В днешния свят, хората предпочитат да си взема душ, а не вана. Причината - банална липса на време. Потопете се в гореща ароматна вода, която може да си позволи само веднъж седмично или дори по-малко. В същото време, има най-малко седем причини, за да завършат деня си по такъв приятен начин. Така че дневното време за баня:

отпуска мускулите

Топлата вода облекчава стреса и отпуска мускулите. Тя подобрява гъвкавостта и еластичността на мускулите, така че това е особено полезно да се изкъпе след тренировка.

подобрява кръвообращението

Потапяне във вода подобрява кръвообращението и окисление на увредени клетки, което също е много полезно за организма.

лакомства депресия

Ако сте склонни към депресия, трябва да вземете вана със студена вода. Доказано е, че студена вода активира нервната система, увеличава производството на ендорфини и норепинефрин, които намаляват риска от депресия.

детоксикира

Приемане гореща вана ускорява обмяната на веществата, стимулира кръвообращението, отваря порите, чрез което се случва на самопочистването на целия организъм. Особено тези процедури са от полза за хора, страдащи от прекомерно изпотяване, за промиване на токсините от кожата, които отиват към следващата.

подобрява съня

Топлата вода дори не е необходимо, че е горещо, повишаване на температурата на тялото, разширява кръвоносните съдове и улеснява бързото потъване в сън.

Той намалява нивото на стреса

Баня ще помогне да се отървете от всички вълненията след тежък работен ден. Японски учени са показали, че потапяне в топла вода намалява нивата на хормоните на стреса.

Той помага да отслабнете