4. Защита от външния свят
Ако човек е много уязвима, някога е бил травматизиран загубил любим човек или е претърпял предателство, наднорменото тегло може да бъде определена като защитна бариера от болка, чувство на неудовлетвореност и опасността. Човекът е ограден, защитен от всичко, което боли, плаши и разстройства.
5. защита от стреса
Най-лесният начин да се "справят" със стреса - това е да се "възползват". Много често това предизвиква глад за сладкиши.
6. чувство за собствено достойнство
7. манипулация
Наднорменото тегло и дори болест може да бъде изгодно да се предизвика самосъжаление, търсят всякакви привилегии и манипулира хората.
Разбира се, съзнателно, ние не искаме да бъдат с наднормено тегло и искрено се опитват да се отърват от, но нещо от това да ни пречи, както и с това, ние трябва да разберем.
Задайте си въпроса: какво добро да се отървете от излишните килограми, от голям брой сладки или кафе от липса на заплащане или други вредните навици? Какво удоволствие изпитвам? Какво да се чувстваш?
Отговаряйки себе си честно на тези въпроси, да получите, които могат да ви помогнат да се чувствате и се насладете на едно и също нещо. Например, ако напрежението на конфитюр ви носи спокойствие, намери нещо друго да направя, което също ще ви успокоя. За мен това е като бродерия.
Не забравяйте, че за да са здрави и тънък е по-лесно, отколкото си мислите!
За да се създаде система за захранване и спорта, винаги да бъдем здрави и енергични, в страхотна форма и зашеметяващ настроение се записва в програма за "победа. Pintosevich Body Design ™ »!
Аз прочетох статията? Вземете подарък!
Първият аудиозаписа - медитация "Дневни Източник сили" от Ицхак Pintosevicha.
Е изпълнен с благодарност Ицхак и да го изпратите на новата си цел!
Свързани статии