Не всеки има страст към водата, но ние всички се нуждаят от нея. за да се гарантира правилното функциониране на тялото ни. Ако искате да се пие повече вода, но не прекалено запален по вкуса си (или дори да го вкус), ето някои съвети за това как да го направи по-приятно:
1. Добавете пресни плодове
Цитрусовите плодове като лимони. зелени лимони и портокали - класически вкус усилватели вода, но ароматът на други плодове също могат да изкушат вашия вкус пъпки. Опитайте се да смаже и да се добави във водни пресни малини, диня или ягодови филийки. Краставица и прясна мента също е приятен освежаващ аромат, особено през лятото.
2. Използвайте сока
Всеки сок може да бъде чудесен начин за подобряване на вкуса на водата, но сок с остър вкус особено добър, като нар, червена боровинка, грозде или ябълка. Използвайте всички натурални сокове без добавена захар. И не забравяйте: плодове и техните сокове - не е само начин за подобряване на вкуса, те съдържат витамини и антиоксиданти, които също ще укрепят здравето си.
3. Уверете се, вода разпенващия
Много хора предпочитат обичайната ефервесцентни водата. Ако обикновена стара вода не ви вдъхнови, опитайте газирана минерална вода - който ще ви даде в полза на минералите. Или опитайте сода вода с мехурчета, газирана вода. Можете да добавите пресни плодове или ароматизирани натурален сок си сода вода от предложените по-горе, или за пълен ароматизирана сода вода гледам на местния пазар или в магазин. Ако сте фен на сода, можете да си купите сифон.
4. Експериментирайте с лед
Някои казват, че ледената вода по-добър вкус от вода със стайна температура. Ако сте съгласни с това, а след това ароматизирани ледени кубчета могат да направят напитката по-вкусен. Използвайте някои от аромата на съветите по-горе и да започне да експериментира с кубчета лед от сок от пресни плодове, мента или краставица. Просто намали това, което сте избрали, да го излее в форми за лед, напълнете с вода, а след това се замразява. Можете също така да се опита да направи кубчета лед от сок, чай или кафе. Ако искате да бъдем по-креативни, използвайте забавни образна форми за лед, например, във формата на звезди, кръгове или дори риба.
5. Пийте чай
Билкови, плодове, зелени, бели и червени чайове обикновено се считат за по-полезни, отколкото черен чай (кафе или, за този въпрос), защото те съдържат по-малко кофеин или не го съдържат най-малко. Има безброй нюанси на тези чайове към всеки избор. Започнете с избора на местния пазар или магазин за здравословни храни. Ако сте заинтересовани в намирането на по-екзотични вкусове и сложни видове чай, започна да уча безброй специални чайове, които идват от всички краища на земното кълбо.
6. Опитайте супи, месни бульони и бульон
Ако небцето ви е склонен да пикантна, можете да оставите чая и да започне да пийнете един от тези горещи и пикантни течности вместо. Изберете ниско съдържание на мазнини и солени варианти за максимални ползи за здравето. От основаването на супа - водата, чиния с топла супа ще се съобразяваме в дневното количество течност консумира.
Сподели този линк:
Свързани статии