Срамежливостта и плахост, много възприемат като една много хубава и положителни качества на човешко достойнство, толкова дълго, тъй като тя не си играе с теб злонамерена шега. Открихме няколко съвета за това как да се преодолее срамежливостта си, която се превръща в фобия.
1. Намерете първопричината
Трябва да седнем и да се опитам да си спомня кога за първи път изпита усещане за стягане. Може би това е в училището на борда, може да се засрами родители и сте имали срам, а може би това се дължи на неуспешно връзка. Във всеки случай, намери главната причина за вашата фобия - първата много важна стъпка.
2. Преразглеждане на въпроса
Разберете, че по делото, които толкова ви притеснява, много отдавна в миналото. И без всичко, което се случи, няма да бъдем тези, които сега сте. Вие отдавна проведе възрастен човек, вие сте успешни, красиви, и няма от какво да се срамуваме.
Разбира се, не е нужно да не се обърне внимание на мненията и желанията на другите. Все пак, ако някой се опитва да те нарани или казват, че не са достатъчно добри за нещо, не се колебайте да зачеркнете тези хора от заобикалящата ги среда и да не отида при тях от време на време.
4. Говори интелигентно
Не само това, човек с красива богата настроен правилно реч е много хубаво и интересно да се говори за това умение е добре за себе си. Чувствате ли се по-уверени, защото можете лесно да управлявате, за да облекат мисли в думи. Развитие на грамотен реч помага да се преодолее срамежливостта и съмнение в себе си.
5. "The Talk" със себе си
Тази техника ще ви помогне да обичаш себе си и да се отървете от срамежливост. Трябва да застанем пред огледалото и да започне да се каже нещо за това какво - това няма значение. Гледайте изражението на лицето му. Намерете изражението на лицето, позата и емоция, която най-много впечатлен. Ако тя те кара да обичаш себе си, използвайте го в разговор с други хора.
6. Бъдете отворени човек
Дори и най-безвреден светлина срамежливостта заплашва да ескалира в истинска фобия, ако след нещастния случай, че се оттегли в себе си. Бъдете по-отворени към хората, да общуват, да започне запознанства и не се страхувайте да бъдете себе си, тъй като е отвъд нашите особености и "странност" Ние обичаме и ценим хората.
Вижте също:
Сподели ми на страницата
Свързани статии