Heel линии могат да причинят доста неприятна болка по време на ходене, които са предизвикани от натиска на костни израстъци на меките тъкани на крака. Една от основните причини за тези калциеви образувания е плантарна фасциит - възпаление на съединителната структура на стъпалото, фиксиран към костта на петата и фалангите. Това възпаление се дължи на образуването на микроскопични постоянен фасция в петата.
Микро фрактури обикновено се лекуват по време на сън и да се появят отново по време на ходене. Появата на петата разклонения може да възникне, ако възпалението се е разпространил в костите.
Основните причини за плантарна фасциит често са с наднормено тегло, работа, свързана с престой на тяхна краката упражнения. Лечение - един много дълъг процес, който обикновено може да продължи до 12 месеца. Все пак, има някои много ефективни народни средства за защита, които значително намаляват неприятните симптоми на заболяването.
Apple оцет е отлично средство, което насърчава калциев резорбция на петата костни издатини, което води до намаляване на болката и възпалението.
Изрежете стелката на формата на обувка на крака на мека хавлиена кърпа, тя се накисва в ябълков оцет. Поставете напоена кърпа стелката в обувката. Вътрешната подметка трябва да остане влажна през целия ден. Възможно е също така за пет до десет минути преди лягане ниски крака в топъл разтвор на оцет (ябълков оцет в чаша 5 л вода). В допълнение, се препоръчва дневна пие разтвора от чаша топла вода и 1 супена лъжица на нефилтриран ябълков оцет.
Сода помага за намаляване на болката и възпалението, и предотвратява по-нататъшното развитие на петата разклонения. Необходимо е от сода и няколко капки вода, за да направят паста. Нанесете пастата върху петата и я закрепете с полиетиленово фолио и самозалепващи се ленти. Повторете процедурата няколко дни. Също така, за балансиране на рН на тялото, може да се приема в продължение на две седмици печене разтвор сода (1 чаша вода 1 чаена лъжичка сода 2 супени лъжици ябълков оцет).
Алфа-линоленова киселина, един от ω-3 мастни киселини, което е активно вещество на ленено масло, е в състояние да намали възпалението и болката. Също така може да се намали значително сутрешната скованост и болка по време на движение, свързано с шпорите на петата. Леко затопля ¼ чаша ленено масло в тава, направете това компрес масло областта на петата. Крака граничат бутилката с гореща вода в продължение на няколко часа и да им предоставят неподвижност.
Куркумин, който се намира в куркума, е добро противовъзпалително средство. Редовната консумация на куркума може да облекчи болката и възпалението на шпорите на петата.
Смесете чаша мляко с чаена лъжичка куркума прах. Пийте този разтвор два пъти дневно.
натриев тетраборат, които в началния наречен боракс, е ефективно при лечение calcaneal разклонения. Това вещество е в състояние да поддържа нивото на хормони и минерали, необходими за здравето на костите. Уг чаена лъжичка боракс смесва с 4 чаши топла вода в продължение на 30 минути и се потапя фута в този разтвор. Лечението трябва да продължи в продължение на няколко седмици.
Значително намалява болката една нощ фиксиране на стъпалото. Повечето хора са заспали, краката му се протегнаха, което води до минимално челната напрежение. На сутринта крак, като обичайната си позиция, той причинява повтарящ се микротравми съкратен нощ престилка. Фиксирането крак под ъгъл от 90 градуса, за да помогне за предотвратяване на тези микро фрактури.
Гимнастика йога в захарен диабет: 7 полезни асани
За много хора, йога - добър начин за подобряване на тяхното здраве и да я поддържа в сила. Това е система от физически упражнения, с което облекчава стреса. Гимнастика за системата на йога помага да се справят със симптомите на различни заболявания, сред тях - диабет ...
Как да се засили имунната система бебето. 8 начина
Детски имунна система може и трябва да бъде доведен до, както и възрастни образоват себе си деца. Ако имунната система да се направи на детето силен, той ще бъде в състояние да оцелеят без да се разболеят сезонните епидемии от грип. Лекарите смятат, че родителите в арсенала има няколко начина да се повлияе ...
Какво хапчета могат да бъдат отровени от злополука: Аспиринът
Единственото място, в доза, както ни учат две мъдрост, фолк и медицински.
(Adsbygoogle = window.adsbygoogle || []). Push (<>);
Лечение на изпражнения. В koproterapiya полезно кисело мляко?
Трансплантация на изпражнения - звучи подигравателно, почти като caecotrophy. Въпреки това, такъв вълнуващ метод за лечение и предпазване от заболяване съществува от повече от половин век. Първият случай е оправдано официално лечение на изпражнения е регистрирана през 1958 г. в Съединените щати. От koproterapiya използва ...
Зеленчуци в диабет: как да се направи една полезна диета
Хората, страдащи от диабет тип 2 често се чувстват като чужденци в банкети в ресторанти или големи семейни празници. Въпреки това, заболяването - това не е причина да се избегне вкусната храна изобщо. В действителност, няма продукти, които са изрично забранени за пациентите ...
Свързани статии