Съветва ни отне. М. Н. професор, лекар-phoniatrician академия на хорово изкуство Наталия Olenchyk. За разлика от повечето Phoniatrics, тя не ни призовават да задържи емоции, а, напротив, могат да крещи с всичка сила. И дори да обясни защо.

"Вика с тих глас - това е специален умение, което отнема много време за учене. Ето защо, ако дойдете да крещи, вика, колкото би трябвало. Тя е много по-безопасно ", - каза Наталия. Фактът, че само крещи в горната част на максимално възможното за нормализиране на натиска върху гласните струни, и по този начин се минимизира рискът да наруши вота.

"За да плача беше инстинктивно прав, не плачи за никъде, да крещи на някого", - казва нашия консултант. Shout, например, се оплаква, и правим всичко, което той ви чува, дори и да знае предварително, че това е невъзможно. "В никакъв случай не вика съседа: Вашата цел е да бъде най-голямо разстояние," - Наталия увещава.

Да не се пуши. "Цигарен дим атаки лигавиците на гласните струни, те стават уязвими и дори възпалени," - казва експертът.

Не пийте алкохол. Алкохолът действа на мозъка забавяне зона и тялото няма да бъде в състояние да контролира натиска върху гласните струни. И себе си - също.

Не плачи всеки ден. Дори и да го направи по правилата, гласните струни се уморяват и рискът ще наруши глас само от невнимателно писък.

Ако сте загубили моя глас, но лекарят не е в хладилника, пият топли напитки и да запази режима на глас. Това мълчи. "Не казвай, дори и в шепот, шепот, тъй като изисква по-голямо напрежение, отколкото сухожилията излъчва пълен звук," - казва phoniatrician. Сложете върху тази част на шията, където на гръбначния стълб, нещо топло (бутилка гореща вода, например). Лечението отнема 2-3 дни.